{"id":1043,"date":"2025-07-30T12:10:07","date_gmt":"2025-07-30T10:10:07","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1043"},"modified":"2026-11-05T00:19:50","modified_gmt":"2026-11-04T23:19:50","slug":"progresser-5-fois-plus-vite-au-practice","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/progresser-5-fois-plus-vite-au-practice\/","title":{"rendered":"Improve 5 Times Faster at the Driving Range"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1156,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2016-03-04","bgt_yt_duration":364,"bgt_chaine_nom":"Joel BERNARD Golf","bgt_yt_views":45776,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[26,27],"class_list":["post-1043","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-practice","topic-psychologie-mental"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/eByg2Vi6l8U?si=aCz8ryldWU3q76YR","le_pro":[315],"niveaux":[5,6],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Progresser plus vite au golf : la m\u00e9thode de Jo\u00ebl Bernard","bgt_angle":"Au practice, on r\u00e9p\u00e8te sans enjeu ; sur le parcours, l'\u00e9motion change tout. La cl\u00e9 : faire comme si, en recr\u00e9ant le contexte avant chaque coup.","bgt_chapo":"Vous \u00eates le roi du practice mais rien ne passe sur le parcours ? Jo\u00ebl Bernard explique pourquoi l'entra\u00eenement classique trompe le golfeur et livre une astuce de champion pour progresser bien plus vite avec le m\u00eame temps d'entra\u00eenement : mettre en sc\u00e8ne chaque coup.","bgt_cause":"autre","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"6 min","bgt_etoiles":3,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@MonCoachDeGolf","bgt_resume":"<p>Jo\u00ebl Bernard part d'un constat : on peut passer des heures au practice sans r\u00e9sultat sur le parcours. La raison : <strong>l'entra\u00eenement doit reproduire au plus pr\u00e8s ce que l'on rencontre en jeu<\/strong>, or au golf on s'entra\u00eene sur un tapis, \u00e0 plat, avec des balles de practice, en tapant 20 ou 30 fers d'affil\u00e9e ou 20 putts de la m\u00eame pente et de la m\u00eame distance. On travaille le corps par la r\u00e9p\u00e9tition, essentielle, mais <strong>on oublie le mental et l'\u00e9motionnel<\/strong> : un putt de 2 m\u00e8tres pour gagner un match n'a pas la m\u00eame charge que le 38e putt d'affil\u00e9e.<\/p><p>Il raconte l'anecdote, tir\u00e9e d'un livre de Bob Rotella, d'un lanceur de baseball qui s'imaginait enfant dans un stade plein en visant un rectangle peint sur une grange, puis celle de Ian Woosnam, qui avait r\u00e9p\u00e9t\u00e9 des dizaines de fois ce putt en imaginant gagner le Masters. Son conseil : <strong>faites comme si<\/strong>. Avant chaque coup d'entra\u00eenement, <strong>fabriquez un contexte et mettez de l'intention<\/strong> : c'est le coup d\u00e9cisif au 18 pour gagner la comp\u00e9tition ou le pari avec un ami.<\/p>","bgt_points_cles":"Plus d'heures de practice ne veut pas dire plus de r\u00e9sultats.\nLe practice (tapis, plat, m\u00eames balles) ne ressemble pas au parcours.\nLa r\u00e9p\u00e9tition est essentielle mais ne suffit pas.\nLe mental et l'\u00e9motion du coup doivent entrer dans l'entra\u00eenement.\nFaites comme si : chaque coup d'entra\u00eenement devient un coup d\u00e9cisif.","bgt_etapes":"Au practice ou au putting green, \u00e9vitez d'encha\u00eener des dizaines de coups identiques sans enjeu.\nAvant chaque coup, imaginez une situation pr\u00e9cise : le coup du 18 pour gagner votre match.\nAjoutez un enjeu concret, comme le pari avec un partenaire.\nMettez de l'intention dans le coup comme s'il \u00e9tait le plus important de la partie.\nSur le parcours, inversez le processus : revoyez-vous \u00e0 l'entra\u00eenement en train de r\u00e9ussir ce coup.","bgt_erreurs":"Croire que le temps pass\u00e9 au practice suffit \u00e0 progresser.\nTaper 20 ou 30 balles d'affil\u00e9e avec le m\u00eame club, sans contexte.\nR\u00e9p\u00e9ter 20 putts de la m\u00eame pente et de la m\u00eame distance.\nOublier la charge \u00e9motionnelle des coups importants dans l'entra\u00eenement.","bgt_mode_practice":"Chaque balle pr\u00e9c\u00e9d\u00e9e d'un sc\u00e9nario de match\nPutts de 2 m\u00e8tres jou\u00e9s comme pour gagner la partie\nEnjeu fictif ou pari amical entre partenaires d'entra\u00eenement","bgt_faq":"Q: Pourquoi je joue bien au practice et mal sur le parcours ?\nR: Selon Jo\u00ebl Bernard, le practice ne reproduit pas le jeu : tapis, terrain plat, balles diff\u00e9rentes, coups r\u00e9p\u00e9t\u00e9s \u00e0 l'identique. Surtout, il manque la dimension mentale et \u00e9motionnelle du parcours.\nQ: Que veut dire \u00ab faire comme si \u00bb ?\nR: Mettre en sc\u00e8ne chaque coup d'entra\u00eenement : imaginer que c'est le coup d\u00e9cisif au 18, avec un vrai enjeu. Les champions, au golf comme au baseball, s'entra\u00eenent ainsi.\nQ: La r\u00e9p\u00e9tition est-elle inutile ?\nR: Non, Jo\u00ebl Bernard la juge essentielle. L'erreur est de s'y limiter sans int\u00e9grer le mental et l'\u00e9motionnel.\nQ: Quel exemple de champion cite-t-il ?\nR: Ian Woosnam, qui avait r\u00e9p\u00e9t\u00e9 des dizaines de fois \u00e0 l'entra\u00eenement un putt de 2 m\u00e8tres en imaginant gagner le Masters, puis s'est revu \u00e0 l'entra\u00eenement au moment de le jouer pour de vrai.","bgt_videos_soeurs":[2299,2197,2195],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2195"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2197"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2299"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/315"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1043"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1043"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}