{"id":2387,"date":"2026-11-03T15:34:49","date_gmt":"2026-11-03T14:34:49","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/jack-nicklaus-jeu-de-pieds\/"},"modified":"2026-11-05T00:58:06","modified_gmt":"2026-11-04T23:58:06","slug":"jack-nicklaus-footwork-by-club-length","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/jack-nicklaus-footwork-by-club-length\/","title":{"rendered":"Jack Nicklaus: Footwork Based on Club Length"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2386,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2018-11-01","bgt_yt_duration":194,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":128962,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[6],"tips":[],"topic":[30,38],"class_list":["post-2387","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-intermediaire","topic-rotation-du-corps","topic-stabilite-equilibre-a-la-rotation"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/z86zTE1E2js","le_pro":[1941],"niveaux":[6],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Jeu de pieds de Jack Nicklaus : chevilles et talons","bgt_angle":"La m\u00e9thode de Jack Grout transmise par Nicklaus : chevilles qui roulent aux petits clubs, talons qui d\u00e9collent un peu plus \u00e0 mesure que le club s\u2019allonge.","bgt_chapo":"Des pieds trop actifs ou plant\u00e9s dans le sol : deux erreurs qui cassent l\u2019\u00e9quilibre et le rythme. Jack Nicklaus montre le jeu de pieds que lui a appris Jack Grout, du wedge au driver.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"3 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@nicklauscompanies2965","bgt_resume":"<p>Pour Jack Nicklaus, le jeu de pieds conditionne <strong>l\u2019\u00e9quilibre, le timing, le tempo et le rythme<\/strong>. Enfant, Jack Grout lui a appris \u00e0 commencer avec les petits clubs en <strong>faisant rouler les chevilles<\/strong> vers l\u2019int\u00e9rieur, la gauche puis la droite. \u00c0 mesure que les clubs s\u2019allongeaient, il l\u2019a laiss\u00e9 <strong>d\u00e9coller les talons<\/strong>, pour que les hanches restent de niveau pendant tout le swing.<\/p><p>Il le montre avec trois clubs. Au pitching wedge, les talons restent pratiquement au sol, le droit se soul\u00e8ve juste un peu au finish. Au fer 5, swing plus long et stance plus large : le talon gauche est tir\u00e9 l\u00e9g\u00e8rement du sol au backswing, le droit au travers\u00e9. Au driver, le talon gauche monte au maximum de ce qu\u2019il conseille. Les pieds doivent rester <strong>vivants sans \u00eatre dominants<\/strong> : ils sont tir\u00e9s par le swing et r\u00e9agissent avec le corps.<\/p>","bgt_points_cles":"Le jeu de pieds r\u00e8gle l\u2019\u00e9quilibre, le timing et le rythme.\nAux petits clubs, les chevilles roulent vers l\u2019int\u00e9rieur.\nPlus le club est long, plus les talons d\u00e9collent, pour garder les hanches de niveau.\nAu wedge, talons presque au sol ; au fer 5, l\u00e9ger d\u00e9collement ; au driver, le maximum.\nLes pieds suivent le swing, ils ne le m\u00e8nent pas.\nNi pieds trop actifs, ni pieds plant\u00e9s.","bgt_etapes":"Avec un pitching wedge, faites des swings en roulant la cheville gauche vers l\u2019int\u00e9rieur \u00e0 la mont\u00e9e, la droite \u00e0 la descente.\nGardez les talons au sol ; laissez seulement le talon droit se soulever un peu au finish.\nPassez au fer 5 : \u00e9largissez le stance et laissez le talon gauche se soulever l\u00e9g\u00e8rement au backswing.\nAu travers\u00e9, laissez le talon droit d\u00e9coller.\nAu driver, autorisez un d\u00e9collement un peu plus marqu\u00e9 du talon gauche, sans plus.\nV\u00e9rifiez que les hanches restent de niveau \u00e0 chaque swing.","bgt_erreurs":"Faire des pieds le moteur du swing : on bouge dans tous les sens.\nGarder les pieds coll\u00e9s au sol par principe.\nD\u00e9coller autant les talons au wedge qu\u2019au driver.\nLaisser les hanches perdre leur niveau faute de jeu de pieds.","bgt_mode_practice":"Swings au wedge en roulant seulement les chevilles\nM\u00eame exercice au fer 5 puis au driver en laissant les talons r\u00e9agir\nSe filmer de face pour comparer le talon gauche selon le club\nContr\u00f4ler le finish : \u00e9quilibre et hanches de niveau","bgt_faq":"Q: Le talon gauche doit-il d\u00e9coller au backswing ?\nR: Selon Jack Nicklaus, cela d\u00e9pend du club : presque pas au wedge, l\u00e9g\u00e8rement au fer 5, un peu plus au driver. Il est tir\u00e9 par le swing, on ne le l\u00e8ve pas volontairement.\nQ: Pourquoi laisser les talons d\u00e9coller avec les longs clubs ?\nR: Jack Grout voulait que les hanches restent de niveau pendant tout le swing. Avec un swing plus long, le d\u00e9collement des talons le permet.\nQ: Faut-il commencer par les chevilles ou par les talons ?\nR: Par les chevilles, avec les petits clubs, comme Nicklaus l\u2019a appris enfant. Les talons viennent ensuite avec les clubs plus longs.\nQ: Comment savoir si mes pieds sont trop actifs ?\nR: Si vous bougez dans tous les sens et perdez l\u2019\u00e9quilibre, ils dominent le swing. Ils doivent r\u00e9agir avec le corps, pas le pr\u00e9c\u00e9der.","bgt_videos_soeurs":[2181,2161,2149],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2149"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2161"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2181"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/1941"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2387"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2387"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}