{"id":5,"count":263,"description":"","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/level\/beginner\/","name":"Beginner","slug":"beginner","taxonomy":"niveau","parent":0,"meta":{"bgt_niveau":"{\"eyebrow\": \"Niveau d\u00e9butant \u00b7 index de 54 \u00e0 36 environ\", \"h1\": \"Golf d\u00e9butant : les le\u00e7ons vid\u00e9o pour bien commencer\", \"chapo\": \"Vous d\u00e9couvrez le golf, ou votre index se situe encore entre 54 et 36 environ ? Voici les le\u00e7ons vid\u00e9o gratuites qui posent les bases : tenir le club, se placer, faire un swing simple, puis chipper et putter. Elles sont choisies parmi les vid\u00e9os des pros et des coachs, et r\u00e9sum\u00e9es en fran\u00e7ais.\", \"resume_titre\": \"D\u00e9buter : l\u2019essentiel en 30 secondes\", \"resume\": \"

Au d\u00e9but, presque tout se joue avant le swing<\/strong> : le grip, la posture et la position de balle. Installez-les d\u2019abord, avec un swing court et calme.<\/p>

Passez ensuite autant de temps autour du green<\/strong> qu\u2019au practice : chaque trou se termine par des chips et des putts.<\/p>

Enfin, apprenez les r\u00e8gles de base<\/strong> et le vocabulaire, le par, le stableford, l\u2019index : vous serez \u00e0 l\u2019aise d\u00e8s votre premi\u00e8re partie.<\/p>\", \"etapes_intro\": \"Cinq \u00e9tapes dans l\u2019ordre, de la d\u00e9couverte du golf \u00e0 votre premier programme complet.\", \"etapes\": [{\"k\": \"Guide\", \"t\": \"D\u00e9couvrir le golf sans se ruiner\", \"d\": \"Initiation gratuite, stage, carte verte : les 10 \u00e9tapes pour se lancer.\", \"u\": \"\/guides\/initiations-gratuites-au-golf-10-conseils-pour-debuter\/\"}, {\"k\": \"Le\u00e7on vid\u00e9o\", \"t\": \"Bien tenir le club\", \"d\": \"Les rep\u00e8res d\u2019un grip simple et solide, expliqu\u00e9s pour les d\u00e9butants.\", \"v\": 266}, {\"k\": \"Le\u00e7on vid\u00e9o\", \"t\": \"Se placer \u00e0 la bonne distance de la balle\", \"d\": \"Le test des bras pour ne plus \u00eatre trop pr\u00e8s ni trop loin.\", \"v\": 841}, {\"k\": \"Programme gratuit\", \"t\": \"Un swing r\u00e9gulier en 7 \u00e9tapes\", \"d\": \"Du grip et de la posture jusqu\u2019\u00e0 un tempo calme et r\u00e9p\u00e9table.\", \"u\": \"\/programmes\/un-swing-regulier\/\"}, {\"k\": \"Programme gratuit\", \"t\": \"Mieux putter en 7 \u00e9tapes\", \"d\": \"Une posture stable, une frappe sans poignets, puis le dosage.\", \"u\": \"\/programmes\/mieux-putter\/\"}], \"guides_titre\": \"\u00c0 lire pour comprendre le jeu :\", \"guides\": [{\"t\": \"Comment jouer au golf\", \"u\": \"\/guides\/comment-jouer-au-golf\/\"}, {\"t\": \"Tous les clubs\", \"u\": \"\/guides\/tous-les-clubs-de-golf\/\"}, {\"t\": \"Le tee\", \"u\": \"\/guides\/le-tee-au-golf\/\"}, {\"t\": \"Le putter\", \"u\": \"\/guides\/le-putter-au-golf\/\"}, {\"t\": \"Le par\", \"u\": \"\/guides\/par-golf\/\"}, {\"t\": \"Le stableford\", \"u\": \"\/guides\/stableford-golf\/\"}, {\"t\": \"L\u2019index\", \"u\": \"\/guides\/index-golf-calcul\/\"}], \"lecons_titre\": \"Les le\u00e7ons du niveau d\u00e9butant, par th\u00e8me\", \"groupes\": [{\"id\": \"swing\", \"court\": \"Les bases du swing\", \"titre\": \"Les bases du swing : grip, posture, rotation\", \"texte\": \"Les fondamentaux \u00e0 installer en premier : la prise du club et la posture, puis la rotation du corps et le rythme.\", \"max\": 6}, {\"id\": \"petit\", \"court\": \"Petit jeu\", \"titre\": \"Le petit jeu : chips, approches et bunker\", \"texte\": \"Les coups autour du green, \u00e0 travailler d\u00e8s les premi\u00e8res semaines : ils reviennent \u00e0 chaque trou.\", \"max\": 6}, {\"id\": \"putting\", \"court\": \"Putting\", \"titre\": \"Le putting : la prise, la lecture, le dosage\", \"texte\": \"Des exercices simples pour rentrer plus de putts courts et laisser les longs pr\u00e8s du trou.