{"id":1688,"date":"2025-08-19T09:33:43","date_gmt":"2025-08-19T07:33:43","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=1688"},"modified":"2026-11-05T01:16:20","modified_gmt":"2026-11-05T00:16:20","slug":"jim-mclean-senior-golf-swing","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/jim-mclean-senior-golf-swing\/","title":{"rendered":"Adjusting Your Swing as a Senior, by Jim McLean"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1689,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2024-12-31","bgt_yt_duration":190,"bgt_chaine_nom":"McLean Golf","bgt_yt_views":12905,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[46],"tips":[],"topic":[36,40],"class_list":["post-1688","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-seniors","topic-special-seniors","topic-swing-et-plan-de-swing"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/g2bu6EfGIvs?si=igIqqa81wNHwSC50","le_pro":[1686],"niveaux":[46],"flag":["En"],"avant":"","bgt_titre_page":"Swing senior Jim McLean : bouger la t\u00eate et rel\u00e2cher","bgt_angle":"Pour les seniors qui swinguent \u00e0 70 ou 80 mph, Jim McLean laisse bouger la t\u00eate et le buste au backswing, puis rel\u00e2che le club sans le retenir.","bgt_chapo":"Jim McLean compare un swing de senior avec celui de son fils John, qui swingue pr\u00e8s de 120 mph. Pour un joueur plus lent, il enseigne des \u00e9l\u00e9ments qu'il ne donnerait pas \u00e0 un jeune : un backswing qui se d\u00e9cale vers la droite et un rel\u00e2chement franc du club.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"3 min","bgt_etoiles":3,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@McLeanGolf","bgt_resume":"<p>Pour <strong>Jim McLean<\/strong>, les joueurs qui swinguent \u00e0 70, 75 ou 80 mph re\u00e7oivent souvent des consignes inadapt\u00e9es, comme se tordre en restant immobile pour cr\u00e9er de la torsion. Il leur demande au contraire de <strong>laisser bouger le corps et la t\u00eate au backswing<\/strong>. La colonne s'incline vers la droite d\u00e8s l'adresse, puis un peu plus : la ligne entre la hanche gauche et l'\u00e9paule passe derri\u00e8re la balle. Ce mouvement donne de la puissance, de la profondeur au backswing et <strong>m\u00e9nage le dos<\/strong>, alors qu'en voulant rester immobile, beaucoup se contentent de soulever le club.<\/p><p>Le point cl\u00e9 arrive en descente : <strong>rel\u00e2cher le club<\/strong> au lieu de le retenir, tout en avan\u00e7ant vers la cible. Pas d'arr\u00eat, pas de bascule en arri\u00e8re : on chasse la balle vers l'avant et on sent le club passer devant soi. Dans sa d\u00e9monstration, <strong>le pied droit reste au sol ou presque<\/strong> et les bras se replient au finish. Un swing qui ne met pas de pression sur le corps, avec lequel il dit avoir eu beaucoup de succ\u00e8s.<\/p>","bgt_points_cles":"Un swing pens\u00e9 pour des vitesses de 70 \u00e0 80 mph, pas pour un joueur \u00e0 120 mph.\nLa t\u00eate et le buste peuvent se d\u00e9caler vers la droite au backswing.\nColonne inclin\u00e9e \u00e0 droite d\u00e8s l'adresse, puis un peu plus.\nCe d\u00e9calage donne de la profondeur et m\u00e9nage le dos.\nRel\u00e2chez le club en descente, sans le retenir.\nPied droit au sol ou presque, bras qui se replient au finish.","bgt_etapes":"\u00c0 l'adresse, inclinez l\u00e9g\u00e8rement la colonne vers la droite.\nAu backswing, laissez la t\u00eate et le buste se d\u00e9caler vers la droite : la ligne hanche gauche et \u00e9paule passe derri\u00e8re la balle.\nCherchez de la profondeur au lieu de soulever le club.\nD\u00e9marrez la descente en avan\u00e7ant vers la cible.\nRel\u00e2chez le club et sentez-le passer devant vous.\nGardez le pied droit bas et laissez les bras se replier au finish.","bgt_erreurs":"Chercher \u00e0 cr\u00e9er de la torsion en restant immobile, comme un jeune joueur rapide.\nRester fig\u00e9 au backswing et se contenter de soulever le club.\nRetenir le club en descente au lieu de le rel\u00e2cher.\nS'arr\u00eater ou basculer en arri\u00e8re \u00e0 l'impact.","bgt_mode_practice":"Backswings avec d\u00e9calage de la t\u00eate vers la droite devant un miroir\nSwings en chassant la balle vers la cible\nFinish bras repli\u00e9s, pied droit bas","bgt_faq":"Q: Pourquoi Jim McLean laisse-t-il bouger la t\u00eate des seniors ?\nR: Pour leur donner de la puissance et de la profondeur au backswing sans forcer sur le dos. Vouloir rester immobile les pousse souvent \u00e0 soulever le club.\nQ: Ce swing convient-il \u00e0 tous les joueurs ?\nR: Non. Jim McLean le destine aux joueurs qui swinguent autour de 70 \u00e0 80 mph. Il ne l'enseigne pas \u00e0 un joueur jeune et rapide comme son fils John.\nQ: Que faire en descente ?\nR: Rel\u00e2cher le club en avan\u00e7ant vers la cible, sans s'arr\u00eater ni basculer en arri\u00e8re, puis laisser les bras se replier au finish.","bgt_videos_soeurs":[3034,2209,2397],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2397"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2209"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3034"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/1686"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/46"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=1688"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=1688"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=1688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}