{"id":1033,"date":"2025-07-30T11:25:39","date_gmt":"2025-07-30T09:25:39","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1033"},"modified":"2026-11-04T23:15:47","modified_gmt":"2026-11-04T22:15:47","slug":"cest-le-talon-de-la-tete-de-club-qui-doit-reposer-au-sol","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/cest-le-talon-de-la-tete-de-club-qui-doit-reposer-au-sol\/","title":{"rendered":"The heel of the club head must rest on the ground"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1143,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2021-06-17","bgt_yt_duration":489,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":71678,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5],"tips":[],"topic":[19,24,25],"class_list":["post-1033","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","topic-grip","topic-position-du-club-devant-la-balle","topic-posture-position-a-ladresse"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/QH5lSS8Y158?si=g9dKj7z5RRCwgRg5","le_pro":[117],"niveaux":[5],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Semelle du club \u00e0 plat \u00e0 l\u2019adresse : faut-il la forcer ?","bgt_angle":"Un club qui repose sur le talon est normal : forcer la semelle \u00e0 plat l\u00e8ve le poignet, raidit le bras et met la prise dans la paume.","bgt_chapo":"Votre club repose sur le talon, pointe un peu lev\u00e9e : faut-il corriger ? Non, r\u00e9pond Simon Camirand. Vouloir \u00e0 tout prix mettre la semelle \u00e0 plat d\u00e9r\u00e8gle le poignet, la prise et toute la posture.","bgt_cause":"adresse","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"8 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@simoncamirand","bgt_resume":"<p>Quand on pose le club au sol, il est tr\u00e8s fr\u00e9quent que <strong>le talon touche en premier et que la pointe soit l\u00e9g\u00e8rement sur\u00e9lev\u00e9e<\/strong>. Simon Camirand explique que c\u2019est normal, surtout avec des clubs qui ne sont pas ajust\u00e9s \u00e0 votre taille et \u00e0 votre longueur de bras : c\u2019est le r\u00e9glage de l\u2019angle de la t\u00eate qui permettrait d\u2019avoir une semelle plus \u00e0 plat. Cette position joue un peu sur les trajectoires, mais <strong>la qualit\u00e9 de frappe compte bien plus<\/strong>.<\/p><p>Le vrai probl\u00e8me appara\u00eet quand on force la semelle \u00e0 plat. Le poignet se l\u00e8ve, le bras devient tout droit, la tension monte dans le coude et l\u2019\u00e9paule, et le corps se redresse : on perd en dext\u00e9rit\u00e9 et le risque de blessure augmente. Autre cons\u00e9quence : la prise glisse <strong>dans la paume<\/strong> au lieu des doigts, ce qui bloque l\u2019armement des poignets et nuit au contact et \u00e0 la vitesse. La m\u00e9thode : bras pendants, club plac\u00e9 au d\u00e9but des doigts, poignet dans son angle naturel, et on accepte une t\u00eate l\u00e9g\u00e8rement sur le talon. M\u00eame principe au driver.<\/p>","bgt_points_cles":"Un club qui repose sur le talon, pointe l\u00e9g\u00e8rement lev\u00e9e, est normal.\nDes clubs non ajust\u00e9s accentuent ce ph\u00e9nom\u00e8ne.\nForcer la semelle \u00e0 plat l\u00e8ve le poignet et tend le bras.\nCette tension redresse le corps et augmente le risque de blessure.\nElle pousse aussi la prise dans la paume au lieu des doigts.\nLe m\u00eame principe vaut pour le driver.","bgt_etapes":"Laissez pendre les bras naturellement en posture.\nPlacez le club au d\u00e9but des doigts de la main gauche, puis refermez la main.\nV\u00e9rifiez que le poignet garde son angle naturel, sans tension.\nPosez le club au sol dans cette position : il repose l\u00e9g\u00e8rement sur le talon.\nPlacez l\u2019autre main sur le club sans modifier l\u2019angle du poignet.\nInstallez-vous \u00e0 la balle en gardant cette relation, sans chercher \u00e0 aplatir la semelle.","bgt_erreurs":"Lever le poignet pour mettre toute la semelle au sol.\nTendre le bras et raidir coude et \u00e9paule \u00e0 l\u2019adresse.\nOuvrir la main et prendre le club dans la paume.\nChanger toute sa posture pour une question de semelle.","bgt_mode_practice":"Avant chaque balle : bras pendants, club dans les doigts, poignet naturel\nAccepter visuellement une pointe l\u00e9g\u00e8rement lev\u00e9e\nQuelques balles au fer puis au driver avec la m\u00eame routine\nSi la pointe est tr\u00e8s lev\u00e9e, envisager un ajustement des clubs","bgt_faq":"Q: Est-ce grave si la pointe de mon club ne touche pas le sol ?\nR: Non. Selon Simon Camirand, c\u2019est le cas dans la tr\u00e8s grande majorit\u00e9 des situations, surtout avec des clubs standard. L\u2019effet sur la trajectoire est faible compar\u00e9 \u00e0 la qualit\u00e9 de frappe.\nQ: Que se passe-t-il si je force la semelle \u00e0 plat ?\nR: Le poignet se l\u00e8ve, le bras se tend, la tension monte dans le coude et l\u2019\u00e9paule et le corps se redresse. Vous perdez en dext\u00e9rit\u00e9 et la prise glisse dans la paume.\nQ: Faut-il faire ajuster ses clubs ?\nR: C\u2019est l\u2019ajustement de l\u2019angle de la t\u00eate qui permet d\u2019avoir une semelle plus \u00e0 plat. La vid\u00e9o pr\u00e9cise toutefois qu\u2019on peut bien frapper avec une t\u00eate l\u00e9g\u00e8rement sur le talon, \u00e0 condition de ne pas compenser avec le poignet.","bgt_videos_soeurs":[1039,1206,1034],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1034"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1206"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1039"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/117"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1033"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1033"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}