\", \"max\": 6}, {\"id\": \"long\", \"court\": \"Driver, bois et fers\", \"titre\": \"Driver, bois, hybrides et fers\", \"texte\": \"Faire d\u00e9coller la balle avec chaque club, sans forcer : position de balle, rythme et contact.\", \"max\": 6}, {\"id\": \"problemes\", \"court\": \"Slice, gratte, top\", \"titre\": \"Slice, gratte et top : corriger les d\u00e9fauts du d\u00e9but\", \"texte\": \"Les coups rat\u00e9s les plus fr\u00e9quents quand on d\u00e9bute, et les exercices pour les faire dispara\u00eetre.\", \"max\": 6}, {\"id\": \"mental\", \"court\": \"Routine\", \"titre\": \"Routine et gestion du parcours\", \"texte\": \"Une routine simple avant chaque coup, et quelques id\u00e9es pour mieux choisir ses cibles.\", \"max\": 6}, {\"id\": \"bases\", \"court\": \"S\u2019entra\u00eener\", \"titre\": \"S\u2019\u00e9chauffer et s\u2019entra\u00eener\", \"texte\": \"Des routines courtes avant de jouer, et des exercices \u00e0 faire au practice ou chez soi.\", \"max\": 6}], \"faq\": [{\"q\": \"Par quoi commencer quand on d\u00e9bute au golf ?\", \"r\": \"Commencez par une initiation dans un golf proche de chez vous, puis par quelques le\u00e7ons avec un pro pour les bases. Entre deux s\u00e9ances, nos vid\u00e9os aident \u00e0 revoir le grip, la posture et le swing. Notre guide pour d\u00e9buter au golf<\/a> d\u00e9taille les 10 \u00e9tapes, de l\u2019initiation gratuite \u00e0 la carte verte.\"}, {\"q\": \"Quel index a un golfeur d\u00e9butant ?\", \"r\": \"Dans le syst\u00e8me mondial de handicap (WHS), l\u2019index maximum est de 54 : c\u2019est souvent le point de d\u00e9part, et il baisse ensuite carte apr\u00e8s carte. Sur Best Golf Tips, on parle de niveau d\u00e9butant jusqu\u2019\u00e0 36 environ : c\u2019est un rep\u00e8re, pas une r\u00e8gle. Le calcul est expliqu\u00e9 dans notre guide index et handicap au golf<\/a>.\"}, {\"q\": \"Faut-il la carte verte pour jouer sur un parcours ?\", \"r\": \"La carte verte est une attestation de la F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise de golf : elle valide que vous savez jouer en autonomie, en respectant les r\u00e8gles, l\u2019\u00e9tiquette et le rythme de jeu. Elle est souvent demand\u00e9e pour acc\u00e9der aux parcours. Tout est expliqu\u00e9 dans notre d\u00e9finition de la carte verte<\/a> et de l\u2019\u00e9tiquette<\/a>.\"}, {\"q\": \"Quels clubs faut-il pour d\u00e9buter ?\", \"r\": \"Inutile d\u2019acheter une s\u00e9rie compl\u00e8te pour d\u00e9buter : une demi-s\u00e9rie<\/a> suffit pour apprendre. Pour comprendre le r\u00f4le de chaque club, du driver au putter, lisez notre guide tous les clubs de golf<\/a>, puis celui sur la hauteur du tee selon le club<\/a>.\"}, {\"q\": \"Comment compter ses points lors de sa premi\u00e8re partie ?\", \"r\": \"En club, la formule la plus jou\u00e9e est le stableford : le par rapporte 2 points, un bogey 1 point, et un trou rat\u00e9 vaut simplement 0. C\u2019est id\u00e9al quand on d\u00e9bute, car un mauvais trou ne ruine pas la carte. Le bar\u00e8me complet est dans notre guide du stableford<\/a>, et le par de chaque trou<\/a> est expliqu\u00e9 ici.\"}, {\"q\": \"Les vid\u00e9os sont-elles en fran\u00e7ais ?\", \"r\": \"Une partie des le\u00e7ons est tourn\u00e9e en fran\u00e7ais. Les autres, souvent donn\u00e9es par de grands joueurs comme Tiger Woods<\/a> ou Rory McIlroy<\/a>, sont en anglais : chaque le\u00e7on a alors un r\u00e9sum\u00e9 en fran\u00e7ais, avec les points cl\u00e9s et les \u00e9tapes \u00e0 suivre.\"}]}"},"acf":{"lien_video":"","le_pro":"","niveaux":false,"flag":"","avant":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/niveau"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video?niveau=5"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}