{"id":7,"count":165,"description":"","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/level\/expert\/","name":"Expert","slug":"expert","taxonomy":"niveau","parent":0,"meta":{"bgt_niveau":"{\"eyebrow\": \"Niveau expert \u00b7 index sous 15 environ\", \"h1\": \"Golf niveau expert : les le\u00e7ons vid\u00e9o des meilleurs pros\", \"chapo\": \"Votre index est pass\u00e9 sous 15 environ ? Les gains se jouent d\u00e9sormais dans le d\u00e9tail : contr\u00f4ler sa trajectoire, ma\u00eetriser le spin, choisir la bonne cible. Voici les le\u00e7ons vid\u00e9o gratuites o\u00f9 les joueurs du circuit, de Tiger Woods \u00e0 Justin Rose, montrent leur m\u00e9thode, r\u00e9sum\u00e9es en fran\u00e7ais.\", \"resume_titre\": \"Le haut niveau en 30 secondes\", \"resume\": \"

Sous 15 d\u2019index, le swing est en place. Ce qui fait la diff\u00e9rence, c\u2019est la ma\u00eetrise de la balle<\/strong> : sa hauteur, son effet, sa distance de vol.<\/p>

Le petit jeu change de nature : on cherche des chips qui freinent<\/strong>, des wedges dos\u00e9s avec pr\u00e9cision et une lecture de green plus fine.<\/p>

