{"id":1113,"date":"2025-07-30T16:11:42","date_gmt":"2025-07-30T14:11:42","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1113"},"modified":"2026-11-05T01:16:23","modified_gmt":"2026-11-05T00:16:23","slug":"morgan-pankow-getting-out-of-bunkers","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/morgan-pankow-getting-out-of-bunkers\/","title":{"rendered":"Getting Out of Bunkers with Morgan Pankow"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1366,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2024-12-12","bgt_yt_duration":319,"bgt_chaine_nom":"Morgan Pankow ","bgt_yt_views":8858,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[33,35],"class_list":["post-1113","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-golfeuses-influenceuses","topic-sortie-de-bunker"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/wXPY_ZwJgr0?si=LDOlIjN2wJuER3P9","le_pro":[338],"niveaux":[5,6],"flag":["En"],"avant":"","bgt_titre_page":"Bunker long golf : le chunk and run de Morgan Pankow","bgt_angle":"Pour un long bunker, Morgan Pankow ne force pas un 58 degr\u00e9s : elle prend un fer 9 ou un pitching wedge, frappe derri\u00e8re la balle et la laisse rouler.","bgt_chapo":"Pourquoi les longs bunkers sont-ils si difficiles ? Parce que la plupart des golfeurs y appliquent la technique des bunkers courts. Morgan Pankow reprend les bases de la sortie classique, partage deux sensations et montre le chunk and run, un coup appris tard qui lui a fait gagner beaucoup de coups.","bgt_cause":"adresse","bgt_club":"Wedges","bgt_duree":"5 min","bgt_etoiles":"","bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@morgan.pankow","bgt_resume":"<p>Les bases d'abord : <strong>face ouverte, stance ouverte, poids sur l'avant<\/strong>. <strong>Morgan Pankow<\/strong> aligne la face vers la cible, ouvre la stance puis enfonce les pieds dans le sable, ce qui facilite le contact avec le sable avant la balle. Sa sensation, devenue virale sur Instagram : imaginer de l'eau sur la face, comme un plateau qu'on ne veut pas renverser. Elle ajoute le conseil d'un instructeur pour ceux qui topent la balle : sentir deux tees sous les aisselles pour rester connect\u00e9. Et elle rappelle de lire le sable : plus il est l\u00e9ger, plus on peut entrer loin derri\u00e8re ; plus il est ferme, moins on ouvre la face et plus on frappe pr\u00e8s de la balle.<\/p><p>Pour les longs bunkers, beaucoup forcent un 58 ou un 54 degr\u00e9s : la balle traverse le green ou reste dans le sable. Sa solution : <strong>le chunk and run<\/strong>. On prend un pitching wedge ou un fer 9, 8 ou 7 selon la distance du drapeau, on ouvre l\u00e9g\u00e8rement stance et face, balle au m\u00eame endroit, et <strong>on frappe 5 \u00e0 7 cm derri\u00e8re la balle<\/strong>. La diff\u00e9rence cl\u00e9 : <strong>moins de cassure des poignets<\/strong> et un finish plus bas. La balle sort basse, avec peu de spin, et roule. D\u00e9monstration sur un bunker de 25 \u00e0 30 yards.<\/p>","bgt_points_cles":"Bunker classique : face ouverte, stance ouverte, poids sur l'avant.\nPieds enfonc\u00e9s dans le sable pour toucher le sable en premier.\nSable l\u00e9ger, on entre plus loin derri\u00e8re ; sable ferme, face plus square et plus pr\u00e8s de la balle.\nLong bunker : pitching wedge ou fer 9 plut\u00f4t qu'un 58 degr\u00e9s forc\u00e9.\nFrappez 5 \u00e0 7 cm derri\u00e8re la balle, avec peu de cassure des poignets.\nLa balle sort basse et roule vers le drapeau.","bgt_etapes":"Alignez la face vers la cible, puis ouvrez la stance et enfoncez les pieds dans le sable.\nGardez le poids sur l'avant pendant tout le swing.\nLisez le sable pour savoir o\u00f9 entrer derri\u00e8re la balle.\n\u00c9chauffez-vous en tra\u00e7ant une ligne dans le sable et en la touchant, sans balle.\nPour un long bunker, prenez un pitching wedge ou un fer 9, 8 ou 7 selon la distance.\nOuvrez un peu stance et face, gardez la position de balle et cassez peu les poignets.\nFrappez 5 \u00e0 7 cm derri\u00e8re la balle et laissez-la rouler.","bgt_erreurs":"Jouer un long bunker avec la technique d'un bunker court.\nForcer un 58 ou un 54 degr\u00e9s : la balle traverse le green ou reste dans le sable.\nLever les \u00e9paules et venir par-dessus en tapant vers le bas, ce qui fait toper la balle.\nOuvrir la face autant sur un sable ferme que sur un sable l\u00e9ger.","bgt_mode_practice":"Ligne trac\u00e9e dans le sable \u00e0 toucher sans balle\nSorties avec la sensation du plateau d'eau sur la face\nSwings avec deux tees sous les aisselles\nChunk and run au fer 9 sur un bunker de 25 \u00e0 30 yards","bgt_faq":"Q: Pourquoi les longs bunkers sont-ils si difficiles ?\nR: Selon Morgan Pankow, parce que la plupart des golfeurs y utilisent la technique des bunkers courts. En for\u00e7ant un 58 ou un 54 degr\u00e9s, la balle traverse le green ou reste dans le bunker.\nQ: Qu'est-ce que le chunk and run ?\nR: On frappe volontairement 5 \u00e0 7 cm derri\u00e8re la balle avec un pitching wedge ou un fer 9, 8 ou 7. Ce contact gras r\u00e9duit le spin : la balle sort basse et roule sur le green.\nQ: Quelle diff\u00e9rence technique avec un bunker classique ?\nR: Moins de cassure des poignets et un finish plus bas. Stance et face restent l\u00e9g\u00e8rement ouvertes et la balle garde la m\u00eame position.\nQ: Comment adapter la frappe au sable ?\nR: Plus le sable est l\u00e9ger, plus on peut entrer loin derri\u00e8re la balle. Sur un sable ferme, ouvrez moins la face et frappez plus pr\u00e8s de la balle.","bgt_videos_soeurs":[2364,2368,2366],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2366"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2368"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2364"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/338"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1113"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1113"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}