{"id":2574,"date":"2026-11-03T16:01:34","date_gmt":"2026-11-03T15:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/justin-rose-reperes-faire-plus-de-birdies\/"},"modified":"2026-11-04T23:17:01","modified_gmt":"2026-11-04T22:17:01","slug":"justin-rose-keys-to-more-birdies","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/justin-rose-keys-to-more-birdies\/","title":{"rendered":"Justin Rose: His Tips for Making More Birdies"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2573,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2014-05-20","bgt_yt_duration":306,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":512478,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[6],"tips":[],"topic":[17,103,28,42],"class_list":["post-2574","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-intermediaire","topic-fers-compresser-la-balle","topic-pitching-wedges","topic-putting","topic-wedging-pitching"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/kjS7IwxE8Uw","le_pro":[2520],"niveaux":[6],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Conseils de Justin Rose pour faire plus de birdies","bgt_angle":"Du drive au putt, Rose donne un rep\u00e8re par coup : vitesse maximale apr\u00e8s la balle, poids \u00e0 gauche pour compresser, wedges jou\u00e9s avec le haut du corps.","bgt_chapo":"Justin Rose passe en revue ce qui l\u2019a rendu plus efficace, du d\u00e9part au green : le rythme du driver, la compression des fers, le toucher des wedges et la lecture des greens avec les pieds. Un rep\u00e8re simple par coup, que l\u2019amateur peut emporter sur le parcours.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"5 min","bgt_etoiles":5,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@golfcom","bgt_resume":"<p>Au driver, Justin Rose a gagn\u00e9 en efficacit\u00e9 en travaillant au club de sport la mobilit\u00e9 des hanches, en apprenant \u00e0 descendre en squat profond, ce qui a lib\u00e9r\u00e9 son backswing. Il insiste sur le <strong>rythme<\/strong> : un d\u00e9part du club tr\u00e8s doux et pas de pr\u00e9cipitation vers le haut ni vers la balle. Son rep\u00e8re pour l\u2019amateur : placer le <strong>point le plus rapide du swing environ 30 cm apr\u00e8s la balle<\/strong>, ce qui rend plus patient \u00e0 l\u2019impact. Aux fers, il explique qu\u2019un angle d\u2019attaque raide d\u00e9place le chemin : plus on descend raide, plus il faut swinguer \u00e0 gauche pour obtenir un chemin neutre. Il cherche d\u00e9sormais un peu d\u2019<strong>inclinaison du manche vers l\u2019avant<\/strong> \u00e0 l\u2019impact, ce qui exige d\u2019avoir environ 90 % du poids sur la jambe gauche apr\u00e8s l\u2019impact.<\/p><p>Aux wedges, c\u2019est l\u2019inverse de la puissance : <strong>le haut du corps travaille, le bas reste calme<\/strong>, et le haut du corps tourne plus que les hanches pour une frappe plate et une balle douce. Mains qui finissent dans l\u2019axe des avant-bras : trajectoire moyenne ; mains au-dessus : plus haute. Sur le green, il lit la pente avec ses pieds en marchant en demi-cercle pour trouver le point o\u00f9 le putt est droit, et il garde <strong>les yeux immobiles<\/strong> sur les putts courts.<\/p>","bgt_points_cles":"D\u00e9part du club doux : pas de course vers le haut du swing.\nPenser au point le plus rapide du swing environ 30 cm apr\u00e8s la balle.\nAngle d\u2019attaque raide : il faut swinguer plus \u00e0 gauche pour un chemin neutre.\nPour compresser, environ 90 % du poids sur la jambe gauche apr\u00e8s l\u2019impact.\nAux wedges, le haut du corps travaille et le bas reste calme.\nSur les putts courts, les yeux restent immobiles.","bgt_etapes":"Au driver, \u00e9loignez le club doucement de la balle et laissez le backswing se construire.\nImaginez que votre vitesse maximale se produit une trentaine de centim\u00e8tres apr\u00e8s la balle.\nAux fers, finissez avec presque tout le poids sur la jambe gauche, mains devant \u00e0 l\u2019impact.\nAux wedges, gardez les jambes calmes et faites tourner le haut du corps plus que les hanches.\nR\u00e9glez la hauteur du wedge avec la position des mains au finish : dans l\u2019axe des avant-bras ou au-dessus.\nSur le green, marchez en demi-cercle autour du trou pour sentir o\u00f9 la pente change.\nSur les putts courts, gardez les yeux fix\u00e9s l\u00e0 o\u00f9 \u00e9tait la balle apr\u00e8s le coup.","bgt_erreurs":"Se pr\u00e9cipiter vers le haut du swing puis vers la balle.\nFrapper depuis la jambe droite : le club \u00ab flippe \u00bb \u00e0 l\u2019impact.\nDescendre raide sans adapter la direction du swing.\nUtiliser les jambes sur un wedge doux comme sur un coup plein.\nLever les yeux trop t\u00f4t sur un putt court.","bgt_mode_practice":"Driver : swings o\u00f9 l\u2019on acc\u00e9l\u00e8re apr\u00e8s la balle\nFers : tenir le finish sur la jambe gauche et v\u00e9rifier le divot devant la balle\nWedges : jambes calmes, deux hauteurs de finish des mains\nPutting : putts courts en gardant les yeux immobiles","bgt_faq":"Q: Pourquoi penser \u00e0 une vitesse maximale apr\u00e8s la balle ?\nR: Justin Rose reconna\u00eet qu\u2019on est en r\u00e9alit\u00e9 le plus rapide \u00e0 la balle, mais cette image rend plus patient \u00e0 l\u2019impact et \u00e9vite de se pr\u00e9cipiter d\u00e8s le haut du swing.\nQ: Quel lien entre angle d\u2019attaque et chemin de club ?\nR: Selon lui, plus on descend raide sur la balle, plus il faut swinguer vers la gauche pour que le chemin redevienne neutre. Un swing plus plat peut viser plus droit.\nQ: Comment jouer un wedge plus doux ?\nR: En laissant le haut du corps faire le travail, les jambes calmes, et en faisant tourner le buste plus que les hanches. La frappe est plus plate et la balle tombe plus doucement.\nQ: Comment lit-il les greens avec ses pieds ?\nR: Il marche en demi-cercle autour du trou et sent le moment o\u00f9 il passe de la descente \u00e0 la mont\u00e9e : c\u2019est l\u2019endroit o\u00f9 le putt est droit, qui indique de quel c\u00f4t\u00e9 la balle va tourner.","bgt_videos_soeurs":[2393,2295,2508],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2508"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2295"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2393"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/2520"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2574"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2574"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}