{"id":1205,"date":"2025-07-30T23:46:31","date_gmt":"2025-07-30T21:46:31","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1205"},"modified":"2026-11-04T23:16:05","modified_gmt":"2026-11-04T22:16:05","slug":"avoir-le-poids-sur-le-talon-avant-en-fin-de-swing","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/avoir-le-poids-sur-le-talon-avant-en-fin-de-swing\/","title":{"rendered":"Keep your weight on the front heel at the end of the swing"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1414,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2023-05-02","bgt_yt_duration":456,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":15634,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[6],"tips":[],"topic":[18,38],"class_list":["post-1205","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-intermediaire","topic-finish","topic-stabilite-equilibre-a-la-rotation"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/0vQNhrG1oAY?si=RjjsBNrHiG4lvZBK","le_pro":[117],"niveaux":[6],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Poids sur le talon avant : la cl\u00e9 d\u2019un finish stable","bgt_angle":"Une balle gliss\u00e9e sous le talon avant apprend \u00e0 tourner en appui sur ce talon plut\u00f4t que de pousser lat\u00e9ralement et de finir sur la pointe des pieds.","bgt_chapo":"Vous finissez votre swing en d\u00e9s\u00e9quilibre, sur la pointe des pieds ? Simon Camirand montre que le transfert de poids ne suffit pas : il faut savoir o\u00f9 se place le poids dans le pied avant. Une simple balle gliss\u00e9e sous le talon suffit pour le sentir.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"8 min","bgt_etoiles":5,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@simoncamirand","bgt_resume":"<p>Pour bien finir un swing, il ne suffit pas de \u00ab transf\u00e9rer le poids \u00bb sur la jambe avant : il faut sentir <strong>comment il se r\u00e9partit dans le pied<\/strong>. \u00c0 l\u2019adresse, le poids est \u00e0 peu pr\u00e8s au centre des pieds. L\u2019erreur fr\u00e9quente consiste, en descente, \u00e0 <strong>pousser trop lat\u00e9ralement<\/strong> vers l\u2019avant : tout le poids part sur le bout des orteils, le pied peut m\u00eame se soulever, et l\u2019\u00e9quilibre au finish devient tr\u00e8s difficile.<\/p><p>L\u2019exercice : placez une balle sous le <strong>talon du pied avant<\/strong> (le talon gauche pour un droitier). En descente, vous prenez un l\u00e9ger appui sur la jambe avant, puis vous tournez le corps en ayant la sensation de vous asseoir sur cette balle. Si vous quittez la balle, c\u2019est que vous vous lancez trop vers l\u2019avant. Apr\u00e8s quelques balles, retirez-la et cherchez la m\u00eame sensation. Au finish, il est normal que le pied tourne un peu et que le poids passe l\u00e9g\u00e8rement sur l\u2019ext\u00e9rieur du pied ; garder ce pied compl\u00e8tement \u00e0 plat et droit mettrait de la tension sur le genou.<\/p>","bgt_points_cles":"Le transfert de poids ne dit pas o\u00f9 se place le poids dans le pied.\nPousser lat\u00e9ralement envoie le poids sur les orteils.\nEn descente : un l\u00e9ger appui sur la jambe avant, puis la rotation.\nLa rotation se fait avec du poids sur le talon avant.\nAu finish, le poids est sur le talon ou au centre du pied, pas sur les orteils.\nUn pied avant qui tourne l\u00e9g\u00e8rement au finish prot\u00e8ge le genou.","bgt_etapes":"Placez une balle sous le talon de votre pied avant.\nInstallez-vous normalement, poids au centre des pieds.\nMontez comme d\u2019habitude.\nEn descente, prenez un l\u00e9ger appui sur la jambe avant puis tournez en vous \u00ab asseyant \u00bb sur la balle.\nTapez quelques balles en gardant le poids sur ce talon jusqu\u2019au finish.\nRetirez la balle et reproduisez la m\u00eame sensation d\u2019appui sur le talon.","bgt_erreurs":"Pousser les hanches lat\u00e9ralement vers la cible en descente.\nFinir sur la pointe des pieds, pied avant sur\u00e9lev\u00e9.\nQuitter la balle plac\u00e9e sous le talon pendant la rotation.\nVouloir garder le pied avant parfaitement \u00e0 plat et droit au finish.","bgt_mode_practice":"Balle sous le talon avant, quelques swings sans balle \u00e0 frapper\nPuis quelques balles en gardant l\u2019appui sur le talon\nBalle retir\u00e9e : m\u00eame sensation, finish tenu\nContr\u00f4le au finish : poids sur le talon ou au centre du pied","bgt_faq":"Q: O\u00f9 placer exactement la balle pour l\u2019exercice ?\nR: Sous le talon du pied avant : le talon gauche pour un droitier, le talon droit pour un gaucher.\nQ: Comment savoir que je pousse trop vers l\u2019avant ?\nR: Avec la balle sous le talon, vous le sentez tout de suite : le pied quitte la balle et le poids part sur les orteils. C\u2019est le signe d\u2019une pouss\u00e9e lat\u00e9rale trop forte en descente.\nQ: Mon pied avant tourne vers l\u2019ext\u00e9rieur au finish, est-ce une faute ?\nR: Non. Simon Camirand pr\u00e9cise que c\u2019est normal d\u2019avoir le poids l\u00e9g\u00e8rement sur l\u2019ext\u00e9rieur du pied et un pied un peu tourn\u00e9. Le garder parfaitement \u00e0 plat met beaucoup de tension sur le genou.\nQ: Faut-il quand m\u00eame un transfert vers la jambe avant ?\nR: Oui, un l\u00e9ger appui sur la jambe avant, puis la rotation du corps. La vid\u00e9o insiste sur le fait que cette rotation se fait avec du poids sur le talon, pas sur la pointe.","bgt_videos_soeurs":[1108,1595,1208],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1208"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1595"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1108"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/117"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1205"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1205"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}