{"id":1102,"date":"2025-07-30T15:58:02","date_gmt":"2025-07-30T13:58:02","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1102"},"modified":"2026-11-04T23:15:57","modified_gmt":"2026-11-04T22:15:57","slug":"les-4-erreurs-a-eviter-lors-de-la-routine-au-golf","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/les-4-erreurs-a-eviter-lors-de-la-routine-au-golf\/","title":{"rendered":"4 Mistakes to Avoid During Your Pre-Shot Routine"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1318,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2022-06-20","bgt_yt_duration":272,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":19781,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[31,88],"class_list":["post-1102","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-routine","topic-waggle"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/ToMFfLkDUhE?si=jD8sAyoVQD-YTghc","le_pro":[378],"niveaux":[5,6],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Les 4 erreurs de routine au golf qui cr\u00e9ent la tension","bgt_angle":"Quatre erreurs de pr\u00e9paration : coup d\u2019essai \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la balle, coup d\u2019essai des bras seuls, regard riv\u00e9 sur la balle et attente immobile \u00e0 l\u2019adresse.","bgt_chapo":"Votre coup est parfois perdu avant m\u00eame le backswing. Paul Lambersens rel\u00e8ve quatre erreurs qu\u2019il voit sans cesse dans la pr\u00e9paration des amateurs, au practice comme sur le parcours, et montre la routine en mouvement des bons joueurs.","bgt_cause":"autre","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"5 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@PaulLambersensGolf","bgt_resume":"<p>La routine typique de l\u2019amateur, selon Paul Lambersens : un coup d\u2019essai fait \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la balle, <strong>avec les bras seuls et la t\u00eate fig\u00e9e<\/strong>, puis une longue attente immobile devant la balle, le regard riv\u00e9 au sol. R\u00e9sultat : la tension monte et le swing se r\u00e9duit aux bras. Les bons joueurs, eux, font leur coup d\u2019essai <strong>derri\u00e8re la balle<\/strong>, dans la zone de r\u00e9flexion, puis franchissent une ligne imaginaire pour entrer dans la zone d\u2019action, dans le sens du jeu.<\/p><p>Leur coup d\u2019essai engage <strong>tout le corps<\/strong>, t\u00eate lib\u00e9r\u00e9e. \u00c0 l\u2019adresse, ils passent du temps \u00e0 <strong>regarder la cible<\/strong>, ce qui indique au cerveau o\u00f9 envoyer l\u2019\u00e9nergie et la balle. Enfin, ils ne restent jamais statiques : petits <strong>waggles<\/strong>, pi\u00e9tinement (sa signature), mouvement continu jusqu\u2019au moment d\u2019\u00ab appuyer sur la g\u00e2chette \u00bb. \u00c0 tester d\u2019abord au practice, puis sur le parcours.<\/p>","bgt_points_cles":"Le coup d\u2019essai se fait derri\u00e8re la balle, pas \u00e0 c\u00f4t\u00e9.\nUne ligne imaginaire s\u00e9pare la zone de r\u00e9flexion de la zone d\u2019action.\nUn coup d\u2019essai des bras seuls ne pr\u00e9pare \u00e0 rien.\nRegarder la cible \u00e0 l\u2019adresse oriente le corps et l\u2019\u00e9nergie.\nPas de temps mort : waggles et pi\u00e9tinements \u00e9vitent la tension.\nOn d\u00e9clenche le coup quand on est pr\u00eat, en mouvement.","bgt_etapes":"Placez-vous derri\u00e8re la balle, dans la zone de r\u00e9flexion.\nFaites votre coup d\u2019essai \u00e0 cet endroit, avec tout le corps et la t\u00eate libre.\nAvancez vers la balle en franchissant la ligne imaginaire de la zone d\u2019action.\nInstallez-vous et regardez la cible, plusieurs fois si besoin.\nRestez en mouvement : petits waggles du club, l\u00e9ger pi\u00e9tinement.\nD\u00e9clenchez le coup d\u00e8s que vous \u00eates pr\u00eat, sans attente statique.","bgt_erreurs":"Faire le coup d\u2019essai \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la balle.\nUn coup d\u2019essai avec les bras seuls, t\u00eate tr\u00e8s fixe.\nGarder les yeux riv\u00e9s sur la balle sans se connecter \u00e0 la cible.\nRester immobile de longues secondes \u00e0 l\u2019adresse.","bgt_mode_practice":"Sur chaque balle du practice, coup d\u2019essai derri\u00e8re la balle\nEntr\u00e9e dans la zone d\u2019action par la ligne imaginaire\nDeux regards vers la cible avant de jouer\nWaggles ou pi\u00e9tinement : jamais de temps mort","bgt_faq":"Q: Pourquoi faire le coup d\u2019essai derri\u00e8re la balle ?\nR: Pour Paul Lambersens, au golf on va de l\u2019arri\u00e8re vers l\u2019avant : le coup d\u2019essai se fait dans la zone de r\u00e9flexion, puis on avance dans le sens du jeu pour entrer dans la zone d\u2019action.\nQ: Qu\u2019est-ce qu\u2019un bon coup d\u2019essai ?\nR: Un mouvement de tout le corps, avec une t\u00eate qui se lib\u00e8re. Un petit geste des bras, t\u00eate fig\u00e9e, ne vous pr\u00e9pare pas au vrai swing.\nQ: \u00c0 quoi servent les waggles ?\nR: Ce sont de petits mouvements pr\u00e9paratoires pour sentir le poids de la t\u00eate de club. Ils \u00e9vitent l\u2019attente immobile, pendant laquelle la tension monte dans le corps.\nQ: Combien de temps regarder la cible ?\nR: La vid\u00e9o ne donne pas de dur\u00e9e, mais les bons joueurs passent pas mal de temps \u00e0 l\u2019adresse \u00e0 la regarder avant de jouer, plut\u00f4t que de fixer la balle.","bgt_videos_soeurs":null,"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/378"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1102"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1102"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}