{"id":1126,"date":"2025-07-30T16:44:38","date_gmt":"2025-07-30T14:44:38","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1126"},"modified":"2026-11-04T23:16:02","modified_gmt":"2026-11-04T22:16:02","slug":"garder-le-bras-gauche-dans-lalignement-des-pieds-au-downswing","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/garder-le-bras-gauche-dans-lalignement-des-pieds-au-downswing\/","title":{"rendered":"Keep your left arm in line with your feet during the downswing"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1374,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2018-07-19","bgt_yt_duration":762,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":100028,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[97,34],"class_list":["post-1126","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-descente-transition","topic-correction-du-slice"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/vUFVcvS3ylk?si=BjPi5FGz3VNVdRUP","le_pro":[1097],"niveaux":[5,6],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Coup d\u2019\u00e9paule au golf : le rep\u00e8re du bras gauche","bgt_angle":"Le coup d\u2019\u00e9paule vient d\u2019un bras gauche qui s\u2019\u00e9carte vers l\u2019ext\u00e9rieur ; le garder dans la ligne des pieds en descente redresse le chemin de club.","bgt_chapo":"Et si votre \u00ab coup d\u2019\u00e9paule \u00bb venait en r\u00e9alit\u00e9 de votre bras gauche ? Pour IdeeGolf, Fabien Gabarre montre un rep\u00e8re simple et visible : garder le bras gauche dans la ligne des pieds en descente pour arr\u00eater le slice au driver.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Driver","bgt_duree":"13 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@IdeeGolf","bgt_resume":"<p>Fabien Gabarre rappelle qu\u2019un slice vient toujours d\u2019une <strong>face ouverte<\/strong>, par rapport \u00e0 la cible ou par rapport au trajet. Le cas le plus fr\u00e9quent : un trajet de l\u2019ext\u00e9rieur vers l\u2019int\u00e9rieur. Et le fameux \u00ab coup d\u2019\u00e9paule \u00bb serait mal nomm\u00e9 : c\u2019est d\u2019abord <strong>le bras gauche qui s\u2019\u00e9carte du corps<\/strong> et part \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur en descente, en entra\u00eenant l\u2019\u00e9paule droite.<\/p><p>Pourquoi ce geste ? On croit qu\u2019envoyer fort le club vers l\u2019ext\u00e9rieur cr\u00e9e de la vitesse ; en r\u00e9alit\u00e9, on la d\u00e9pense trop t\u00f4t et on en manque \u00e0 l\u2019impact. Plut\u00f4t qu\u2019une chaussette sous l\u2019aisselle droite, il travaille le c\u00f4t\u00e9 faible : en descente, <strong>garder le bras gauche dans l\u2019alignement des pieds<\/strong>. Il montre l\u2019exercice au ralenti, puis en vitesse r\u00e9elle, et la balle part droite. Il conseille aussi les gestes lents pour que le corps m\u00e9morise le mouvement.<\/p>","bgt_points_cles":"Un slice, c\u2019est une face ouverte par rapport \u00e0 la cible ou au trajet.\nLe \u00ab coup d\u2019\u00e9paule \u00bb est surtout un bras gauche qui part \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.\nLancer le club vers l\u2019ext\u00e9rieur ne cr\u00e9e pas de vitesse : on la perd \u00e0 l\u2019impact.\nOn travaille le c\u00f4t\u00e9 faible : le bras gauche pour un droitier.\nLe rep\u00e8re se voit : la ligne des pieds et le bras gauche.\nLe ralenti aide le cerveau \u00e0 enregistrer le bon geste.","bgt_etapes":"Montez le club normalement.\nEn haut du swing, rep\u00e9rez la ligne de vos pieds.\nDescendez calmement en gardant le bras gauche dans l\u2019alignement des pieds, sans l\u2019\u00e9carter vers la gauche.\nD\u00e9roulez-vous jusqu\u2019au finish.\nR\u00e9p\u00e9tez au ralenti, d\u2019abord sans balle puis avec balle.\nPassez en vitesse r\u00e9elle en gardant le m\u00eame rep\u00e8re.","bgt_erreurs":"\u00c9carter le bras gauche du corps en d\u00e9but de descente.\nChercher \u00e0 corriger les \u00e9paules, alors que ce sont les bras qui les entra\u00eenent.\nVouloir cr\u00e9er de la vitesse en lan\u00e7ant le club vers l\u2019ext\u00e9rieur.\nNe travailler que le c\u00f4t\u00e9 fort et oublier le bras gauche.","bgt_mode_practice":"Swings au ralenti, bras gauche dans la ligne des pieds\nQuelques balles lentes, puis en vitesse r\u00e9elle\nSur le parcours : un swing d\u2019essai pour v\u00e9rifier le rep\u00e8re\nVariante de Fabien : un fer 6 jou\u00e9 \u00e0 100 m au lieu de 180 m","bgt_faq":"Q: Qu\u2019est-ce qu\u2019un coup d\u2019\u00e9paule au golf ?\nR: C\u2019est l\u2019\u00e9paule droite qui part vers l\u2019ext\u00e9rieur en d\u00e9but de descente et cr\u00e9e un trajet ext\u00e9rieur-int\u00e9rieur. Fabien Gabarre montre qu\u2019elle suit en fait le bras gauche qui s\u2019\u00e9carte du corps : c\u2019est lui qu\u2019il faut surveiller.\nQ: Faut-il coincer une chaussette ou une serviette sous l\u2019aisselle droite ?\nR: Ce n\u2019est pas la piste retenue ici. Plut\u00f4t que de bloquer le c\u00f4t\u00e9 droit, la vid\u00e9o travaille le bras gauche, le c\u00f4t\u00e9 faible du droitier.\nQ: Et pour un gaucher ?\nR: La vid\u00e9o raisonne en c\u00f4t\u00e9 faible : le c\u00f4t\u00e9 gauche pour les droitiers, le c\u00f4t\u00e9 droit pour les gauchers. Le rep\u00e8re se transpose donc au bras droit.\nQ: Peut-on utiliser ce rep\u00e8re sur le parcours ?\nR: Oui, en swing d\u2019essai. Certains pros exag\u00e8rent ce geste avant de jouer pour v\u00e9rifier que leur bras ne passe pas \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.","bgt_videos_soeurs":[1591,1122,1121],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1121"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1122"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1591"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/1097"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1126"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1126"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}