{"id":2191,"date":"2026-11-03T12:42:36","date_gmt":"2026-11-03T11:42:36","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/swing-bryson-dechambeau-grip-triangle-rotation\/"},"modified":"2026-11-04T23:16:24","modified_gmt":"2026-11-04T22:16:24","slug":"bryson-dechambeau-swing-grip-triangle-rotation","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/bryson-dechambeau-swing-grip-triangle-rotation\/","title":{"rendered":"Bryson DeChambeau's Swing: Grip, Triangle, and Rotation"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2190,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2022-01-05","bgt_yt_duration":850,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":3271393,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[19,25,40],"class_list":["post-2191","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-grip","topic-posture-position-a-ladresse","topic-swing-et-plan-de-swing"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/V0-eYfUI2pY","le_pro":[295],"niveaux":[5,6],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Swing de Bryson DeChambeau : grip, triangle, rotation","bgt_angle":"DeChambeau d\u00e9compose les bases de son swing (grip confortable, bras en \u00ab triangle \u00bb verrouill\u00e9, poitrine qui tourne) puis les fait appliquer \u00e0 un d\u00e9butant.","bgt_chapo":"Pas de vitesse extr\u00eame ici : Bryson DeChambeau montre les quatre bases qui rendent son swing r\u00e9p\u00e9table, puis les fait appliquer \u00e0 Adam, qui ne joue presque jamais. Au bout de quelques balles, celui-ci frappe enfin la balle avant le sol.","bgt_cause":"adresse","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"14 min","bgt_etoiles":5,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@brysondechambeau","bgt_resume":"<p>Premier point : un <strong>grip confortable<\/strong>, quel qu\u2019il soit (dix doigts, interlock, overlap). DeChambeau joue un grip plut\u00f4t faible, tenu davantage dans la paume avec de gros grips, et rep\u00e8re la position de la face au poids de la t\u00eate de club. Deuxi\u00e8me point, ce qu\u2019il appelle le <strong>\u00ab triangle \u00bb<\/strong> (un terme de The Golfing Machine appris avec Mike Schy) : le haut du bras gauche tourn\u00e9 au maximum vers l\u2019int\u00e9rieur, l\u2019avant-bras vers l\u2019ext\u00e9rieur, puis il prend le club. Ces rotations oppos\u00e9es verrouillent les bras et gardent le bras gauche tendu. Troisi\u00e8me point : garder les hanches stables et <strong>tourner la poitrine<\/strong>, le sternum point\u00e9 vers le bout du manche.<\/p><p>Quatri\u00e8me point, l\u2019impact : on frappe toujours <strong>vers le bas<\/strong>, balle puis divot, sans jamais chercher \u00e0 soulever la balle. Le bras droit se tend vers l\u2019avant, le long de la ligne, pas vers le sol. Avec Adam, les gratte viennent d\u2019un bras droit qui se tend trop t\u00f4t vers le sol et d\u2019un club pos\u00e9 trop loin derri\u00e8re la balle : il place le club juste derri\u00e8re la balle, au milieu du stance, et vise un divot devant elle. Dernier conseil, en bunker : tracer une ligne, frapper le sable juste devant.<\/p>","bgt_points_cles":"Le meilleur grip est celui o\u00f9 vous \u00eates \u00e0 l\u2019aise et sentez la face.\nLe \u00ab triangle \u00bb : haut du bras gauche vers l\u2019int\u00e9rieur, avant-bras vers l\u2019ext\u00e9rieur.\nLe bras gauche reste tendu ; les hanches stables, la poitrine tourne.\nLe coude gauche point\u00e9 vers la cible limite la fermeture de la face.\nOn frappe vers le bas : balle d\u2019abord, divot ensuite.\nLe bras droit se tend vers la cible, pas vers le sol.","bgt_etapes":"Prenez le grip qui vous est confortable, pouces \u00e0 peu pr\u00e8s au centre du manche, une \u00e0 trois jointures de la main gauche visibles.\nTournez le haut du bras gauche vers l\u2019int\u00e9rieur et l\u2019avant-bras vers l\u2019ext\u00e9rieur, puis refermez les mains sur le club.\nPosez le club juste derri\u00e8re la balle, balle au milieu du stance.\nFaites tourner la poitrine \u00e0 droite puis \u00e0 gauche en gardant les hanches stables et le sternum face au bout du manche.\nEn descente, gardez le manche en avant de la balle et frappez vers le bas.\nTendez le bras droit vers le drapeau apr\u00e8s l\u2019impact et cherchez un divot devant la balle.","bgt_erreurs":"Chercher \u00e0 soulever la balle au lieu de frapper vers le bas.\nTendre le bras droit trop t\u00f4t vers le sol : c\u2019est la gratte.\nPoser le club trop loin derri\u00e8re la balle \u00e0 l\u2019adresse.\nLaisser la face ouverte \u00e0 l\u2019impact, balle frapp\u00e9e vers la pointe.\nPlier le bras gauche et perdre le rayon du swing.","bgt_mode_practice":"Demi-swings : poitrine \u00e0 droite, poitrine \u00e0 gauche, bras gauche tendu\nViser le milieu de la face sur le milieu de la balle, coups lents\nSi vous grattez, exag\u00e9rez : divot franchement devant la balle\nBunker : tracer une ligne et frapper le sable juste devant, t\u00eate basse","bgt_faq":"Q: Faut-il copier le grip de DeChambeau ?\nR: Non. Il insiste : le grip doit d\u2019abord \u00eatre confortable et vous permettre de sentir la face. Lui joue plut\u00f4t faible et en paume, avec de gros grips, mais il laisse chacun choisir son style.\nQ: Qu\u2019est-ce que le \u00ab triangle \u00bb dont il parle ?\nR: Les deux bras et les \u00e9paules forment un triangle qu\u2019il verrouille par des rotations oppos\u00e9es : haut du bras gauche vers l\u2019int\u00e9rieur, avant-bras vers l\u2019ext\u00e9rieur. Ce verrouillage garde le bras gauche tendu et lui permet de mieux sentir la t\u00eate de club.\nQ: Pourquoi pointer le coude gauche vers la cible ?\nR: D\u00e8s que ce coude tourne vers le bas, la face se ferme. En le gardant vers la cible, il peut frapper fort avec un grip neutre ou faible sans que la main parte \u00e0 gauche.\nQ: Comment Adam a-t-il arr\u00eat\u00e9 de gratter ?\nR: En exag\u00e9rant : il a vis\u00e9 un divot nettement devant la balle et frapp\u00e9 franchement vers le bas, bras droit tendu vers le drapeau. Il a alors touch\u00e9 la balle en premier.","bgt_videos_soeurs":[1109,2173,2161],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2161"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2173"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1109"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/295"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2191"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2191"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}