{"id":2197,"date":"2026-11-03T12:42:41","date_gmt":"2026-11-03T11:42:41","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/entrainement-golf-chez-soi-sans-simulateur-dechambeau\/"},"modified":"2026-11-05T00:58:03","modified_gmt":"2026-11-04T23:58:03","slug":"bryson-dechambeau-3-golf-drills-at-home","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/bryson-dechambeau-3-golf-drills-at-home\/","title":{"rendered":"Practicing Golf at Home: DeChambeau\u2019s 3 Exercises"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2196,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2024-01-13","bgt_yt_duration":666,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":1205318,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[17,99],"class_list":["post-2197","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-fers-compresser-la-balle","topic-sentrainer-chez-soi"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/AWqi76IIzco","le_pro":[295],"niveaux":[5,6],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"S\u2019entra\u00eener au golf chez soi sans simulateur : 3 exercices","bgt_angle":"Un tapis, un filet et du ruban adh\u00e9sif : trois exercices de DeChambeau pour travailler contact, centrage et ligne de d\u00e9part \u00e0 la maison.","bgt_chapo":"Il fait froid, vous n\u2019avez qu\u2019un tapis et un filet ? Bryson DeChambeau propose trois exercices qui ne demandent que du ruban de masquage et deux tees, avec un rep\u00e8re simple pour mesurer vos progr\u00e8s : combien de fois de suite vous les r\u00e9ussissez.","bgt_cause":"autre","bgt_club":"Fers","bgt_duree":"11 min","bgt_etoiles":5,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@brysondechambeau","bgt_resume":"<p>Premier exercice, le <strong>contact<\/strong> : collez une bande de ruban sur le tapis, perpendiculaire \u00e0 la ligne de jeu, et placez la balle juste devant. Au wedge de 60\u00b0, le but est de fr\u00f4ler \u00e0 peine le bord avant du ruban et de prendre le gazon synth\u00e9tique apr\u00e8s. Une gratte arrache le ruban, un coup fin ne touche rien : le retour est imm\u00e9diat. Deuxi\u00e8me exercice, le <strong>centrage<\/strong> : deux tees plant\u00e9s de part et d\u2019autre de la t\u00eate, c\u00f4t\u00e9 talon et c\u00f4t\u00e9 pointe, un peu inclin\u00e9s, comme l\u2019exercice de Tiger Woods au putter. Si vous touchez un tee, vous n\u2019avez pas frapp\u00e9 au centre.<\/p><p>Troisi\u00e8me exercice, le plus difficile : la <strong>ligne de d\u00e9part<\/strong>. Un ruban tendu sur le filet, dans l\u2019axe de la balle, montre si la balle part \u00e0 gauche ou \u00e0 droite de la cible, et permet de travailler fade et draw. Pour DeChambeau, tout se mesure en <strong>s\u00e9ries r\u00e9ussies d\u2019affil\u00e9e<\/strong> : cinq de suite au premier exercice, vous \u00eates en route vers un index 10 ; dix \u00e0 douze, proche d\u2019un scratch ; un joueur du circuit en encha\u00eene une vingtaine. \u00ab Ce n\u2019est pas la qualit\u00e9 de vos bons coups qui compte, mais celle de vos mauvais. \u00bb<\/p>","bgt_points_cles":"Mat\u00e9riel : un tapis, un filet, du ruban de masquage et deux tees.\nRuban sur le tapis : balle d\u2019abord, contact juste apr\u00e8s la ligne.\nDeux tees c\u00f4t\u00e9 talon et pointe pour v\u00e9rifier le centrage.\nRuban sur le filet pour contr\u00f4ler la ligne de d\u00e9part.\nMesurez les s\u00e9ries r\u00e9ussies d\u2019affil\u00e9e, pas un coup isol\u00e9.\nRep\u00e8res : 5 de suite vers index 10, 10 \u00e0 12 vers scratch.","bgt_etapes":"Collez une bande de ruban sur le tapis, perpendiculaire \u00e0 la ligne de jeu.\nPlacez la balle juste devant et jouez au wedge en fr\u00f4lant le bord avant du ruban.\nRemplacez le ruban s\u2019il s\u2019arrache, et comptez vos r\u00e9ussites d\u2019affil\u00e9e.\nPlantez deux tees de part et d\u2019autre de la t\u00eate de club, inclin\u00e9s pour laisser passer le club, et frappez sans les toucher.\nPassez \u00e0 un fer moyen en swing complet avec les m\u00eames tees.\nTendez un ruban sur le filet dans l\u2019axe de la balle et observez o\u00f9 chaque balle part.\nPour un fade, ouvrez la face, swinguez le long de la ligne des pieds et faites partir la balle \u00e0 gauche du ruban.","bgt_erreurs":"Se contenter d\u2019avoir r\u00e9ussi une fois.\nRemettre un ruban arrach\u00e9 de travers.\nPlanter les tees trop pr\u00e8s de la t\u00eate de club.\nViser le centre du filet alors que la balle n\u2019est pas dans son axe.\nPasser au troisi\u00e8me exercice avant de ma\u00eetriser le contact.","bgt_mode_practice":"Ruban au sol : objectif cinq contacts propres d\u2019affil\u00e9e\nDeux tees : cinq puis dix frappes centr\u00e9es de suite\nRuban sur le filet : balles droites, puis d\u00e9parts volontairement \u00e0 gauche ou \u00e0 droite\nRecommencer la s\u00e9rie \u00e0 z\u00e9ro au premier rat\u00e9","bgt_faq":"Q: O\u00f9 placer la balle par rapport au ruban ?\nR: Juste devant, c\u00f4t\u00e9 cible. L\u2019objectif est de fr\u00f4ler \u00e0 peine le bord avant du ruban et de prendre le gazon synth\u00e9tique apr\u00e8s : une gratte l\u2019arrache, un coup fin ne le touche pas.\nQ: Comment poser les deux tees pour l\u2019exercice de centrage ?\nR: De part et d\u2019autre de la t\u00eate de club, c\u00f4t\u00e9 talon et c\u00f4t\u00e9 pointe, un peu inclin\u00e9s et assez \u00e9cart\u00e9s pour qu\u2019un coup centr\u00e9 passe sans les toucher. Frapper vers la pointe fait tomber le tee c\u00f4t\u00e9 talon.\nQ: Combien de r\u00e9ussites d\u2019affil\u00e9e viser ?\nR: DeChambeau donne des rep\u00e8res : cinq de suite, vous \u00eates en route vers un index 10 ; dix \u00e0 douze, vous approchez du scratch ; un joueur du circuit en fait une vingtaine sans faute.\nQ: Comment travailler la ligne de d\u00e9part sans simulateur ?\nR: Avec un ruban tendu sur le filet dans l\u2019axe de la balle. Il montre si la balle part \u00e0 gauche ou \u00e0 droite de la ligne et permet de s\u2019exercer \u00e0 faire partir un fade ou un draw au bon endroit.","bgt_videos_soeurs":[2185,2177,2175],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2175"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2177"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2185"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/295"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2197"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2197"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}