{"id":266,"date":"2025-06-08T17:21:43","date_gmt":"2025-06-08T15:21:43","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=266"},"modified":"2026-11-04T23:15:40","modified_gmt":"2026-11-04T22:15:40","slug":"savoir-tenir-le-club-pour-un-bon-grip","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/savoir-tenir-le-club-pour-un-bon-grip\/","title":{"rendered":"Knowing how to hold the club for a good grip"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":1008,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2020-11-12","bgt_yt_duration":1336,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":207302,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5],"tips":[],"topic":[19],"class_list":["post-266","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","topic-grip"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/xAnNktkZ-V8?si=j6SxDtva_qNclcLy","le_pro":[304],"niveaux":[5],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"Comment tenir le club de golf : rep\u00e8res pour d\u00e9butant","bgt_angle":"Le\u00e7on de grip aux rep\u00e8res anatomiques pr\u00e9cis : prise \u00e0 mi-hauteur, club dans les doigts, V vers le menton, g\u00e2chette de l\u2019index droit, overlap ou interlock.","bgt_chapo":"Le grip est le seul lien avec le club, et il influence la face comme la vitesse. Flo et Chris, de We Need Golf, d\u00e9taillent des rep\u00e8res anatomiques simples pour placer la main gauche puis la main droite, et expliquent ce qu\u2019un pouce trop long ou une main trop dessous change \u00e0 votre swing.","bgt_cause":"face_grip","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"22 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@Weneedgolf","bgt_resume":"<p>Il n\u2019existe pas de grip parfait, mais un grip <strong>neutre<\/strong> laisse la face aussi libre d\u2019un c\u00f4t\u00e9 que de l\u2019autre. Premier conseil : prendre le grip <strong>club lev\u00e9 \u00e0 mi-hauteur<\/strong>, comme les pros dans leur routine, et non club pos\u00e9 au sol, pour cr\u00e9er d\u2019embl\u00e9e le bon angle de poignet. La main gauche tient le club : il passe <strong>dans les doigts<\/strong>, en biais, de la base du petit doigt \u00e0 la phalange centrale de l\u2019index. Vu de dessus, on voit deux t\u00eates de phalanges et le V entre pouce et index pointe entre le menton et l\u2019\u00e9paule droite.<\/p><p>La main droite donne la vitesse. On redresse le pouce, ongle vertical, on recouvre le pouce gauche, puis on referme l\u2019index en <strong>g\u00e2chette<\/strong>, align\u00e9 avec le pouce, avant les autres doigts. Un pouce trop long, qui d\u00e9passe la g\u00e2chette, fait relancer le club trop t\u00f4t : gratte, top, perte de puissance. Overlap ou interlock d\u00e9pend surtout de la taille des doigts. Un grip fort referme la face et ne convient que si l\u2019on tourne beaucoup avec le corps.<\/p>","bgt_points_cles":"Prenez votre grip club lev\u00e9 \u00e0 mi-hauteur, pas pos\u00e9 au sol.\nMain gauche : club dans les doigts, en biais, jamais dans la paume.\nDeux t\u00eates de phalanges visibles et un V entre menton et \u00e9paule droite.\nMain droite : pouce redress\u00e9, index referm\u00e9 en g\u00e2chette avant les autres doigts.\nUn pouce trop long fait rel\u00e2cher le club trop t\u00f4t en haut du backswing.\nV\u00e9rifiez la taille de vos grips : les grips standard sont souvent trop fins pour les hommes.","bgt_etapes":"Laissez pendre les bras pour observer l\u2019orientation naturelle de vos mains.\nLevez le club devant vous \u00e0 mi-hauteur.\nPlacez le grip de la main gauche de la base du petit doigt \u00e0 la phalange centrale de l\u2019index, puis refermez les doigts.\nV\u00e9rifiez : le club tient avec l\u2019index et la partie charnue de la main, deux phalanges visibles, V vers le menton et l\u2019\u00e9paule droite.\nRedressez le pouce droit, ongle vertical, et faites glisser la main droite pour recouvrir le pouce gauche.\nRefermez l\u2019index droit en g\u00e2chette, align\u00e9 avec le pouce, puis les autres doigts en overlap ou en interlock.\nContr\u00f4lez la main droite : deux phalanges visibles, V vers le menton.","bgt_erreurs":"Prendre le grip club pos\u00e9 au sol, poignet d\u00e9j\u00e0 en extension.\nTenir le club dans la paume de la main gauche.\nPlacer la main droite sous le grip, comme pour lever la balle.\nCommencer la main droite par le petit doigt.\nUn pouce trop long ou un V trop large : le club rel\u00e2che trop t\u00f4t ou glisse.","bgt_mode_practice":"\u00c0 la maison : prise du grip \u00e0 mi-hauteur, devant un miroir\nTest de l\u2019index et du talon de la main gauche\nContr\u00f4le des phalanges visibles et du V\nG\u00e2chette align\u00e9e avec le pouce droit avant de refermer","bgt_faq":"Q: Pourquoi prendre le grip club lev\u00e9 plut\u00f4t que pos\u00e9 au sol ?\nR: Club lev\u00e9 \u00e0 mi-hauteur, la main se pose naturellement avec l\u2019angle de poignet recherch\u00e9. Pos\u00e9 au sol, le poignet se met souvent \u00e0 plat ou en extension, sans marge pour aller chercher le sol.\nQ: Combien de phalanges dois-je voir sur ma main gauche ?\nR: Deux, celles de l\u2019index et du majeur, pour un grip proche du neutre. Aucune : la main est trop faible. Toutes : le grip est tr\u00e8s fort.\nQ: \u00c0 quoi sert la g\u00e2chette de l\u2019index droit ?\nR: Elle maintient le club en haut du backswing. Si le pouce d\u00e9passe trop la g\u00e2chette, tout le poids du club repose dessus et le corps relance la t\u00eate trop t\u00f4t.\nQ: Overlap ou interlock ?\nR: C\u2019est une pr\u00e9f\u00e9rence. La vid\u00e9o conseille plut\u00f4t l\u2019interlock aux petits doigts et l\u2019overlap aux grandes mains, Tiger Woods jouant pourtant en interlock.","bgt_videos_soeurs":[1033],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1033"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/304"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=266"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=266"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}