{"id":1193,"date":"2025-07-30T23:34:12","date_gmt":"2025-07-30T21:34:12","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1193"},"modified":"2026-11-05T00:11:23","modified_gmt":"2026-11-04T23:11:23","slug":"walking-posture-flexing-knees","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/walking-posture-flexing-knees\/","title":{"rendered":"Adopt a walking posture by moving your knees"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1397,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2021-11-13","bgt_yt_duration":838,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":1961848,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[6,46],"tips":[],"topic":[36],"class_list":["post-1193","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-intermediaire","niveau-seniors","topic-special-seniors"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/oj2mtUz49iQ?si=nNDnXANpU73MqKtg","le_pro":[417],"niveaux":[6,46],"flag":["En"],"avant":"","bgt_titre_page":"Swing senior talons qui d\u00e9collent : tourner sans forcer","bgt_angle":"Pour les seniors peu souples, Danny Maude lib\u00e8re la rotation en laissant les talons d\u00e9coller comme \u00e0 la marche, pour frapper en montant et vers la droite.","bgt_chapo":"Chris, plus de 90 ans, ne peut plus tourner \u00ab \u00e0 plat \u00bb. Danny Maude ne lui demande pas plus de souplesse : il lui fait lever les talons comme \u00e0 la marche, lancer les bras comme au ski et swinguer vers la droite. R\u00e9sultat : un driver qui frappe en montant, sans forcer le dos.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"14 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@DanielMaude","bgt_resume":"<p>Au driver, Danny Maude veut deux choses \u00e0 l\u2019impact : <strong>frapper en montant<\/strong> (point bas avant la balle) et une <strong>direction de swing vers la droite<\/strong> de la cible pour un droitier. Le club se referme naturellement dans la zone d\u2019impact. Si l\u2019on swingue droit vers la cible, la direction passe \u00e0 gauche (-6,1\u00b0 dans sa d\u00e9monstration), le club descend sur la balle et peut m\u00eame la frapper sur le dessus. C\u2019\u00e9tait le cas de Chris : faute de rotation, il levait le club et redescendait tout droit.<\/p><p>Plut\u00f4t que de tourner les pieds \u00e0 plat, Danny <strong>lib\u00e8re les talons<\/strong> : on marche sur place, talons qui d\u00e9collent, et les hanches s\u2019ouvrent toutes seules. Puis on lance les bras en travers, comme au ski, pour plus de rotation et des mains plus derri\u00e8re soi. R\u00e9sultat mesur\u00e9 : +11,2\u00b0 vers la droite, point bas 5,8 pouces avant la balle. Dernier secret : <strong>laisser tomber le club et s\u2019en \u00e9carter<\/strong> au lieu de jeter corps et club vers la balle. Aux fers, m\u00eame pivot, mais un plan un peu plus haut, une direction presque neutre et un point bas apr\u00e8s la balle.<\/p>","bgt_points_cles":"Au driver, on frappe en montant avec une direction de swing vers la droite.\nSwinguer droit vers la cible fait descendre le club sur la balle.\nLaisser les talons d\u00e9coller ouvre les hanches sans forcer.\nLancer les bras comme au ski ajoute de la rotation.\nOn laisse tomber le club et on s\u2019en \u00e9carte, la face se referme seule.\nAux fers : m\u00eame pivot, plan plus haut, point bas apr\u00e8s la balle.","bgt_etapes":"Sans club, marchez sur place en laissant les talons d\u00e9coller : sentez les hanches s\u2019ouvrir.\nToujours sans club, lancez les bras en travers comme au ski, talons qui bougent.\nAvec un club, faites des swings lents en laissant les deux talons travailler, sans vous soucier du finish.\nPosez une ligne au sol (un panier \u00e0 balles fl\u00e9ch\u00e9 ou un trait de peinture) orient\u00e9e vers la droite de la cible.\nSwinguez le long de cette ligne sans chercher \u00e0 frapper droit vers la cible.\nEn descente, laissez tomber le club et \u00e9cartez-vous de lui au lieu de le jeter vers la balle.\nAux fers, gardez le m\u00eame pivot avec un plan un peu plus haut, pour frapper la balle en descendant.","bgt_erreurs":"Garder les pieds \u00e0 plat et forcer la rotation.\nLever le club avec les bras et redescendre tout droit sur la balle.\nVouloir frapper droit vers la cible depuis le haut du swing.\nJeter le corps et le club vers la balle.\nAux fers, swinguer seulement avec les bras.","bgt_mode_practice":"Marche sur place, talons qui d\u00e9collent\nLancers de bras fa\u00e7on ski, sans club\nSwings lents le long d\u2019une ligne orient\u00e9e \u00e0 droite\nDriver puis fer 9 : m\u00eame pivot, plan diff\u00e9rent","bgt_faq":"Q: Pourquoi laisser les talons d\u00e9coller ?\nR: Comme \u00e0 la marche, cela ouvre les hanches naturellement. Danny Maude montre qu\u2019\u00e0 pieds plats, il est presque impossible de tourner en mont\u00e9e comme en descente quand on manque de souplesse.\nQ: Vers o\u00f9 swinguer au driver ?\nR: Vers la droite de la cible pour un droitier. Le club se referme dans la zone d\u2019impact, la balle ne part donc pas \u00e0 droite, et le club frappe en montant.\nQ: Que veut dire \u00ab s\u2019\u00e9carter du club \u00bb ?\nR: Au lieu de jeter le corps vers la balle avec le club, on laisse le club tomber et le corps s\u2019en \u00e9loigne. La direction de swing reste vers la droite et la face se referme seule.\nQ: Le mouvement change-t-il aux fers ?\nR: Le pivot reste le m\u00eame, mais le plan est un peu plus haut, la direction presque neutre et le point bas se situe apr\u00e8s la balle, pour la frapper en descendant.","bgt_videos_soeurs":[1194,223],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/223"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1194"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/417"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/46"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1193"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1193"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}