{"id":1188,"date":"2025-07-30T23:07:36","date_gmt":"2025-07-30T21:07:36","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1188"},"modified":"2026-11-04T23:16:03","modified_gmt":"2026-11-04T22:16:03","slug":"faire-glisser-le-club-dans-le-sable-de-facon-assez-douce","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/faire-glisser-le-club-dans-le-sable-de-facon-assez-douce\/","title":{"rendered":"Gently slide the club through the sand"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2023-08-22","bgt_yt_duration":664,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":20556,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[35],"class_list":["post-1188","video","type-video","status-publish","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-sortie-de-bunker"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/Opii4_jlB6c?si=V7ljzfktYexMzNkd","le_pro":[1131],"niveaux":[5,6],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Sortir du bunker en restant square : 8 conseils","bgt_angle":"Oublier stance ouvert et geste ext\u00e9rieur-int\u00e9rieur : square, tr\u00e8s bas, face ouverte sur le rebond, vitesse par les poignets ; distance par l\u2019ouverture.","bgt_chapo":"On vous a appris \u00e0 ouvrir le stance et \u00e0 couper la balle de l\u2019ext\u00e9rieur ? Guillaume Biaugeaud propose d\u2019oublier ces consignes : les meilleurs joueurs du monde restent square, tr\u00e8s bas, et font glisser le club dans le sable sur un chemin neutre. Posture, vitesse, deux exercices et le dosage : sa m\u00e9thode en huit cl\u00e9s.","bgt_cause":"autre","bgt_club":"Wedges","bgt_duree":"11 min","bgt_etoiles":5,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@guillaumebiaugeaud","bgt_resume":"<p>Premi\u00e8re consigne : <strong>rester square<\/strong>, pieds parall\u00e8les \u00e0 l\u2019axe de jeu, au lieu d\u2019ouvrir la face \u00e0 droite et le corps \u00e0 gauche pour compenser. Le chemin de club est neutre et le club <strong>glisse dans le sable de mani\u00e8re assez douce<\/strong>. La posture est tr\u00e8s basse : face ouverte, manche baiss\u00e9, genoux fl\u00e9chis, buste pench\u00e9. Pour ouvrir la face, on tourne le manche puis on reprend son grip : le club repose alors sur son <strong>rebond<\/strong>, qui glisse, au lieu de piocher avec le bord d\u2019attaque. La balle se place entre le milieu des pieds et le pied gauche, avec environ 60 % du poids sur la jambe avant (pas 80 ou 90 %), mains centr\u00e9es entre le nombril et l\u2019ext\u00e9rieur de la hanche gauche.<\/p><p>Ensuite, il faut <strong>de la vitesse<\/strong> : le sable entre la face et la balle fait tampon et absorbe l\u2019\u00e9nergie. Mais cette vitesse ne vient pas d\u2019un d\u00e9placement du corps : on reste stable, l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 gauche, et l\u2019on arme puis d\u00e9sarme les poignets. Deux exercices : une baguette dans votre champ de vision pour contr\u00f4ler la stabilit\u00e9, et un tee plant\u00e9 au bout du grip qui doit vite pointer vers le sable. Pour doser, combinez <strong>l\u2019ouverture de la face et l\u2019amplitude<\/strong> du geste ; oubliez la quantit\u00e9 de sable, car beaucoup de sable fait aussi beaucoup rouler la balle.<\/p>","bgt_points_cles":"Stance square, pieds parall\u00e8les \u00e0 l\u2019axe de jeu, chemin de club neutre.\nPosture tr\u00e8s basse : face ouverte, manche baiss\u00e9, genoux fl\u00e9chis, buste pench\u00e9.\nOn ouvre la face en tournant le manche, puis on reprend son grip.\nBalle entre le centre et le pied gauche, environ 60 % du poids devant.\nLa vitesse vient de l\u2019armement des poignets, pas d\u2019un d\u00e9placement du corps.\nLa distance se dose par l\u2019ouverture et l\u2019amplitude, pas par la quantit\u00e9 de sable.","bgt_etapes":"Placez vos pieds parall\u00e8les \u00e0 l\u2019axe de jeu.\nTournez le manche pour ouvrir franchement la face, puis reprenez votre grip.\nBaissez le manche, fl\u00e9chissez les genoux et penchez-vous pour \u00eatre tr\u00e8s bas.\nPlacez la balle entre le milieu des pieds et le pied gauche, environ 60 % du poids sur la jambe avant.\nGardez cette position stable pendant tout le geste et cr\u00e9ez la vitesse en armant puis en d\u00e9sarmant les poignets.\nExercice : une baguette dans votre champ de vision ne doit pas bouger pendant le swing.\nExercice : plantez un tee au bout du grip ; il doit pointer rapidement vers le sable \u00e0 la mont\u00e9e, puis \u00e0 nouveau en descente.","bgt_erreurs":"Ouvrir la face vers la droite et aligner le corps \u00e0 gauche pour compenser.\nCouper la balle sur un geste tr\u00e8s ext\u00e9rieur et vertical.\nRester trop haut, jambes tendues : on ne prend pas assez de sable.\nMettre 80 \u00e0 90 % du poids devant, ou au contraire se d\u00e9placer vers la droite.\nAvoir peur de mettre de la vitesse apr\u00e8s un coup parti trop loin.\nDoser la distance en prenant plus ou moins de sable.","bgt_mode_practice":"Baguette dans le champ de vision pour contr\u00f4ler la stabilit\u00e9\nTee au bout du grip : armement rapide vers le sable\nDeux drapeaux \u00e0 distances diff\u00e9rentes, r\u00e9gl\u00e9s par ouverture et amplitude\nNoter quelle ouverture et quelle amplitude donnent quelle distance","bgt_faq":"Q: Faut-il ouvrir son stance dans un bunker ?\nR: Non, selon Guillaume Biaugeaud. Il demande d\u2019oublier la face mise \u00e0 droite compens\u00e9e par un corps align\u00e9 \u00e0 gauche : rester square, pieds parall\u00e8les \u00e0 l\u2019axe de jeu, est pour lui le r\u00e9glage le plus important.\nQ: Comment ouvrir correctement la face de club ?\nR: En faisant tourner le manche pour ouvrir la face, puis en reprenant son grip. Ouvrir en tournant les mains sur un grip d\u00e9j\u00e0 pris n\u2019est pas la bonne m\u00e9thode.\nQ: Pourquoi ma balle reste-t-elle dans le bunker alors que je prends du sable ?\nR: Parce que le sable entre la face et la balle fait tampon et absorbe l\u2019\u00e9nergie. Il faut donc mettre de la vitesse, en armant et d\u00e9sarmant les poignets, tout en restant stable.\nQ: Comment jouer un coup de bunker plus court ou plus long ?\nR: En combinant l\u2019ouverture de la face (plus de loft, plus de hauteur) et l\u2019amplitude du geste. La quantit\u00e9 de sable est un mauvais levier : beaucoup de sable fait rouler la balle et peut l\u2019envoyer trop loin.","bgt_videos_soeurs":[1127],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1127"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/1131"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1188"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1188"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}