{"id":1108,"date":"2025-07-30T16:06:02","date_gmt":"2025-07-30T14:06:02","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1108"},"modified":"2026-11-04T23:15:59","modified_gmt":"2026-11-04T22:15:59","slug":"calmez-le-swing-pour-que-le-corps-suive","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/calmez-le-swing-pour-que-le-corps-suive\/","title":{"rendered":"Slow down your swing so your body can follow"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1350,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2025-01-21","bgt_yt_duration":710,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":39184,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[18,32,38],"class_list":["post-1108","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-finish","topic-rythme-et-tempo","topic-stabilite-equilibre-a-la-rotation"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/n8-L055dPo4?si=hEbKfqsc1TOWsYcQ","le_pro":[117],"niveaux":[5,6],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"M\u00eame vitesse \u00e0 la mont\u00e9e et \u00e0 la descente : calmer le swing","bgt_angle":"Monter et descendre avec la sensation de la m\u00eame vitesse, puis tenir le finish trois secondes : le d\u00e9s\u00e9quilibre au finish trahit un corps qui va trop vite.","bgt_chapo":"Vous perdez l\u2019\u00e9quilibre au finish ? Pour Simon Camirand, c\u2019est le signe que vous demandez au corps plus de vitesse qu\u2019il ne peut en g\u00e9rer. Deux consignes simples pour la reprendre en main : descendre avec la sensation de la m\u00eame vitesse qu\u2019\u00e0 la mont\u00e9e, et tenir son finish trois secondes.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"12 min","bgt_etoiles":5,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@simoncamirand","bgt_resume":"<p>En voulant trop g\u00e9n\u00e9rer de puissance, on passe d\u2019une mont\u00e9e calme \u00e0 une descente o\u00f9 l\u2019on <strong>acc\u00e9l\u00e8re au maximum depuis le haut<\/strong>. Ce brusque changement de vitesse est tr\u00e8s difficile \u00e0 g\u00e9rer pour le corps : transfert de poids, rotation et placement du club se d\u00e9r\u00e8glent, et le corps passe son temps \u00e0 compenser. Le signal d\u2019alarme, selon Simon Camirand : <strong>un finish o\u00f9 l\u2019on perd l\u2019\u00e9quilibre<\/strong> vers l\u2019avant ou vers l\u2019arri\u00e8re.<\/p><p>Premi\u00e8re consigne : avoir la sensation de <strong>descendre \u00e0 la m\u00eame vitesse qu\u2019\u00e0 la mont\u00e9e<\/strong>. La descente restera naturellement plus rapide, mais l\u2019impression de contr\u00f4le change tout. Seconde consigne : <strong>tenir la position finale trois secondes<\/strong>, en \u00e9quilibre sur la jambe avant. On perd ainsi l\u2019impression de forcer, sans perdre de distance, et les contacts s\u2019am\u00e9liorent. Le principe vaut au driver, aux fers, aux hybrides et m\u00eame en approche, o\u00f9 acc\u00e9l\u00e9rer d\u2019en haut verticalise le club vers le sol.<\/p>","bgt_points_cles":"Un finish instable signale un corps qui va trop vite.\nPlus l\u2019\u00e9cart de vitesse entre mont\u00e9e et descente est grand, plus les erreurs se multiplient.\nSensation recherch\u00e9e : la m\u00eame vitesse en montant et en descendant.\nLa descente reste naturellement plus rapide : c\u2019est normal.\nTenir le finish trois secondes, en \u00e9quilibre sur la jambe avant.\nM\u00eame principe en approche, o\u00f9 acc\u00e9l\u00e9rer d\u2019en haut fait piquer le club.","bgt_etapes":"Faites des swings d\u2019essai en sentant la vitesse de votre mont\u00e9e.\nRedescendez avec l\u2019impression de garder cette m\u00eame vitesse.\nConcentrez-vous uniquement sur cette sensation, pas sur la puissance.\nTerminez sur la jambe avant et comptez \u00ab 1, 2, 3 \u00bb sans bouger.\nTapez des balles en gardant les deux consignes.\nAppliquez la m\u00eame chose en approche, avec un sandwedge.","bgt_erreurs":"Acc\u00e9l\u00e9rer au maximum d\u00e8s le haut du swing.\nUn corps qui tourne trop vite ou pousse trop vers l\u2019avant en descente.\nUn finish o\u00f9 l\u2019on bascule vers l\u2019avant ou l\u2019arri\u00e8re.\nJuger le swing \u00e0 la distance plut\u00f4t qu\u2019au contr\u00f4le.","bgt_mode_practice":"Swings d\u2019essai : m\u00eame vitesse \u00e0 la mont\u00e9e et \u00e0 la descente\nFinish tenu trois secondes sur chaque balle\nUne s\u00e9rie au driver, une aux fers, une en approche\nSur le parcours, chercher le contr\u00f4le plut\u00f4t que la distance","bgt_faq":"Q: Vais-je perdre de la distance en ralentissant ma descente ?\nR: D\u2019apr\u00e8s Simon Camirand, non : vous aurez l\u2019impression de moins forcer, mais la distance sera aussi bonne qu\u2019avant, voire meilleure, gr\u00e2ce \u00e0 de meilleurs contacts.\nQ: La descente doit-elle vraiment aller \u00e0 la m\u00eame vitesse que la mont\u00e9e ?\nR: C\u2019est une sensation. Le corps ira toujours plus vite \u00e0 la descente, mais vous devez garder l\u2019impression de contr\u00f4ler cette vitesse.\nQ: Pourquoi tenir le finish trois secondes ?\nR: Parce que c\u2019est un test : si vous ne pouvez pas rester en \u00e9quilibre sur la jambe avant, c\u2019est que la descente a \u00e9t\u00e9 trop rapide pour votre corps.\nQ: Ce conseil vaut-il aussi pour les approches ?\nR: Oui. En approche, acc\u00e9l\u00e9rer d\u2019en haut verticalise le club, qui vient s\u2019\u00e9craser dans le sol. On garde la m\u00eame vitesse et l\u2019on peut aussi tenir les trois secondes.","bgt_videos_soeurs":[1205,2081,1595],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1595"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2081"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1205"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/117"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1108"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1108"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}