{"id":17,"count":47,"description":"","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/topic\/hitting-irons\/","name":"Irons: Compress the Ball","slug":"hitting-irons","taxonomy":"topic","parent":0,"meta":{"bgt_sections":"[{\"titre\":\"Les cl\u00e9s de la compression\",\"texte\":\"Mains devant la t\u00eate de club, lean du manche, triangle gard\u00e9, poignet avant bomb\u00e9 : comment \u00e9craser la balle sans forcer.\",\"ids\":[2901,258,257,1040,2903,2079,260,255,259,3848],\"pilier\":\"contact\"},{\"titre\":\"Contact et point bas\",\"texte\":\"Haut du corps au-dessus de la balle, point bas apr\u00e8s la balle, exercices chez soi : pour toucher la balle avant le sol \u00e0 chaque fois.\",\"ids\":[2890,252,2197,3002,254,256],\"pilier\":\"gratte\"},{\"titre\":\"Monter, baisser la balle et jouer le vent\",\"texte\":\"Balle avanc\u00e9e ou recul\u00e9e, finish court ou long, mains en avant : r\u00e9gler la hauteur de vos fers et passer sous le vent.\",\"ids\":[2296,2157,2163,2568,2436,2434,2385,2383,2274,2326,2167],\"pilier\":\"trajectoire\"},{\"titre\":\"Fade et draw aux fers\",\"texte\":\"Face vers la cible et corps qui s\u2019ouvre ou se ferme, fade de s\u00e9curit\u00e9, exercice des deux balles : travailler l\u2019effet avec vos fers.\",\"ids\":[2558,2268,2229,2288,2278],\"pilier\":\"effets\"},{\"titre\":\"Fers longs et hybrides\",\"texte\":\"Sternum, position des mains et contact : ce qui change entre un fer long et un hybride, et comment Tiger, Rory et Scheffler jouent les fers longs.\",\"ids\":[2177,2865,2863],\"pilier\":\"autres\"},{\"titre\":\"Le regard des pros\",\"texte\":\"Scheffler, Rory, Justin Rose, Fleetwood, Sergio Garcia : comment ils choisissent leur coup et restent r\u00e9guliers aux fers.\",\"ids\":[2135,2175,2574,2298,2444,2446,2223,2297,2300,2472],\"pilier\":\"drapeaux\"}]","bgt_pilier":"{\"h1\":\"Fers au golf : contact, trajectoire et le\u00e7ons vid\u00e9o\",\"chapo\":\"Un bon coup de fer, c'est un contact franc, une trajectoire choisie et une balle qui s'arr\u00eate pr\u00e8s du drapeau. Trouvez ce qui vous manque, puis la le\u00e7on de pro qui y r\u00e9pond : compression, grattes, hauteur, effets ou choix du coup.\",\"resume_titre\":\"Les fers en 30 secondes\",\"resume\":\"<p>Contrairement au driver, on frappe un fer <strong>en descendant<\/strong> : la balle d'abord, puis le sol, avec un divot apr\u00e8s la balle. Pour y arriver, le poids et les mains sont l\u00e9g\u00e8rement devant la balle \u00e0 l'impact : c'est ce qu'on appelle <strong>compresser<\/strong> la balle.<\/p><p>Une fois le contact acquis, les pros jouent avec la <strong>trajectoire<\/strong> (haute, basse, draw, fade) selon le drapeau et le vent. Commencez par le contact, le reste viendra ensuite.<\/p>\",\"diag_titre\":\"Que vous manque-t-il aux fers ? Le diagnostic en 6 questions\",\"diag_intro\":\"Pensez \u00e0 vos derniers coups de fer, puis cliquez sur ce qui vous ressemble.\",\"diag\":[{\"q\":\"Vous grattez avant la balle ou vous la topez ?\",\"r\":\"Corriger grattes et tops\",\"cause\":\"gratte\"},{\"q\":\"Vos fers manquent de punch et de distance ?\",\"r\":\"Le contact et la compression\",\"cause\":\"contact\"},{\"q\":\"Votre balle part trop haut, trop bas, ou le vent vous g\u00eane ?\",\"r\":\"Contr\u00f4ler la trajectoire\",\"cause\":\"trajectoire\"},{\"q\":\"Vous aimeriez savoir jouer un draw ou un fade ?\",\"r\":\"Travailler les effets\",\"cause\":\"effets\"},{\"q\":\"Vous visez le green, mais jamais vraiment le drapeau ?\",\"r\":\"Attaquer les drapeaux\",\"cause\":\"drapeaux\"},{\"q\":\"Vous avez peu de temps pour aller au practice ?\",\"r\":\"S'entra\u00eener autrement\",\"cause\":\"entrainement\"}],\"debuter_titre\":\"Par o\u00f9 commencer ?\",\"debuter_intro\":\"Deux le\u00e7ons en fran\u00e7ais pour compresser la balle, et les trois conseils de Sergio Garcia.\",\"debuter\":[258,1040,2444],\"sections\":[{\"id\":\"contact\",\"titre\":\"Le contact et la compression\",\"texte\":\"Les mains devant la t\u00eate de club, un haut du corps centr\u00e9 et un triangle bras-\u00e9paules conserv\u00e9 : c'est ce qui donne un contact franc et des fers qui vont loin.