{"id":1038,"date":"2025-07-30T11:32:19","date_gmt":"2025-07-30T09:32:19","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&p=1038"},"modified":"2026-11-05T15:26:14","modified_gmt":"2026-11-05T14:26:14","slug":"une-bonne-posture-un-swing-efficace","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/une-bonne-posture-un-swing-efficace\/","title":{"rendered":"Positioning Yourself Properly in Front of the Ball: The Beginner's Stance"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1148,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2023-09-01","bgt_yt_duration":78,"bgt_chaine_nom":"DECATHLON","bgt_yt_views":22209,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5],"tips":[],"topic":[25],"class_list":["post-1038","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","topic-posture-position-a-ladresse"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/GEdZlqu_KJI?si=NhkixLWjMWd3GUon","le_pro":[341],"niveaux":[5],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Posture golf d\u00e9butant : bien se placer devant la balle","bgt_angle":"Pieds \u00e0 la largeur des \u00e9paules, fesses en arri\u00e8re, genoux l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chis, bras verticaux et club sur sa semelle, puis des angles gard\u00e9s.","bgt_chapo":"La posture est la fa\u00e7on de vous tenir devant la balle, et c\u2019est la base d\u2019un swing efficace. Ce tutoriel Decathlon de l\u2019Inesis Golf Academy, con\u00e7ue par Patrice Amadieu, d\u00e9crit la position du d\u00e9butant \u00e9tape par \u00e9tape, en un peu plus d\u2019une minute.","bgt_cause":"adresse","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"1 min","bgt_etoiles":2,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@decathlonfrance","bgt_resume":"

Le tutoriel part d\u2019un principe : une bonne posture, c\u2019est un swing efficace<\/strong>. Une fois les mains pos\u00e9es sur le grip, on se place face \u00e0 la balle, parall\u00e8le \u00e0 la ligne de jeu<\/strong>, les pieds \u00e9cart\u00e9s de la largeur des \u00e9paules. On d\u00e9gage ensuite les bras du corps en poussant les fesses en arri\u00e8re<\/strong> et en fl\u00e9chissant l\u00e9g\u00e8rement les genoux.<\/p>

Pour trouver la bonne distance \u00e0 la balle, les bras sont \u00e0 la verticale<\/strong> et le club repose compl\u00e8tement sur sa semelle. Il faut ensuite garder les angles de la posture pendant tout le swing<\/strong> : c\u2019est la condition d\u2019un swing en \u00e9quilibre. Le tutoriel conseille de s\u2019entra\u00eener \u00e0 adopter cette posture, qui devient confortable avec le temps.<\/p>","bgt_points_cles":"La posture est la base d\u2019un swing efficace.\nFace \u00e0 la balle, parall\u00e8le \u00e0 la ligne de jeu.\nPieds \u00e9cart\u00e9s de la largeur des \u00e9paules.\nFesses en arri\u00e8re, genoux l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chis, bras d\u00e9gag\u00e9s.\nBras verticaux et club pos\u00e9 sur sa semelle, angles gard\u00e9s pendant le swing.","bgt_etapes":"Posez d\u2019abord les mains sur le grip.\nPlacez-vous face \u00e0 la balle, parall\u00e8le \u00e0 la ligne de jeu.\n\u00c9cartez les pieds de la largeur des \u00e9paules.\nPoussez les fesses en arri\u00e8re et fl\u00e9chissez l\u00e9g\u00e8rement les genoux pour d\u00e9gager les bras du corps.\nAjustez la distance \u00e0 la balle : bras \u00e0 la verticale, club pos\u00e9 compl\u00e8tement sur sa semelle.\nSwinguez en gardant les angles de la posture jusqu\u2019au bout.","bgt_erreurs":"Se placer devant la balle sans \u00eatre parall\u00e8le \u00e0 la ligne de jeu.\nGarder les bras coll\u00e9s au corps au lieu de les d\u00e9gager.\nPerdre les angles de la posture pendant le swing.","bgt_mode_practice":"Mise en posture r\u00e9p\u00e9t\u00e9e, \u00e9tape par \u00e9tape, jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle devienne confortable\nContr\u00f4le des bras verticaux et du club pos\u00e9 sur sa semelle\nSwings lents en gardant les angles de la posture","bgt_faq":"Q: Comment se placer devant la balle au golf quand on d\u00e9bute ?\nR: Mains pos\u00e9es sur le grip, placez-vous face \u00e0 la balle et parall\u00e8le \u00e0 la ligne de jeu, pieds \u00e9cart\u00e9s de la largeur des \u00e9paules, fesses en arri\u00e8re et genoux l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chis.\nQ: Comment trouver la bonne distance \u00e0 la balle ?\nR: Les bras doivent \u00eatre \u00e0 la verticale et le club reposer compl\u00e8tement sur sa semelle.\nQ: Faut-il garder la posture pendant le swing ?\nR: Oui, le tutoriel insiste sur le maintien des angles de la posture tout au long du swing : c\u2019est la condition d\u2019un swing en \u00e9quilibre.","bgt_videos_soeurs":[2296,2191,2173],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2173"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2191"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2296"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/341"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1038"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1038"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}