{"id":2072,"date":"2026-04-28T14:25:42","date_gmt":"2026-04-28T12:25:42","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=2072"},"modified":"2026-11-04T23:16:16","modified_gmt":"2026-11-04T22:16:16","slug":"le-coup-depaule-du-au-mauvais-alignement","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/le-coup-depaule-du-au-mauvais-alignement\/","title":{"rendered":"Shoulder pain caused by misalignment"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2023-07-31","bgt_yt_duration":741,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":43224,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[6],"tips":[],"topic":[8,34],"class_list":["post-2072","video","type-video","status-publish","hentry","niveau-intermediaire","topic-alignement","topic-correction-du-slice"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/JE7m6a1FRPI?si=8vZsRQfd-exbddOa","le_pro":[348],"niveaux":[6],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Coup d\u2019\u00e9paule et alignement : corriger la cause au golf","bgt_angle":"Le coup d\u2019\u00e9paule compense souvent un alignement trop \u00e0 droite : corriger d\u2019abord les pieds avec un club au sol, puis laisser tomber le club par gravit\u00e9.","bgt_chapo":"Balles tout droit \u00e0 gauche ou slices : et si votre coup d\u2019\u00e9paule n\u2019\u00e9tait qu\u2019une compensation ? Sur le parcours de Los Arqueros, en Espagne, Renaud Poupard (coursdegolf.net) montre qu\u2019il vient tr\u00e8s souvent d\u2019un alignement trop \u00e0 droite, et comment s\u2019en d\u00e9barrasser en deux temps.","bgt_cause":"adresse","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"12 min","bgt_etoiles":5,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@CoursdegolfNet","bgt_resume":"<p>Le coup d\u2019\u00e9paule fait revenir le club <strong>par-dessus le plan<\/strong> en descente, d\u2019o\u00f9 des balles tout droit \u00e0 gauche ou des slices. Pour Renaud Poupard, une erreur aussi importante n\u2019arrive pas par hasard : dans la grande majorit\u00e9 des cas, elle compense une erreur en amont, <strong>l\u2019alignement<\/strong>. Au practice, le tapis aligne les joueurs ; sur le parcours, une grande partie des amateurs s\u2019alignent <strong>trop \u00e0 droite<\/strong>, car l\u2019\u0153il voit les lignes converger vers l\u2019horizon, comme des rails. Le cerveau veut malgr\u00e9 tout envoyer la balle vers la cible : il fait revenir le club de l\u2019ext\u00e9rieur, et c\u2019est le coup d\u2019\u00e9paule.<\/p><p>Premi\u00e8re \u00e9tape : poser un club au sol et placer les pieds parall\u00e8les \u00e0 la ligne de jeu, voire l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 gauche pour corriger. V\u00e9rifiez sur le parcours en posant un club au sol apr\u00e8s le coup, ou en vous faisant filmer. Attention : la compensation dure un peu, et les balles peuvent d\u2019abord partir encore plus \u00e0 gauche. Deuxi\u00e8me \u00e9tape : <strong>laisser tomber le club<\/strong> au sommet du backswing. Un balancier ne part pas devant tout seul ; laiss\u00e9 \u00e0 la gravit\u00e9, le club tombe derri\u00e8re vous et revient de l\u2019int\u00e9rieur. Au practice, un petit temps d\u2019arr\u00eat en haut aide \u00e0 le sentir.<\/p>","bgt_points_cles":"Le coup d\u2019\u00e9paule fait revenir le club par-dessus le plan.\nC\u2019est le plus souvent la compensation d\u2019un alignement trop \u00e0 droite.\nSur le parcours, l\u2019\u0153il trompe : les lignes semblent converger vers l\u2019horizon.\nUn club au sol permet de v\u00e9rifier que les pieds sont parall\u00e8les \u00e0 la ligne de jeu.\nApr\u00e8s correction, la compensation peut persister quelques temps.\nAu sommet, laisser tomber le club par gravit\u00e9 le fait revenir de l\u2019int\u00e9rieur.","bgt_etapes":"Posez un club ou une baguette au sol pour mat\u00e9rialiser la ligne de jeu.\nPlacez vos pieds parall\u00e8les \u00e0 cette ligne ; si vous \u00eates sujet au coup d\u2019\u00e9paule, alignez-vous tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 gauche.\nSur le parcours, apr\u00e8s un coup, posez un club devant vos pieds ou faites-vous filmer pour contr\u00f4ler votre alignement.\nAu sommet du backswing, marquez un petit temps d\u2019arr\u00eat au practice.\nLaissez tomber le club, les bras et les \u00e9paules par gravit\u00e9, sans action pour le ramener devant.\nTerminez le swing en restant rel\u00e2ch\u00e9.","bgt_erreurs":"Se fier \u00e0 l\u2019alignement obtenu sur un tapis de practice.\nS\u2019aligner trop \u00e0 droite sans s\u2019en rendre compte sur le parcours.\nCorriger le coup d\u2019\u00e9paule sans s\u2019occuper de l\u2019alignement.\nConclure que la correction ne marche pas parce que les balles partent d\u2019abord plus \u00e0 gauche.\nAjouter une action motrice qui ram\u00e8ne le club devant soi au d\u00e9but de la descente.","bgt_mode_practice":"Club au sol \u00e0 chaque balle pour l\u2019alignement des pieds\nArr\u00eat marqu\u00e9 au sommet, puis club qui tombe par gravit\u00e9\nSur le parcours : contr\u00f4le de l\u2019alignement apr\u00e8s le coup ou vid\u00e9o\nAccepter quelques balles \u00e0 gauche pendant la transition","bgt_faq":"Q: Pourquoi un mauvais alignement provoque-t-il un coup d\u2019\u00e9paule ?\nR: Align\u00e9 trop \u00e0 droite, le corps sent que la cible est \u00e0 gauche de sa ligne. Pour y envoyer la balle, il fait revenir le club de l\u2019ext\u00e9rieur, par-dessus le plan : c\u2019est le coup d\u2019\u00e9paule.\nQ: Pourquoi suis-je bien align\u00e9 au practice et pas sur le parcours ?\nR: Au practice, on s\u2019aligne naturellement sur le tapis. Sur le parcours, l\u2019\u0153il voit les lignes converger vers l\u2019horizon, comme des rails de chemin de fer, et l\u2019on se croit parall\u00e8le alors qu\u2019on vise \u00e0 droite.\nQ: J\u2019ai corrig\u00e9 mon alignement et mes balles partent encore plus \u00e0 gauche, est-ce normal ?\nR: Oui, selon Renaud Poupard. Le corps garde un temps l\u2019habitude du coup d\u2019\u00e9paule, qui compensait l\u2019ancien alignement. Il faut l\u2019accepter : le changement arrive ensuite, surtout avec la sensation de laisser tomber le club.\nQ: Que veut dire \u00ab laisser tomber le club \u00bb au d\u00e9but de la descente ?\nR: Ne rien ajouter : au sommet, le poids du club, des bras et des \u00e9paules le fait tomber verticalement, derri\u00e8re vous. Il revient alors de l\u2019int\u00e9rieur, \u00e0 l\u2019oppos\u00e9 du coup d\u2019\u00e9paule.","bgt_videos_soeurs":[1124,1119,1126],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2072","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1126"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1119"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1124"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/348"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2072"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2072"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}