Wedges:<\/strong> La balle est plac\u00e9e l\u00e9g\u00e8rement en arri\u00e8re du centre du stance, le poids du corps est l\u00e9g\u00e8rement sur le pied avant.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nConclusion<\/strong><\/p>\n\n\n\nL’adresse est un \u00e9l\u00e9ment essentiel de la technique au golf. Une bonne position \u00e0 l’adresse permet de cr\u00e9er une base solide pour un swing efficace, pr\u00e9cis et contr\u00f4l\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
En comprenant les principes de base de l’adresse et en travaillant sur votre position, vous pouvez am\u00e9liorer significativement votre jeu et vos performances sur le parcours.<\/p>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_def":"{\"bref\": \"L'adresse au golf est la position que le joueur prend face \u00e0 la balle juste avant de jouer : prise du club, posture, alignement, \u00e9cartement des pieds et position de la balle. On l'appelle aussi \u00ab set-up \u00bb ou \u00ab position \u00e0 l'adresse \u00bb.\", \"html\": \"
Qu'est-ce que l'adresse au golf ?<\/h2>\\n
Se mettre \u00ab \u00e0 l'adresse \u00bb, c'est s'installer devant la balle, le club pos\u00e9 derri\u00e8re elle, pr\u00eat \u00e0 d\u00e9clencher le swing. Tout ce qui se r\u00e8gle avant le mouvement en fait partie : la fa\u00e7on de tenir le club, la posture du corps, la direction vis\u00e9e et la place de la balle entre les pieds.<\/p>\\n
On dit souvent qu'une bonne partie des mauvais coups est d\u00e9j\u00e0 \u00e9crite \u00e0 l'adresse. Une posture d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e ou un alignement d\u00e9cal\u00e9 obligent le corps \u00e0 compenser pendant le swing, ce qui rend le geste moins r\u00e9gulier.<\/p>\\n
Quels sont les \u00e9l\u00e9ments d'une bonne adresse ?<\/h2>\\nLe grip<\/h3>\\n
Les mains tiennent le club surtout dans les doigts, sans serrer fort. La pression doit permettre de garder le contr\u00f4le du club sans raidir les avant-bras.<\/p>\\n
La posture<\/h3>\\n\\n- Le buste s'incline vers l'avant en pliant \u00e0 partir des hanches, et non en arrondissant le dos.<\/li>\\n
- Les genoux sont l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chis, sans exc\u00e8s : trop fl\u00e9chis, ils g\u00eanent la rotation.<\/li>\\n
- Les bras pendent naturellement sous les \u00e9paules. C'est un bon test de la distance \u00e0 la balle : s'ils doivent s'allonger vers l'avant ou se replier contre le corps, vous \u00eates trop loin ou trop pr\u00e8s.<\/li>\\n
- Le poids repose sur le milieu des pieds, ni sur les talons ni sur les pointes.<\/li>\\n<\/ul>\\n
L'\u00e9cartement des pieds<\/h3>\\n
Pour un plein swing avec un fer moyen, les pieds sont \u00e9cart\u00e9s \u00e0 peu pr\u00e8s de la largeur des \u00e9paules. L'\u00e9cartement augmente un peu avec les longs clubs, pour plus de stabilit\u00e9, et diminue pour les coups courts.<\/p>\\n
L'alignement<\/h3>\\n
La face du club vise la cible. Les pieds, les hanches et les \u00e9paules sont parall\u00e8les \u00e0 la ligne qui relie la balle \u00e0 la cible, donc l\u00e9g\u00e8rement orient\u00e9s \u00e0 gauche de la cible pour un droitier, comme les deux rails d'une voie ferr\u00e9e.<\/p>\\n
La position de la balle<\/h3>\\n
Elle varie avec le club, car le point le plus bas du swing et l'angle d'attaque changent.<\/p>\\n
Comment l'adresse change-t-elle selon le club ?<\/h2>\\n
\\n| Club<\/th> | Position de balle (droitier)<\/th> | R\u00e9partition du poids<\/th><\/tr>\\n |
|---|
| Driver<\/td> | Vers l'int\u00e9rieur du talon gauche<\/td> | L\u00e9g\u00e8rement plus sur le pied droit, buste un peu inclin\u00e9 vers l'arri\u00e8re<\/td><\/tr>\\n |
| Bois de parcours, hybrides<\/td> | Un peu en avant du centre<\/td> | \u00c9quilibr\u00e9e<\/td><\/tr>\\n |
