{"id":1127,"date":"2025-07-30T16:48:09","date_gmt":"2025-07-30T14:48:09","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1127"},"modified":"2026-11-04T23:16:02","modified_gmt":"2026-11-04T22:16:02","slug":"faire-glisser-le-club-sous-la-balle-pour-sortir-des-bunker","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/faire-glisser-le-club-sous-la-balle-pour-sortir-des-bunker\/","title":{"rendered":"Slide the club under the ball to perform a bunker shot"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1395,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2014-06-26","bgt_yt_duration":419,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":246067,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[35],"class_list":["post-1127","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-sortie-de-bunker"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/2k_TkpryKes?si=ZMTNZbYNysTCsl0e","le_pro":[315],"niveaux":[5,6],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Technique ARC pour sortir du bunker de green en une fois","bgt_angle":"La m\u00e9thode ARC : Assiette basse et constante, Rebond de la semelle avec la face tourn\u00e9e et le grip vers la ceinture, Couper en jouant dans la ligne des pieds.","bgt_chapo":"Assiette, Rebond, Couper : trois lettres pour sortir du bunker \u00e0 chaque fois. Jo\u00ebl Bernard r\u00e9sume en un moyen mn\u00e9motechnique ce que font les pros : prendre toujours la m\u00eame dose de sable, faire glisser le club et diriger la balle vers le drapeau.","bgt_cause":"autre","bgt_club":"Wedges","bgt_duree":"7 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@MonCoachDeGolf","bgt_resume":"<p>Jo\u00ebl Bernard part de trois cl\u00e9s : prendre <strong>toujours la m\u00eame dose de sable<\/strong>, faire <strong>glisser le club<\/strong> au lieu de creuser, et <strong>diriger<\/strong> correctement la sortie. D\u2019o\u00f9 sa technique ARC. <strong>A comme Assiette<\/strong> : stance large, \u00e0 peu pr\u00e8s celui du driver, et ceinture abaiss\u00e9e. Cette hauteur d\u00e9termine la profondeur de sable prise, et elle doit rester constante : se redresser donne une \u00ab fus\u00e9e \u00bb, se baisser fait prendre trop de sable.<\/p><p><strong>R comme Rebond<\/strong> : comme une planche de surf, la semelle doit glisser sans piocher. On tourne l\u00e9g\u00e8rement le club dans les doigts, face vers 1 h, on joue la balle \u00e0 gauche et l\u2019on dirige <strong>le bout du grip vers la ceinture<\/strong>, jamais le manche en avant. <strong>C comme Couper<\/strong> : la face tourn\u00e9e enverrait la balle \u00e0 droite, alors on s\u2019oriente l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 gauche et l\u2019on <strong>joue dans la direction des pieds<\/strong>.<\/p>","bgt_points_cles":"M\u00eame dose de sable \u00e0 chaque coup : la cl\u00e9 de la r\u00e9gularit\u00e9.\nAssiette basse, stance large, et hauteur constante pendant le swing.\nLa semelle rebondit sur le sable comme une planche de surf.\nFace tourn\u00e9e vers 1 h, balle \u00e0 gauche, bout du grip vers la ceinture.\nLe manche en avant fait piocher le club.\nOn s\u2019oriente l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 gauche et l\u2019on joue dans la ligne des pieds.","bgt_etapes":"\u00c9cartez les pieds environ \u00e0 la largeur des \u00e9paules, comme pour un driver.\nAbaissez votre ceinture pour r\u00e9gler la profondeur de sable.\nTournez l\u00e9g\u00e8rement le club dans les doigts, face orient\u00e9e vers 1 h.\nPlacez la balle \u00e0 gauche dans le stance.\nDirigez le bout du grip vers la boucle de ceinture.\nOrientez les pieds l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 gauche du drapeau.\nSwinguez dans la direction des pieds en gardant la m\u00eame hauteur d\u2019assiette.","bgt_erreurs":"Prendre une fois tr\u00e8s peu de sable, une autre fois beaucoup trop.\nSe redresser pendant le coup : la balle part en \u00ab fus\u00e9e \u00bb.\nSe baisser en descendant : trop de sable.\nMettre le manche en avant, ce qui fait piocher le club.\nTourner la face sans s\u2019orienter \u00e0 gauche : la balle part \u00e0 droite.","bgt_mode_practice":"Contr\u00f4le A-R-C avant chaque balle de bunker\nQuelques swings en surveillant la hauteur de la ceinture\nGrip dirig\u00e9 vers la ceinture, balle \u00e0 gauche\nPieds orient\u00e9s l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 gauche du drapeau","bgt_faq":"Q: Que signifie ARC ?\nR: Assiette (hauteur de la ceinture, basse et constante), Rebond (utiliser la semelle du sandwedge pour glisser) et Couper (jouer dans la direction des pieds, l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 gauche).\nQ: Pourquoi le bout du grip vers la ceinture ?\nR: Avec le manche en avant, le club pioche et passe trop profond sous la balle. Grip vers la ceinture, la semelle glisse et le club ressort aussi facilement qu\u2019il est entr\u00e9.\nQ: Pourquoi s\u2019orienter \u00e0 gauche du drapeau ?\nR: Parce que la face a \u00e9t\u00e9 tourn\u00e9e vers la droite pour utiliser le rebond. Sans compensation, la balle partirait \u00e0 droite.\nQ: La m\u00e9thode vaut-elle pour une balle enfonc\u00e9e ?\nR: Non, Jo\u00ebl Bernard pr\u00e9cise que la balle enfonc\u00e9e est un cas \u00e0 part, qu\u2019il ne traite pas dans cette vid\u00e9o.","bgt_videos_soeurs":[1188],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1188"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/315"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1127"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1127"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}