{"id":159,"date":"2025-05-29T15:39:48","date_gmt":"2025-05-29T13:39:48","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=159"},"modified":"2026-11-04T23:15:31","modified_gmt":"2026-11-04T22:15:31","slug":"bien-finir-le-backswing-pour-bien-le-commencer","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/bien-finir-le-backswing-pour-bien-le-commencer\/","title":{"rendered":"Finish the backswing properly\u2026 to start it off right\u2026"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":906,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2017-10-09","bgt_yt_duration":544,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":67332,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[10,30],"class_list":["post-159","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-backswing","topic-rotation-du-corps"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/JXSZwT40stc?si=E-sQibDro91y9qAY","le_pro":[301],"niveaux":[5,6],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Finir le backswing : sortir le corps du chemin du bras","bgt_angle":"Plut\u00f4t que tourner les \u00e9paules contre un bas du corps bloqu\u00e9, laissez hanches et cage thoracique d\u00e9gager le bras gauche pour fouetter le club sans effort.","bgt_chapo":"Un excellent coup, puis un d\u00e9sastre ; peu d\u2019effort quand \u00e7a marche, moins de distance quand on force. Pour Edouard Montaz, de Wisdomingolf, la r\u00e9ponse se trouve souvent en haut du swing : un backswing qui n\u2019est pas fini.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"9 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@Montazed","bgt_resume":"<p>Edouard Montaz construit chaque coup de la fin vers le d\u00e9but : la cible, la trajectoire, le setup, puis le backswing. Il conteste les backswings o\u00f9 <strong>le bas du corps bouge peu et o\u00f9 les \u00e9paules tournent en r\u00e9sistance<\/strong>, qu\u2019il juge contraires \u00e0 l\u2019anatomie. Son image : un sabre qui coupe un bambou. Pour avoir de l\u2019amplitude sans se blesser, le corps doit sortir du chemin, et la vitesse suit la s\u00e9quence <strong>sol, hanches, torse, bras, club<\/strong>. Il cite en mod\u00e8les Ben Hogan, Bobby Jones, Jack Nicklaus, Moe Norman, Lee Trevino et Tom Watson.<\/p><p>L\u2019exercice : en posture, <strong>laisser tomber le poids du bras gauche<\/strong>. Si le corps ne bouge pas, le bras le percute ; le corps r\u00e9agit alors et sort du chemin, en restant centr\u00e9, le poids au milieu des pieds. Selon les joueurs, la cheville gauche roule vers l\u2019int\u00e9rieur ou le talon gauche se l\u00e8ve, comme chez Phil Mickelson. Une fois le backswing fini, on prend appui sur le pied gauche et on rel\u00e2che. Sur le parcours, la pens\u00e9e finale n\u2019est pas le backswing mais <strong>un fouet vers la cible<\/strong>, le club qui coupe l\u2019herbe.<\/p>","bgt_points_cles":"Backswing fini : le corps est sorti du chemin du bras gauche au complet.\nTourner les \u00e9paules contre un bas du corps bloqu\u00e9 demande trop d\u2019\u00e9nergie.\nLa s\u00e9quence d\u2019acc\u00e9l\u00e9ration part du sol, puis hanches, torse, bras et club.\nOn reste centr\u00e9 : le poids ne quitte pas le milieu des pieds.\nTalon gauche qui se l\u00e8ve ou cheville qui roule : c\u2019est permis.\nEn haut du swing, la seule pens\u00e9e est de fouetter le club vers la cible.","bgt_etapes":"Debout, face \u00e0 un partenaire, laissez tomber le poids de votre bras : il bute contre le corps.\nPrenez votre posture, pench\u00e9 des hanches, et laissez tomber le bras gauche : sentez o\u00f9 il percuterait le corps.\nLaissez hanches et cage thoracique tourner pour qu\u2019il ne vous touche pas, en restant centr\u00e9.\nReprenez avec un club et montez jusqu\u2019\u00e0 ne plus pouvoir aller plus loin, genou gauche vers l\u2019int\u00e9rieur, talon gauche libre si besoin.\nGardez les yeux sur la balle ; la t\u00eate peut tourner l\u00e9g\u00e8rement.\nPrenez appui sur le pied gauche et rel\u00e2chez le club vers la cible, comme pour couper l\u2019herbe.","bgt_erreurs":"Bloquer les hanches et tourner les \u00e9paules en r\u00e9sistance.\nNe bouger que le bras : peu d\u2019amplitude et beaucoup de fatigue.\nD\u00e9placer son poids au lieu de rester centr\u00e9.\nNe penser qu\u2019\u00e0 finir le backswing sur le parcours, sans intention vers la cible.","bgt_mode_practice":"Exercice du bras qui tombe, sans club puis avec club\nSwings complets \u00ab full backswing, full release \u00bb vers un point interm\u00e9diaire\nContr\u00f4le : pouvoir r\u00e9p\u00e9ter le geste matin, midi et soir sans fatigue\nCoupe d\u2019herbe vers la cible \u00e0 chaque swing","bgt_faq":"Q: Comment savoir si mon backswing est fini ?\nR: Pour Edouard Montaz, quand le corps est sorti du chemin du bras gauche au complet et que vous ne pouvez pas aller plus loin. Le test : sentir que vous pourriez fouetter le club sans effort, coup apr\u00e8s coup.\nQ: Le talon gauche peut-il d\u00e9coller ?\nR: Oui. Selon les joueurs, la cheville gauche roule vers l\u2019int\u00e9rieur ou le talon gauche se l\u00e8ve. Ce n\u2019est pas grave tant que vous restez centr\u00e9.\nQ: Pourquoi ne pas tourner les \u00e9paules contre les hanches ?\nR: Selon lui, cette r\u00e9sistance ne respecte pas l\u2019anatomie et demande trop d\u2019\u00e9nergie au joueur amateur. Il pr\u00e9f\u00e8re l\u2019exemple de Ben Hogan, Jack Nicklaus ou Tom Watson.\nQ: \u00c0 quoi penser en haut du swing ?\nR: Pas au backswing : \u00e0 un fouet vers la cible, le club qui coupe l\u2019herbe dans la direction voulue.","bgt_videos_soeurs":[1039,1595,1216],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/159","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1216"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1595"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1039"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/301"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/906"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=159"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=159"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}