\",\"lecons\":[258,1040,257,2444,2446,2175,256],\"liens\":[[\"Posture \u00e0 l'adresse\",\"posture-position-a-ladresse\"],[\"Position de balle\",\"position-de-balle-selon-club\"]]},{\"id\":\"gratte\",\"titre\":\"Grattes et tops aux fers\",\"texte\":\"La gratte vient souvent d'un haut du corps qui bascule en arri\u00e8re, le top d'un bassin qui avance vers la balle. Deux exercices simples pour les corriger.\",\"lecons\":[252,254],\"liens\":[[\"\u00c9viter les grattes et les tops\",\"eviter-les-grattes-et-les-tops\"]]},{\"id\":\"trajectoire\",\"titre\":\"Contr\u00f4ler la trajectoire : haute, basse et dans le vent\",\"texte\":\"Avec le m\u00eame fer, les pros jouent haut ou bas en changeant la position de balle, la face et le finish. Indispensable d\u00e8s que le vent se l\u00e8ve.\",\"lecons\":[2296,2434,2436,2385,2383,2568,2274],\"liens\":[[\"Coups en pente\",\"coups-en-pente\"]]},{\"id\":\"effets\",\"titre\":\"Draw et fade aux fers\",\"texte\":\"Les meilleurs joueurs cr\u00e9ent leurs effets surtout \u00e0 l'adresse, avec l'alignement du corps et de la face. De l'exercice des neuf fen\u00eatres de Tiger au cut de Justin Thomas.\",\"lecons\":[2268,2185,2558,2157,2288,2229],\"liens\":[[\"Effet draw ou fade\",\"effet-draw-ou-effet-fade\"]]},{\"id\":\"drapeaux\",\"titre\":\"Attaquer les drapeaux comme les pros\",\"texte\":\"Selon la position du drapeau et le vent, les pros choisissent le club et l'effet qui ram\u00e8nent la balle vers le centre. Des le\u00e7ons de choix de coup sur le parcours.\",\"lecons\":[2135,2177,2163,2223],\"liens\":[[\"Strat\u00e9gie de parcours\",\"strategie-de-parcours\"]]},{\"id\":\"entrainement\",\"titre\":\"S'entra\u00eener aux fers, m\u00eame chez soi\",\"texte\":\"Un tapis, un filet et un peu de ruban adh\u00e9sif suffisent pour travailler le contact sans aller au practice.\",\"lecons\":[2197],\"liens\":[[\"Practice\",\"practice\"]]}],\"autres_titre\":\"Autres le\u00e7ons avec des fers\",\"faq_titre\":\"Vos questions sur les fers\",\"faq\":[{\"q\":\"Pourquoi mes fers manquent-ils de distance ?\",\"r\":\"Le plus souvent, la balle est frapp\u00e9e avec trop de loft : les mains arrivent derri\u00e8re la t\u00eate de club et la balle monte sans avancer. Mains devant la balle et poids sur le pied avant redonnent de la compression et des m\u00e8tres.\"},{\"q\":\"Faut-il prendre un divot avec ses fers ?\",\"r\":\"Oui, un divot apr\u00e8s la balle est le signe d'un bon contact : le point bas du swing se trouve devant la balle. Un divot avant la balle indique une gratte.\"},{\"q\":\"O\u00f9 placer la balle avec un fer ?\",\"r\":\"Au centre du stance pour les fers courts et moyens, un peu plus vers le pied gauche pour les fers longs. Plusieurs pros avancent ou reculent la balle pour monter ou baisser la trajectoire.\"},{\"q\":\"Fer long ou hybride : que choisir ?\",\"r\":\"Pour la plupart des amateurs, l'hybride est plus facile \u00e0 faire d\u00e9coller et pardonne davantage. Les fers longs restent utiles pour jouer bas dans le vent, si votre vitesse le permet.\"},{\"q\":\"Comment jouer un fer contre le vent ?\",\"r\":\"Prenez un club de plus, reculez l\u00e9g\u00e8rement la balle et swinguez plus doucement pour r\u00e9duire le spin. Frapper fort contre le vent fait monter la balle et lui fait perdre de la distance.\"},{\"q\":\"Comment arr\u00eater de gratter mes coups de fer ?\",\"r\":\"Gardez le sternum au-dessus de la balle, le poids qui passe sur le pied avant et un haut du corps qui ne recule pas \u00e0 la descente. La section \u00ab Grattes et tops \u00bb propose deux exercices pour y travailler.\"}],\"liste_titre\":\"Toutes les vid\u00e9os sur les fers\"}"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic\/17","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/topic"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video?topic=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}