| Fers moyens et courts<\/td> | Au centre ou tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement en avant<\/td> | \u00c9quilibr\u00e9e, voire l\u00e9g\u00e8rement devant<\/td><\/tr>\\n |
| Chip<\/td> | Au centre ou l\u00e9g\u00e8rement en arri\u00e8re<\/td> | Nettement sur le pied avant<\/td><\/tr>\\n<\/table>\\n Ces rep\u00e8res sont des points de d\u00e9part : la morphologie et le type de swing du joueur peuvent les faire varier de quelques centim\u00e8tres.<\/p>\\n Quelles sont les erreurs d'adresse les plus fr\u00e9quentes ?<\/h2>\\n\\n- Viser avec les pieds au lieu de la face<\/strong> : on aligne son corps sur la cible, ce qui l'oriente en r\u00e9alit\u00e9 \u00e0 droite.<\/li>\\n
- Le dos rond ou la posture trop droite<\/strong> : la rotation devient difficile et le contact irr\u00e9gulier.<\/li>\\n
- \u00catre trop pr\u00e8s ou trop loin de la balle<\/strong>, souvent r\u00e9v\u00e9l\u00e9 par des balles prises en pointe ou au talon.<\/li>\\n
- Un grip trop serr\u00e9<\/strong>, qui cr\u00e9e de la tension dans les bras et les \u00e9paules.<\/li>\\n
- Une balle qui \u00ab d\u00e9rive \u00bb<\/strong> vers l'avant ou l'arri\u00e8re au fil des coups sans que l'on s'en rende compte.<\/li>\\n<\/ul>\\n
L'adresse dans les r\u00e8gles de golf<\/h2>\\nDepuis la r\u00e9forme des r\u00e8gles de 2019, le simple fait de s'\u00eatre mis \u00e0 l'adresse n'entra\u00eene plus de p\u00e9nalit\u00e9 si la balle bouge ensuite. Le joueur n'est p\u00e9nalis\u00e9 (un coup, balle \u00e0 replacer) que s'il est la cause du d\u00e9placement, et il n'y a pas de p\u00e9nalit\u00e9 si cela arrive par accident sur le green. En revanche, il est interdit de poser un club ou une baguette au sol pour s'aider \u00e0 prendre son stance (r\u00e8gle 10.2b).<\/p>\", \"videos\": [841, 1039, 1033, 837, 2446, 222], \"topics\": [\"posture-position-a-ladresse\", \"position-de-balle-selon-club\", \"grip\"], \"voisins\": [\"alignement\", \"baguettes-dalignement-au-golf\", \"quest-ce-quun-swing-de-golf\", \"waggle-au-golf\", \"vardon-au-golf\", \"upright-au-golf\"], \"guides\": [2710, 619], \"faq\": [[\"Quelle est la bonne position \u00e0 l'adresse au golf ?\", \"Buste inclin\u00e9 \u00e0 partir des hanches, dos plat, genoux l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chis, bras qui pendent sous les \u00e9paules et poids au milieu des pieds. La face du club vise la cible et les pieds sont parall\u00e8les \u00e0 la ligne de jeu.\"], [\"O\u00f9 placer la balle \u00e0 l'adresse ?\", \"Cela d\u00e9pend du club : vers l'int\u00e9rieur du talon avant pour le driver, au centre ou l\u00e9g\u00e8rement en avant pour les fers, au centre ou un peu en arri\u00e8re pour un chip.\"], [\"Comment savoir si je suis trop pr\u00e8s de la balle ?\", \"Laissez pendre les bras apr\u00e8s avoir inclin\u00e9 le buste : les mains doivent se trouver \u00e0 peu pr\u00e8s sous les \u00e9paules. Si les bras se replient contre le corps, vous \u00eates trop pr\u00e8s ; s'ils s'allongent vers l'avant, vous \u00eates trop loin.\"], [\"Est-on p\u00e9nalis\u00e9 si la balle bouge \u00e0 l'adresse ?\", \"Seulement si c'est vous qui l'avez fait bouger : un coup de p\u00e9nalit\u00e9 et la balle doit \u00eatre replac\u00e9e. Sur le green, un d\u00e9placement accidentel n'est pas p\u00e9nalis\u00e9.\"]], \"terme_en\": \"Address (set-up)\", \"requete_en\": \"golf address position\"}"},"lettre":[57],"class_list":["post-690","definition","type-definition","status-publish","hentry","lettre-a"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/definition\/690","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/definition"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/definition"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"lettre","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/lettre?post=690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} |
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