{"id":1059,"date":"2025-07-30T14:53:33","date_gmt":"2025-07-30T12:53:33","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1059"},"modified":"2026-11-04T23:15:51","modified_gmt":"2026-11-04T22:15:51","slug":"comment-stopper-les-coups-de-poignets-au-putting","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/comment-stopper-les-coups-de-poignets-au-putting\/","title":{"rendered":"How to Stop Wrist Movements When Putting"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1166,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2021-05-19","bgt_yt_duration":534,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":21491,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[28],"class_list":["post-1059","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-putting"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/oXF692mkiiE?si=ie1dRDpw2TYEhAoP","le_pro":[112],"niveaux":[5,6],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Coups de poignets au putting : l\u2019exercice des baguettes","bgt_angle":"Deux baguettes scotch\u00e9es sous les aisselles, putter au-dessus, mains en dessous : exercice qui fige le \u00ab Y \u00bb bras-putter et supprime les coups de poignets.","bgt_chapo":"Vos poignets prennent le dessus sur les putts courts ? Ecole Golf d\u00e9cortique les deux erreurs de mains les plus fr\u00e9quentes au putting, puis propose un exercice simple, utilis\u00e9 du d\u00e9butant au joueur pro : deux baguettes gliss\u00e9es sous les aisselles pour verrouiller le \u00ab Y \u00bb bras-putter.","bgt_cause":"face_grip","bgt_club":"Putter","bgt_duree":"9 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@EcoleGolf","bgt_resume":"<p>La vid\u00e9o distingue <strong>deux erreurs de mains<\/strong>. La premi\u00e8re : arriver \u00e0 l\u2019impact avec les mains devant ou derri\u00e8re la t\u00eate de putter, ce qui <strong>enl\u00e8ve ou ajoute du loft<\/strong>. On casse le \u00ab Y \u00bb form\u00e9 par les bras et le putter, la balle rebondit ou glisse davantage sur le premier ou les deux premiers m\u00e8tres, et le dosage devient irr\u00e9gulier. M\u00eame chez les pros, la balle ne roule jamais tout le putt : \u00e0 tr\u00e8s haut niveau, on compte environ 90 % de roule pour 10 % de \u00ab skid \u00bb. La seconde : le <strong>coup de main<\/strong>, qui oriente la face \u00e0 gauche ou \u00e0 droite \u00e0 l\u2019impact, le plus souvent toujours du m\u00eame c\u00f4t\u00e9.<\/p><p>L\u2019exercice demande <strong>deux baguettes scotch\u00e9es ensemble<\/strong> sur environ 3 cm. On les glisse sous les aisselles, on fait passer le putter au-dessus et les mains en dessous. Le \u00ab Y \u00bb reste verrouill\u00e9 et <strong>les \u00e9paules deviennent le moteur<\/strong>. On fait quelques mouvements sans balle, puis quelques putts sans viser de trou, avant d\u2019alterner deux ou trois putts avec les baguettes et deux ou trois sans. Pour le d\u00e9butant, l\u2019exercice sert aussi de test de posture : si l\u2019on ne parvient pas \u00e0 se placer, le dos est souvent trop droit.<\/p>","bgt_points_cles":"Deux erreurs de mains au putting : jouer sur le loft, ou donner un coup de main.\nMains devant ou derri\u00e8re la t\u00eate \u00e0 l\u2019impact : la balle glisse et rebondit davantage, le dosage varie.\nLe coup de main oriente la face, le plus souvent toujours du m\u00eame c\u00f4t\u00e9.\nBras et putter forment un \u00ab Y \u00bb qui doit rester intact.\nAvec les baguettes sous les aisselles, ce sont les \u00e9paules qui font bouger le putter.\nOn alterne putts avec et sans baguettes pour transf\u00e9rer la sensation.","bgt_etapes":"Scotchez deux baguettes d\u2019entra\u00eenement ensemble \u00e0 une extr\u00e9mit\u00e9, sur environ 3 cm.\nGlissez-les sous les aisselles, bien plaqu\u00e9es.\nFaites passer le putter au-dessus des deux baguettes et les mains en dessous.\nV\u00e9rifiez que vous pouvez vous placer sans \u00eatre trop g\u00ean\u00e9 ; sinon, penchez-vous davantage vers l\u2019avant.\nFaites quelques mouvements sans balle en sentant les \u00e9paules mener le geste.\nAjoutez la balle et faites quelques putts sans viser de trou.\nAlternez ensuite deux ou trois putts avec les baguettes et deux ou trois putts sans.","bgt_erreurs":"Laisser les mains passer devant la t\u00eate de putter \u00e0 l\u2019impact.\nLaisser les mains rester derri\u00e8re la t\u00eate de putter et ajouter du loft.\nDonner un petit coup de main qui ferme ou ouvre la face.\nSe tenir le dos trop droit \u00e0 l\u2019adresse.\nNe jouer qu\u2019avec les baguettes, sans jamais revenir au putt normal.","bgt_mode_practice":"Quelques mouvements sans balle, baguettes sous les aisselles\nQuelques putts sans cible pour sentir les \u00e9paules moteur\nAlternance : 2 ou 3 putts avec baguettes, 2 ou 3 sans\nD\u00e9butant : se servir de la mise en place pour v\u00e9rifier sa posture","bgt_faq":"Q: Comment placer les baguettes pour cet exercice ?\nR: Scotchez-les ensemble \u00e0 une extr\u00e9mit\u00e9 sur environ 3 cm, glissez-les sous les aisselles, puis passez le putter au-dessus des baguettes et les mains en dessous.\nQ: Je n\u2019arrive pas \u00e0 me placer avec les baguettes, pourquoi ?\nR: Selon la vid\u00e9o, cela montre souvent que le dos est trop droit : vous n\u2019\u00eates pas assez pench\u00e9 vers l\u2019avant. L\u2019exercice sert justement de test de posture aux d\u00e9butants.\nQ: Faut-il faire tous ses putts avec les baguettes ?\nR: Non. Comme pour tout exercice contraignant, la vid\u00e9o conseille d\u2019alterner deux ou trois putts avec les baguettes et deux ou trois sans.\nQ: Pourquoi des mains en avant font-elles mal rouler la balle ?\nR: Elles enl\u00e8vent du loft au putter, et des mains en retard en ajoutent. Dans les deux cas, la balle rebondit ou glisse davantage au d\u00e9part, et la longueur du putt devient difficile \u00e0 doser.","bgt_videos_soeurs":[1058,1055],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1059","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1055"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1058"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/112"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1166"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1059"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1059"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}