{"id":134,"date":"2025-05-28T01:14:49","date_gmt":"2025-05-27T23:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=134"},"modified":"2026-11-05T00:19:15","modified_gmt":"2026-11-04T23:19:15","slug":"comment-eviter-les-erreurs-dalignement-au-golf","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/comment-eviter-les-erreurs-dalignement-au-golf\/","title":{"rendered":"How to Avoid Alignment Mistakes in Golf: 3 Key Points"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":927,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2023-06-12","bgt_yt_duration":800,"bgt_chaine_nom":"JM Espelt | GOLF COACH","bgt_yt_views":4959,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5],"tips":[],"topic":[8],"class_list":["post-134","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","topic-alignement"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/wb2TYPvJWew?si=seEgLUGEP872aTbC","le_pro":[113],"niveaux":[5],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Erreurs d'alignement au golf : Jean-Marc Espelt","bgt_angle":"Le corps ne vise pas la cible : il s'aligne parall\u00e8le \u00e0 la ligne de jeu. Un point de rep\u00e8re devant la balle, puis pieds, hanches, \u00e9paules et face de club.","bgt_chapo":"Beaucoup de d\u00e9fauts de swing sont des compensations d'un mauvais alignement. Jean-Marc Espelt montre pourquoi viser la cible avec le corps envoie la balle \u00e0 droite, puis donne trois points pour s'aligner correctement, baguettes \u00e0 l'appui.","bgt_cause":"adresse","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"13 min","bgt_etoiles":2,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@jmespeltcoachdegolf","bgt_resume":"<p>Pour Jean-Marc Espelt, l'alignement est l'un des <strong>trois fondamentaux du swing<\/strong>, avec le grip et la posture. L'erreur la plus fr\u00e9quente : <strong>orienter le corps vers la cible<\/strong>. Le corps se retrouve alors align\u00e9 \u00e0 droite ; avec un swing normal, la balle part \u00e0 droite. Sans le savoir, le joueur compense par <strong>un coup d'\u00e9paule<\/strong> pour ramener la balle vers la cible. Le bon rep\u00e8re visuel est de se sentir <strong>15 \u00e0 20 degr\u00e9s \u00e0 gauche de la cible<\/strong> : pieds parall\u00e8les \u00e0 la ligne de balle, comme deux baguettes parall\u00e8les. Les pros qui s'alignent \u00e0 droite le font volontairement pour un effet : il ne faut pas les copier.<\/p><p>Ses trois points. <strong>Un, se placer derri\u00e8re la balle<\/strong> et prendre <strong>un point de rep\u00e8re \u00e0 environ 50 cm devant la balle<\/strong>, une feuille, une brindille, une tache, sur lequel on oriente la face. <strong>Deux, l'alignement du corps<\/strong> : pieds, hanches et \u00e9paules parall\u00e8les \u00e0 la ligne de jeu, en sachant que l'\u00e9paule droite est naturellement un peu plus basse puisque la main droite est sous la main gauche. Un mauvais alignement fait d\u00e9marrer le swing de travers et brosse la balle, avec des effets involontaires. <strong>Trois, la face de club<\/strong> : le club pos\u00e9 sur sa semelle, la face perpendiculaire \u00e0 la ligne de jeu, v\u00e9rifi\u00e9e avec les baguettes.<\/p>","bgt_points_cles":"Le corps ne vise pas la cible : il est parall\u00e8le \u00e0 la ligne de jeu.\nCorps orient\u00e9 vers la cible = alignement \u00e0 droite et coup d'\u00e9paule de compensation.\nPrenez un point de rep\u00e8re environ 50 cm devant la balle.\nPieds, hanches et \u00e9paules align\u00e9s, \u00e9paule droite naturellement un peu plus basse.\nLe club se pose sur sa semelle, face perpendiculaire \u00e0 la ligne de jeu.\nLes baguettes d'alignement aident \u00e0 cadrer le corps et la face.","bgt_etapes":"Placez-vous derri\u00e8re la balle et imaginez la trajectoire vers la cible.\nChoisissez un point de rep\u00e8re \u00e0 environ 50 cm devant la balle sur cette ligne.\nOrientez la face de club vers ce point, club pos\u00e9 sur sa semelle.\nPlacez le pied droit, puis le pied gauche, parall\u00e8les \u00e0 la ligne de jeu.\nV\u00e9rifiez que hanches et \u00e9paules sont aussi parall\u00e8les, sans chercher des \u00e9paules parfaitement horizontales.\nRegardez votre point interm\u00e9diaire, puis swinguez.","bgt_erreurs":"Aligner le corps directement vers la cible, ce qui l'oriente \u00e0 droite.\nCompenser un mauvais alignement par un coup d'\u00e9paule.\nAvoir les pieds bien align\u00e9s mais les hanches et les \u00e9paules orient\u00e9es \u00e0 droite ou \u00e0 gauche.\nPoser le club avec le grip face \u00e0 la t\u00eate de club au lieu de le laisser sur sa semelle.\nCopier l'alignement volontairement d\u00e9cal\u00e9 d'un joueur professionnel.","bgt_mode_practice":"Couloir de deux baguettes parall\u00e8les orient\u00e9 vers une cible\nPoint de rep\u00e8re \u00e0 50 cm devant la balle \u00e0 chaque coup\nContr\u00f4le pieds, hanches et \u00e9paules avec une baguette\nV\u00e9rification de la face perpendiculaire \u00e0 la ligne de jeu","bgt_faq":"Q: Pourquoi ma balle part-elle \u00e0 droite alors que je vise bien ?\nR: Selon Jean-Marc Espelt, si vous orientez votre corps vers la cible, il est en r\u00e9alit\u00e9 align\u00e9 \u00e0 droite : avec un swing normal, la balle part \u00e0 droite, et beaucoup compensent alors par un coup d'\u00e9paule.\nQ: O\u00f9 doit-on aligner son corps ?\nR: Parall\u00e8le \u00e0 la ligne de jeu, et non vers la cible. Il d\u00e9crit la sensation visuelle d'\u00eatre 15 \u00e0 20 degr\u00e9s \u00e0 gauche de la cible.\nQ: \u00c0 quoi sert le point de rep\u00e8re devant la balle ?\nR: Il prend un rep\u00e8re environ 50 cm devant la balle, une feuille ou une brindille, pour orienter la face de club ; la cible devient le point final.\nQ: Mes \u00e9paules doivent-elles \u00eatre parfaitement parall\u00e8les au sol ?\nR: Non : la main droite \u00e9tant sous la main gauche, l'\u00e9paule droite est naturellement un peu plus basse. L'important est que pieds, hanches et \u00e9paules soient align\u00e9s sur la ligne de jeu.","bgt_videos_soeurs":[2584,2580,2524],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2524"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2580"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2584"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/113"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=134"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=134"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}