{"id":2201,"date":"2026-11-03T12:42:44","date_gmt":"2026-11-03T11:42:44","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/speed-training-golf-dechambeau-martin-borgmeier\/"},"modified":"2026-11-04T23:16:25","modified_gmt":"2026-11-04T22:16:25","slug":"bryson-dechambeau-speed-training-long-drive","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/bryson-dechambeau-speed-training-long-drive\/","title":{"rendered":"Speed Training: DeChambeau's Session with a Long Driver"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2200,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2023-12-27","bgt_yt_duration":1167,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":637080,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[7],"tips":[],"topic":[13,41],"class_list":["post-2201","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-expert","topic-driving","topic-vitesse-puissance-et-distance"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/sH7p57qkrds","le_pro":[295],"niveaux":[7],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Speed training golf DeChambeau avec Martin Borgmeier","bgt_angle":"Une vraie s\u00e9ance de vitesse avec l\u2019ex-champion de long drive Martin Borgmeier : mont\u00e9e en r\u00e9gime, micro-pauses et consignes de transition.","bgt_chapo":"Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance de vitesse chez un joueur qui d\u00e9passe d\u00e9j\u00e0 les 180 mph de vitesse de balle ? Bryson DeChambeau la vit en direct avec Martin Borgmeier, ancien champion du monde de long drive : chiffres de d\u00e9part, mont\u00e9e en r\u00e9gime, pauses et consignes \u00e0 chaque palier.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Driver","bgt_duree":"20 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@brysondechambeau","bgt_resume":"<p>La s\u00e9ance commence au wedge, puis aux fers, avec des <strong>mesures de d\u00e9part<\/strong> : \u00ab on ne sent pas la vitesse \u00bb, il faut des chiffres. Au fer 6, le premier rep\u00e8re est une vitesse de balle de 150 mph. Martin Borgmeier cherche \u00e0 ouvrir l\u2019amplitude de la mont\u00e9e pour cr\u00e9er une <strong>trajectoire des mains plus longue<\/strong>, \u00e0 la mont\u00e9e comme \u00e0 la descente : plus de place pour acc\u00e9l\u00e9rer. Il insiste aussi sur une trajectoire des mains qui reste large en descente, alors que beaucoup cherchent \u00e0 la resserrer. DeChambeau, lui, prend son temps en haut du swing.<\/p><p>Au driver, la vitesse grimpe surtout avec le <strong>nombre de balles<\/strong> : le syst\u00e8me nerveux \u00ab s\u2019allume \u00bb. Le coach conseille de d\u00e9coller le talon gauche pour ouvrir les hanches et allonger encore la trajectoire des mains. Apr\u00e8s un plateau, une <strong>micro-pause de 45 secondes<\/strong> relance la machine, puis la consigne \u00ab attaque fort en transition \u00bb : mettre un maximum de force dans le manche au d\u00e9but de la descente. DeChambeau passe de 183 \u00e0 206 mph de vitesse de balle. Le but n\u2019est pas de taper ainsi sur le parcours, mais de pouvoir y swinguer vite <strong>sans effort ressenti<\/strong>.<\/p>","bgt_points_cles":"Sans mesure de d\u00e9part, impossible de savoir o\u00f9 vous en \u00eates.\nUne trajectoire des mains plus longue donne plus de place pour acc\u00e9l\u00e9rer.\nEn descente, la trajectoire des mains reste large.\nLe volume de balles \u00ab r\u00e9veille \u00bb le syst\u00e8me nerveux.\nUne micro-pause de 45 secondes aide \u00e0 franchir un plateau.\nObjectif final : \u00eatre rapide sans le sentir sur le parcours.","bgt_etapes":"\u00c9chauffez-vous au wedge puis aux fers en notant vos vitesses de d\u00e9part.\nFixez un premier palier au fer, puis passez au driver.\nAllongez la mont\u00e9e et prenez votre temps en haut pour cr\u00e9er une trajectoire des mains plus longue.\nEssayez de d\u00e9coller l\u00e9g\u00e8rement le talon gauche \u00e0 la mont\u00e9e pour lib\u00e9rer les hanches.\nQuand la vitesse plafonne, faites une pause d\u2019environ 45 secondes.\nReprenez en attaquant fort la transition : un maximum de force dans le manche au d\u00e9but de la descente.\nArr\u00eatez quand la vitesse baisse ou que les appuis glissent.","bgt_erreurs":"S\u2019entra\u00eener \u00e0 la vitesse sans aucun chiffre.\nResserrer la trajectoire des mains en descente.\nEncha\u00eener les balles sans pause une fois au plateau.\nJouer avec des appuis qui glissent : la cha\u00eene de transmission se rompt.\nVouloir taper ainsi sur le parcours au lieu de garder un swing ais\u00e9.","bgt_mode_practice":"Mesures de d\u00e9part au fer 6 puis au driver\nS\u00e9ries au driver avec le talon gauche qui d\u00e9colle\nPause de 45 secondes \u00e0 chaque plateau\nDerni\u00e8re s\u00e9rie : attaque forte en transition","bgt_faq":"Q: Pourquoi mesurer sa vitesse avant de s\u2019entra\u00eener ?\nR: Parce qu\u2019on ne sent pas la vitesse, rappelle le coach. Sans chiffres de d\u00e9part et de palier, impossible de savoir si une consigne vous fait vraiment gagner quelque chose.\nQ: \u00c0 quoi sert la micro-pause de 45 secondes ?\nR: Selon la vid\u00e9o, elle permet de r\u00e9tablir la circulation sanguine dans les muscles sollicit\u00e9s et de relancer le syst\u00e8me nerveux. Elle sert \u00e0 franchir un plateau de vitesse.\nQ: Que veut dire \u00ab attaquer fort en transition \u00bb ?\nR: Au moment o\u00f9 le swing passe de la mont\u00e9e \u00e0 la descente, mettre le maximum de force dans le manche. DeChambeau dit que c\u2019est ce qui lui donne de la vitesse \u00e0 chaque fois : il se sent flotter en haut, puis appuie fortement vers le sol.\nQ: Faut-il swinguer ainsi sur le parcours ?\nR: Non. Le but de ces s\u00e9ances est de repousser la vitesse maximale pour pouvoir, en partie, swinguer vite sans effort ressenti en jouant.","bgt_videos_soeurs":[2147,1221,1194],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1194"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1221"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2147"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/295"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/7"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2201"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2201"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}