Sur le parcours, la strat\u00e9gie<\/strong> compte autant que la technique : savoir quand attaquer un drapeau et quand viser le centre du green.<\/p>\", \"etapes_intro\": \"Cinq le\u00e7ons et un programme pour travailler comme les pros.\", \"etapes\": [{\"k\": \"Le\u00e7on vid\u00e9o\", \"t\": \"Les neuf fen\u00eatres de Tiger Woods\", \"d\": \"L\u2019exercice aux fers pour contr\u00f4ler hauteur et effet.\", \"v\": 2157}, {\"k\": \"Le\u00e7on vid\u00e9o\", \"t\": \"Attaquer les drapeaux comme Scottie Scheffler\", \"d\": \"Trois coups de fer pour viser selon la position du drapeau.\", \"v\": 2135}, {\"k\": \"Le\u00e7on vid\u00e9o\", \"t\": \"Le chip qui freine de Justin Thomas\", \"d\": \"Le \u00ab nippy \u00bb : un contact net pour faire mordre la balle.\", \"v\": 2282}, {\"k\": \"Le\u00e7on vid\u00e9o\", \"t\": \"Une s\u00e9ance de putting de Justin Rose\", \"d\": \"Avec son coach Phil Kenyon : alignement, vitesse, routine.\", \"v\": 2584}, {\"k\": \"Programme gratuit\", \"t\": \"Jouer avec sa t\u00eate en 7 \u00e9tapes\", \"d\": \"\u00c9chauffement, routine, attention \u00e0 la cible et strat\u00e9gie.\", \"u\": \"\/programmes\/jouer-avec-sa-tete\/\"}], \"guides_titre\": \"Les guides utiles \u00e0 ce niveau :\", \"guides\": [{\"t\": \"Wedges et sand wedge\", \"u\": \"\/guides\/wedges-golf-sand-wedge\/\"}, {\"t\": \"Le pitch\", \"u\": \"\/guides\/pitch-golf\/\"}, {\"t\": \"Le match-play\", \"u\": \"\/guides\/match-play-golf\/\"}, {\"t\": \"L\u2019index\", \"u\": \"\/guides\/index-golf-calcul\/\"}, {\"t\": \"Distances par club\", \"u\": \"\/guides\/quelles-sont-les-distances-moyennes-par-club-de-golf\/\"}], \"lecons_titre\": \"Les le\u00e7ons du niveau expert, par th\u00e8me\", \"groupes\": [{\"id\": \"long\", \"court\": \"Trajectoire et fers\", \"titre\": \"Trajectoire, effets et fers longs\", \"texte\": \"Draw, fade, coups bas sous le vent, fers longs : fa\u00e7onner la balle selon le drapeau.\", \"max\": 9}, {\"id\": \"petit\", \"court\": \"Wedges et spin\", \"titre\": \"Wedges, spin et petit jeu de pr\u00e9cision\", \"texte\": \"Les chips qui freinent, les pitchs dos\u00e9s, et la lecture du lie avant chaque coup.\", \"max\": 9}, {\"id\": \"putting\", \"court\": \"Putting\", \"titre\": \"Putting : la routine et la lecture des pros\", \"texte\": \"Comment les meilleurs joueurs lisent les greens, r\u00e8glent leur vitesse et gardent leur attention.\", \"max\": 6}, {\"id\": \"mental\", \"court\": \"Strat\u00e9gie\", \"titre\": \"Strat\u00e9gie de parcours et mental\", \"texte\": \"Choisir sa cible et son club comme un pro, du d\u00e9part au green.\", \"max\": 6}, {\"id\": \"swing\", \"court\": \"Swing\", \"titre\": \"Swing : affiner la m\u00e9canique\", \"texte\": \"Les r\u00e9glages fins des pros : face de club stable, pause en haut du backswing, d\u00e9clencheur.\", \"max\": 6}, {\"id\": \"bases\", \"court\": \"Entra\u00eenement\", \"titre\": \"\u00c9chauffement et s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement des pros\", \"texte\": \"Les routines d\u2019avant-tour et les s\u00e9ances de practice des joueurs du circuit.\", \"max\": 6}, {\"id\": \"problemes\", \"court\": \"Coups difficiles\", \"titre\": \"Coups difficiles et derniers d\u00e9fauts\", \"texte\": \"Balles en pente, lies compliqu\u00e9s, et les d\u00e9fauts qui reviennent sous pression.\", \"max\": 6}], \"faq\": [{\"q\": \"\u00c0 partir de quel index est-on un bon joueur ?\", \"r\": \"Il n\u2019y a pas de seuil officiel. Sur Best Golf Tips, on parle de niveau expert sous 15 d\u2019index environ, quand le swing est stable et que l\u2019on cherche \u00e0 contr\u00f4ler la balle. Un index de 0 correspond au niveau d\u2019un tr\u00e8s bon joueur : c\u2019est la r\u00e9f\u00e9rence du SSS, expliqu\u00e9e dans notre guide index et handicap<\/a>.\"}, {\"q\": \"Comment faire du backspin sur ses approches ?\", \"r\": \"Le spin vient d\u2019abord d\u2019un contact franc, la balle avant le sol, avec un wedge adapt\u00e9 au coup. Justin Thomas<\/a> montre son chip qui freine<\/a>, et Collin Morikawa<\/a> explique sa demi-approche qui mord. Le principe est d\u00e9taill\u00e9 dans notre d\u00e9finition du backspin<\/a>.\"}, {\"q\": \"Faut-il savoir jouer draw et fade ?\", \"r\": \"Ce n\u2019est pas obligatoire, mais savoir courber la balle dans les deux sens aide \u00e0 viser selon le drapeau et le vent. Beaucoup de pros ont un coup de base et une version de s\u00e9curit\u00e9 : regardez le fade de s\u00e9curit\u00e9 de Jordan Spieth<\/a> ou les neuf fen\u00eatres de Tiger Woods<\/a>. D\u00e9finitions : effet draw<\/a> et effet fade<\/a>.\"}, {\"q\": \"Comment s\u2019entra\u00eener comme un pro au practice ?\", \"r\": \"Dans leurs vid\u00e9os, les pros travaillent toujours avec une cible et un objectif pr\u00e9cis : une trajectoire, une distance, un fairway imaginaire. Les s\u00e9ances de Tommy Fleetwood<\/a>, Bryson DeChambeau<\/a> ou Viktor Hovland<\/a> sur cette page le montrent bien.\"}, {\"q\": \"Quelle strat\u00e9gie adopter sur le parcours ?\", \"r\": \"Partir du green et revenir vers le d\u00e9part, comme Tiger Woods<\/a>, aide \u00e0 choisir le bon club d\u00e8s le d\u00e9part. C\u00e9line Boutier<\/a> d\u00e9taille aussi sa strat\u00e9gie, du d\u00e9part au green<\/a>. Le programme Jouer avec sa t\u00eate<\/a> reprend ces id\u00e9es pas \u00e0 pas.\"}, {\"q\": \"Le match-play change-t-il la strat\u00e9gie ?\", \"r\": \"Oui : en match-play, chaque trou est un duel, et un trou rat\u00e9 ne co\u00fbte qu\u2019un trou. On peut donc attaquer davantage, selon la situation de l\u2019adversaire. Le d\u00e9roul\u00e9 et les r\u00e8gles sont dans notre guide du match-play<\/a>.\"}]}"},"acf":{"lien_video":"","le_pro":"","niveaux":false,"flag":"","avant":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/7","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/niveau"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video?niveau=7"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}