{"id":1216,"date":"2025-07-30T23:57:04","date_gmt":"2025-07-30T21:57:04","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1216"},"modified":"2026-11-04T23:16:07","modified_gmt":"2026-11-04T22:16:07","slug":"assurez-vous-de-bien-placer-le-club-pour-le-plan-de-swing","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/assurez-vous-de-bien-placer-le-club-pour-le-plan-de-swing\/","title":{"rendered":"Be sure to position the club correctly for the swing plane"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1427,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2021-12-23","bgt_yt_duration":552,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":23163,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[10,40],"class_list":["post-1216","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-backswing","topic-swing-et-plan-de-swing"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/PF0ekJmKa9U?si=dZDP3MaQIDVR0Ik8","le_pro":[117],"niveaux":[5,6],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Tige d\u2019alignement et plan de swing : l\u2019exercice complet","bgt_angle":"Tige d\u2019alignement prolongeant le manche, point\u00e9e vers une ligne de clubs au sol \u00e0 mi-mont\u00e9e et mi-descente : rep\u00e8re du plan, du chemin, des poignets.","bgt_chapo":"Votre club part trop \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, trop \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, ou vos poignets se rel\u00e2chent trop t\u00f4t ? Simon Camirand propose un exercice qui contr\u00f4le tout cela d\u2019un coup d\u2019\u0153il : deux clubs align\u00e9s au sol et une tige d\u2019alignement qui prolonge le manche et doit pointer vers eux.","bgt_cause":"chemin","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"9 min","bgt_etoiles":5,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@simoncamirand","bgt_resume":"<p>Posez deux clubs au sol, l\u2019un \u00e0 la suite de l\u2019autre, pour mat\u00e9rialiser une ligne. Fixez une tige d\u2019alignement le long de votre club en la laissant <strong>d\u00e9passer largement au-del\u00e0 du grip<\/strong>. Installez-vous au-dessus de la ligne. Au d\u00e9part, le corps tourne et la t\u00eate de club suit l\u00e9g\u00e8rement la ligne derri\u00e8re vous : ni ramen\u00e9e tout de suite \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur par des mains trop actives, ni pouss\u00e9e vers l\u2019ext\u00e9rieur. \u00c0 mi-mont\u00e9e, <strong>l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 de la tige doit pointer vers la ligne au sol<\/strong>. Si elle pointe vers le mur devant vous, le club est parti trop \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ; si elle pointe vers vos pieds, trop \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p><p>M\u00eame contr\u00f4le \u00e0 mi-descente : la tige revient pointer vers la ligne. Si elle pointe loin derri\u00e8re vous, c\u2019est le mouvement \u00e9paule et coude qui ram\u00e8ne le club par-dessus ; si elle pointe vers l\u2019ext\u00e9rieur, le club arrive trop de l\u2019int\u00e9rieur et la balle part pouss\u00e9e. L\u2019exercice corrige aussi un <strong>rel\u00e2chement trop pr\u00e9coce des poignets<\/strong> : si l\u2019angle est perdu, la tige pointe vers le ciel. Apr\u00e8s l\u2019impact, le club suit la ligne devant vous. Pour frapper des balles, \u00e9cartez les deux clubs au sol, prenez le club plus court et servez-vous du bout du grip comme rep\u00e8re.<\/p>","bgt_points_cles":"Au d\u00e9part, la t\u00eate de club suit l\u00e9g\u00e8rement la ligne derri\u00e8re vous.\n\u00c0 mi-mont\u00e9e, la tige pointe vers la ligne au sol.\nTige vers le mur devant : club trop \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ; vers les pieds : trop \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.\n\u00c0 mi-descente, la tige pointe \u00e0 nouveau vers la ligne.\nUne tige qui pointe vers le ciel en descente signale des poignets rel\u00e2ch\u00e9s trop t\u00f4t.\nApr\u00e8s l\u2019impact, le club suit la ligne devant vous avant de remonter.","bgt_etapes":"Posez deux clubs au sol, l\u2019un \u00e0 la suite de l\u2019autre, pour former une ligne.\nFixez une tige d\u2019alignement le long de votre club, en la laissant d\u00e9passer nettement au-del\u00e0 du grip.\nInstallez-vous au-dessus de la ligne et d\u00e9marrez en laissant tourner le corps.\nArr\u00eatez-vous \u00e0 mi-mont\u00e9e : la tige doit pointer vers la ligne au sol.\nFinissez la mont\u00e9e, redescendez et arr\u00eatez-vous \u00e0 mi-descente pour v\u00e9rifier la m\u00eame direction.\nContinuez \u00e0 tourner et v\u00e9rifiez que le club suit la ligne apr\u00e8s l\u2019impact.\nAvec des balles : sans la tige, clubs au sol \u00e9cart\u00e9s, club pris plus court, bout du grip comme rep\u00e8re.","bgt_erreurs":"Des mains trop actives au d\u00e9part qui envoient le club \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.\nDes bras qui poussent le club vers l\u2019ext\u00e9rieur d\u00e8s le d\u00e9marrage.\nUn retour \u00e9paule et coude qui ram\u00e8ne le club par-dessus.\nUn club qui arrive trop de l\u2019int\u00e9rieur et pousse la balle \u00e0 droite.\nRel\u00e2cher l\u2019angle des poignets trop t\u00f4t en descente.\nPasser au plein swing avant d\u2019avoir valid\u00e9 chaque position.","bgt_mode_practice":"\u00c0 la maison : tige le long du club, contr\u00f4les \u00e0 mi-mont\u00e9e et mi-descente\nAu practice : clubs au sol \u00e9cart\u00e9s, club pris court, quelques balles en \u00e9tapes\nPuis swings complets en gardant les m\u00eames sensations\nSe filmer pour v\u00e9rifier o\u00f9 pointe la tige","bgt_faq":"Q: O\u00f9 placer la tige d\u2019alignement sur le club ?\nR: Le long du club, en la laissant d\u00e9passer largement au-del\u00e0 du grip, du c\u00f4t\u00e9 du corps. C\u2019est cette extr\u00e9mit\u00e9 qui doit pointer vers la ligne de clubs au sol.\nQ: Vers o\u00f9 la tige doit-elle pointer \u00e0 mi-mont\u00e9e ?\nR: Vers la ligne de clubs pos\u00e9s au sol. Si elle vise le mur devant vous, le club est trop \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ; si elle vise vos pieds, il est trop \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.\nQ: Comment l\u2019exercice aide-t-il \u00e0 garder l\u2019angle des poignets ?\nR: Pour que la tige pointe encore vers la ligne \u00e0 mi-descente, les mains doivent rester arm\u00e9es. Si vous rel\u00e2chez trop t\u00f4t, la tige se met \u00e0 pointer vers le ciel.\nQ: Peut-on frapper des balles avec la tige ?\nR: Simon Camirand propose de la retirer pour frapper : \u00e9cartez les deux clubs au sol, prenez votre club plus court et utilisez le bout du grip comme rep\u00e8re, d\u2019abord en \u00e9tapes, puis en swing complet.","bgt_videos_soeurs":[1034,157,2068],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2068"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/157"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1034"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/117"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1216"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1216"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}