{"id":1114,"date":"2025-07-30T16:12:47","date_gmt":"2025-07-30T14:12:47","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1114"},"modified":"2026-11-05T15:30:30","modified_gmt":"2026-11-05T14:30:30","slug":"karol-priscilla-golf-weight-transfer","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/karol-priscilla-golf-weight-transfer\/","title":{"rendered":"Weight Transfer in Golf with Karol Priscilla"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1364,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2025-01-23","bgt_yt_duration":904,"bgt_chaine_nom":"Karol Priscilla","bgt_yt_views":77594,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[97,33,30],"class_list":["post-1114","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-descente-transition","topic-golfeuses-influenceuses","topic-rotation-du-corps"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/MElBR7MA1F4?si=gwWIJIEhT0vrD2uZ","le_pro":[3118,317],"niveaux":[5,6],"flag":["En"],"avant":"","bgt_titre_page":"Transfert de poids Karol Priscilla : le\u00e7on d'Andy Proudman","bgt_angle":"Le haut du corps veut partir, le bas reste bloqu\u00e9 : Andy Proudman apprend \u00e0 Karol Priscilla \u00e0 d\u00e9placer le poids en premier \u00e0 la transition, puis \u00e0 tourner.","bgt_chapo":"Karol Priscilla travaille avec Andy Proudman, de Me and My Golf, depuis environ deux ans. Son chantier du moment : le transfert de poids. La le\u00e7on montre les exercices du coach, de l'\u00e9lastique autour des hanches \u00e0 la chaise pos\u00e9e comme rep\u00e8re.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"15 min","bgt_etoiles":"","bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@KarolPriscilla","bgt_resume":"<p>La s\u00e9ance commence par des pitchs d'environ 60 yards : Andy Proudman demande \u00e0 Karol d'<strong>\u00e9largir ses appuis<\/strong> pour garder un peu de transfert du bas du corps, les pieds serr\u00e9s \u00e9tant r\u00e9serv\u00e9s aux coups d'environ 20 yards. Au plein swing, son ballflight est bon, un petit draw, mais <strong>le bas du corps ne se d\u00e9place pas vers la cible<\/strong> : sa jambe arri\u00e8re reste coll\u00e9e \u00e0 une ligne de rep\u00e8re. Le coach veut qu'elle arrive en haut du swing, puis qu'elle <strong>transf\u00e8re le poids au d\u00e9but de la descente<\/strong>, en cr\u00e9ant de l'espace entre cette ligne et sa jambe.<\/p><p>Pour le sentir, il passe <strong>un \u00e9lastique autour de ses hanches<\/strong> et tire vers l'arri\u00e8re : elle doit pousser sur la jambe droite pour aller vers la cible. Il lui fait r\u00e9p\u00e9ter ce geste chez elle, devant un miroir, comme elle a d\u00e9j\u00e0 r\u00e9p\u00e9t\u00e9 des milliers de swings pour fermer la face. Il pose la balle sur un tee pour qu'elle pense au mouvement et non au r\u00e9sultat, puis <strong>une chaise, ou une baguette, au niveau du talon avant<\/strong>, comme cible \u00e0 rejoindre. Le r\u00e9sultat : un shaft qui penche naturellement vers l'avant \u00e0 l'impact, sans manipuler les mains.<\/p>","bgt_points_cles":"Au pitch de 60 yards, des appuis plus larges permettent de transf\u00e9rer un peu le poids.\nKarol Priscilla tourne bien mais son bas du corps ne se d\u00e9place pas vers la cible.\nAndy Proudman veut un transfert au d\u00e9but de la descente, apr\u00e8s \u00eatre arriv\u00e9 en haut.\nUn \u00e9lastique autour des hanches fait sentir la pouss\u00e9e de la jambe arri\u00e8re.\nUne chaise ou une baguette au talon avant sert de cible au transfert.\nLe mouvement du corps donne naturellement un shaft pench\u00e9 vers l'avant \u00e0 l'impact.","bgt_etapes":"Pour les pitchs d'environ 60 yards, \u00e9cartez davantage les pieds.\nMontez en haut du swing en tournant.\nAu d\u00e9but de la descente, transf\u00e9rez le poids vers la cible avant de tourner.\nPoussez sur la jambe arri\u00e8re pour cr\u00e9er de l'espace entre votre hanche et votre position d'adresse.\nPlacez une chaise ou une baguette au niveau du talon avant et cherchez \u00e0 la rejoindre.\nR\u00e9p\u00e9tez le mouvement devant un miroir, sans balle, \u00e0 la maison.\nAu practice, posez la balle sur un tee pour penser au mouvement plut\u00f4t qu'au r\u00e9sultat.","bgt_erreurs":"Garder les pieds serr\u00e9s sur des pitchs de 60 yards.\nLaisser le haut du corps partir vers la cible pendant que les jambes restent bloqu\u00e9es.\nTourner sans d\u00e9placer le poids vers la cible.\nPencher le manche vers l'avant avec les mains au lieu de laisser le corps le faire.\nSe creuser dans le dos \u00e0 la descente.","bgt_mode_practice":"Swings devant un miroir : transfert puis rotation\nBalle sur tee, attention sur le mouvement\nChaise ou baguette au talon avant comme cible\nPitchs de 60 yards appuis larges","bgt_faq":"Q: Qui donne la le\u00e7on dans cette vid\u00e9o ?\nR: Andy Proudman, de la cha\u00eene Me and My Golf, qui suit Karol Priscilla depuis environ deux ans.\nQ: \u00c0 quel moment faut-il transf\u00e9rer le poids ?\nR: Selon le coach, on arrive d'abord en haut du swing, puis le transfert vers la cible commence au d\u00e9but de la descente, avant de tourner.\nQ: Comment s'entra\u00eener au transfert de poids chez soi ?\nR: Devant un miroir, sans balle, en r\u00e9p\u00e9tant le mouvement des centaines de fois. Le miroir donne un retour visuel imm\u00e9diat.\nQ: Pourquoi poser la balle sur un tee ?\nR: Pour que la joueuse ne soit pas obs\u00e9d\u00e9e par le contact avec le sol et se concentre sur le mouvement, pas sur le r\u00e9sultat du coup.","bgt_videos_soeurs":[2364,2368,2366],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2366"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2368"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2364"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/317"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/3118"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1114"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1114"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}