{"id":1103,"date":"2025-07-30T16:01:47","date_gmt":"2025-07-30T14:01:47","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&p=1103"},"modified":"2026-11-05T00:19:32","modified_gmt":"2026-11-04T23:19:32","slug":"se-laisser-swinguer-par-la-force-centrifuge-methode-wisdomingolf","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/se-laisser-swinguer-par-la-force-centrifuge-methode-wisdomingolf\/","title":{"rendered":"Let the centrifugal force carry you through your swing (Wisdomingolf method)"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1357,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2023-12-18","bgt_yt_duration":533,"bgt_chaine_nom":"Edouard Montaz Wisdomingolf","bgt_yt_views":29809,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[32,40],"class_list":["post-1103","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-rythme-et-tempo","topic-swing-et-plan-de-swing"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/SvIVwADre4g?si=_5vMqYYiCxBjavr1","le_pro":[301],"niveaux":[5,6],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Armement des poignets golf : les 2 pendules d\u2019Edouard Montaz","bgt_angle":"Deux points d\u2019armement, le sternum puis les poignets : Edouard Montaz laisse le club swinguer par l\u2019inertie et la gravit\u00e9, sans contr\u00f4le ni effort.","bgt_chapo":"Arriv\u00e9 en haut du backswing, vous reprenez le contr\u00f4le et poussez sur le club ? Edouard Montaz explique les deux points d\u2019armement du swing, le sternum et les poignets, et montre comment devenir spectateur de deux pendules pour un swing sans effort.","bgt_cause":"autre","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"9 min","bgt_etoiles":3,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@Montazed","bgt_resume":"

Pour Edouard Montaz, les probl\u00e8mes commencent souvent en haut du backswing : on sent la t\u00eate de club loin derri\u00e8re soi et l\u2019on pousse dessus pour la ramener. Il rappelle que le swing a deux points d\u2019armement<\/strong>. Le premier est le sternum<\/strong>, plus pr\u00e9cis\u00e9ment le milieu des clavicules : le putting et le chipping de base circulent autour de lui, sans les mains. Quand il faut plus de distance, les poignets entrent dans l\u2019\u00e9quation<\/strong>, avec l\u2019image du marteau : ils s\u2019arment naturellement sur les tabati\u00e8res anatomiques. Il ne faut pas les armer volontairement d\u00e8s le d\u00e9part, ce qui couperait l\u2019arc.<\/p>

Il cr\u00e9e un cercle large au-dessus de la balle et laisse le club armer les poignets quand il le demande : l\u2019unit\u00e9 bras-club monte toute seule, comme une hache. C\u2019est l\u2019abandon du contr\u00f4le, et la sensation de le perdre est justement celle recherch\u00e9e. Il devient spectateur de deux pendules<\/strong> : les bras autour du sternum, puis les poignets qui s\u2019arment et se rel\u00e2chent. Au retour, l\u2019unit\u00e9 bras-club tombe autour du sternum, sans rien faire avec les mains, puis le club se lib\u00e8re autour des poignets et coupe l\u2019herbe. Il compte \u00ab 1, 2 \u00bb<\/strong> et se laisse swinguer par l\u2019inertie, la gravit\u00e9 et la force centrifuge.<\/p>","bgt_points_cles":"Deux points d\u2019armement : le sternum (milieu des clavicules) et les poignets.\nPutting et chipping de base tournent autour du sternum, sans les mains.\nLes poignets s\u2019arment sur les tabati\u00e8res anatomiques, comme avec un marteau.\nNe les armez pas volontairement d\u00e8s le d\u00e9part : vous couperiez l\u2019arc.\nLaissez le club armer les poignets quand il le demande : c\u2019est l\u2019abandon du contr\u00f4le.\nAu retour, rien avec les mains : les bras tombent autour du sternum, puis les poignets rel\u00e2chent.","bgt_etapes":"Faites un petit chip autour du sternum, sans poignets, pour sentir le premier pendule.\nMimez un coup de marteau ou de hache pour sentir l\u2019armement naturel des poignets.\nAu pitching, \u00e9cartez un peu les jambes et cr\u00e9ez un cercle large au-dessus de la balle.\nLaissez les poignets s\u2019armer quand le club le demande, le bras droit se pliant.\nLaissez tomber l\u2019unit\u00e9 bras-club autour du sternum, sans rien faire avec les mains.\nLaissez le club se lib\u00e9rer autour des poignets, couper l\u2019herbe et se r\u00e9armer de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9.\nR\u00e9p\u00e9tez au rythme \u00ab 1, 2 \u00bb, d\u2019abord \u00e0 vitesse r\u00e9duite puis \u00e0 vitesse r\u00e9elle.","bgt_erreurs":"Pousser sur le club en haut du backswing pour le ramener \u00e0 la balle.\nArmer les poignets d\u00e8s le d\u00e9part, ce qui coupe l\u2019arc.\nArmer les poignets dans un autre axe que celui des tabati\u00e8res anatomiques.\nRaccrocher le contr\u00f4le d\u00e8s que vous avez l\u2019impression de le perdre.\nPlacer soi-m\u00eame le club en haut, au risque qu\u2019il se cache derri\u00e8re vous.","bgt_mode_practice":"Chips de 10 m autour du sternum, sans poignets\nPitchs en laissant les poignets s\u2019armer seuls\nSwings d\u2019essai au rythme \u00ab 1, 2 \u00bb en observant o\u00f9 le club coupe l\u2019herbe\nBalles \u00e0 vitesse r\u00e9duite, puis \u00e0 vitesse r\u00e9elle","bgt_faq":"Q: Quels sont les deux points d\u2019armement du swing ?\nR: Selon Edouard Montaz, le sternum, au milieu des clavicules, et les poignets. Les petits coups tournent autour du sternum ; les poignets entrent en jeu quand il faut plus de backswing et de distance.\nQ: Faut-il armer les poignets t\u00f4t dans le backswing ?\nR: Non. Il d\u00e9conseille de les armer d\u00e8s le d\u00e9part, au chipping comme au long jeu, car cela coupe l\u2019arc. Il cr\u00e9e un cercle large et laisse le club armer les poignets quand il le demande.\nQ: Comment armer les poignets naturellement ?\nR: Avec l\u2019image du marteau ou de la hache : pour frapper un clou, le poignet s\u2019arme instinctivement sur les tabati\u00e8res anatomiques. C\u2019est ce mouvement qu\u2019il recherche.\nQ: Pourquoi aurais-je l\u2019impression de perdre le contr\u00f4le ?\nR: C\u2019est le but : il veut donner le contr\u00f4le au club, \u00e0 l\u2019inertie et \u00e0 la gravit\u00e9. Il conseille de ne pas chercher \u00e0 le raccrocher et de rester spectateur des deux pendules.","bgt_videos_soeurs":[2229,2081,1108],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1108"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2081"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2229"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/301"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1103"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1103"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}