{"id":2894,"date":"2026-11-04T18:39:14","date_gmt":"2026-11-04T17:39:14","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/arreter-de-toper-trois-causes-arc-de-swing\/"},"modified":"2026-11-04T23:17:07","modified_gmt":"2026-11-04T22:17:07","slug":"stop-topping-3-causes","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/stop-topping-3-causes\/","title":{"rendered":"Stop Stuttering: Three Causes That Trigger a Relapse"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2893,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2021-10-07","bgt_yt_duration":594,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":110002,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[16],"class_list":["post-2894","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-eviter-les-grattes-et-les-tops"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/OmqbVZNS0Pk","le_pro":[342],"niveaux":[5,6],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Arc de swing et tops : trois causes, trois exercices","bgt_angle":"Le top vient d\u2019un arc qui touche son point bas avant la balle : se pencher en arri\u00e8re, plier les bras ou casser le poignet, chacun avec son exercice.","bgt_chapo":"Le top arrive quand l\u2019arc du club touche son point bas avant la balle, puis remonte. Peter Finch identifie trois raisons, toutes li\u00e9es \u00e0 l\u2019envie d\u2019aider la balle \u00e0 monter, et donne un exercice pour chacune, du wedge au driver.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"10 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@peterfinchgolf","bgt_resume":"<p>Peter Finch part de l\u2019<strong>arc de swing<\/strong> : la trajectoire presque circulaire de la t\u00eate de club autour du corps. Quand il touche son point bas trop t\u00f4t, il remonte et frappe la balle au-dessus de son \u00e9quateur. Il rappelle l\u2019<strong>angle d\u2019attaque<\/strong> : balle au sol, on frappe en descendant (balle puis sol) ; sur un petit tee, on peut descendre ou monter ; au driver sur un grand tee, on frappe en remontant. La balle pos\u00e9e au sol est la plus difficile, car le r\u00e9flexe est de vouloir l\u2019aider \u00e0 monter.<\/p><p>Trois causes. <strong>Se pencher en arri\u00e8re<\/strong> : le sternum, centre du swing, recule derri\u00e8re la balle et l\u2019arc touche le sol trop t\u00f4t. Exercice : en descente, presser sur le pied gauche pour aligner \u00e9paule gauche, genou gauche et pied gauche \u00e0 l\u2019impact. <strong>Plier les bras<\/strong> \u00e0 l\u2019impact : l\u2019arc remonte. Exercice : demi-swings et chips longs, bras tendus \u00e0 l\u2019aller et au retour. <strong>Casser le poignet gauche<\/strong> (le flip). Exercice : un tee plant\u00e9 7 \u00e0 10 cm apr\u00e8s la balle, \u00e0 faucher apr\u00e8s l\u2019avoir frapp\u00e9e. Au driver, les m\u00eames principes valent, avec la balle \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du pied gauche pour frapper en remontant.<\/p>","bgt_points_cles":"On tope quand l\u2019arc touche son point bas avant la balle.\nBalle au sol : on frappe en descendant, balle puis sol.\nSe pencher en arri\u00e8re d\u00e9place le centre du swing derri\u00e8re la balle.\nDes bras qui se plient \u00e0 l\u2019impact font remonter l\u2019arc.\nUn poignet gauche qui casse (flip) change tout l\u2019impact.\nAu driver, la balle \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du pied gauche permet de frapper en remontant.","bgt_etapes":"Faites des swings d\u2019essai en pressant sur le pied gauche en d\u00e9but de descente.\n\u00c0 l\u2019impact, alignez \u00e9paule gauche, genou gauche et pied gauche.\nAu fer 8 ou au wedge, sternum au-dessus de la balle, faites des demi-swings bras tendus.\nArr\u00eatez-vous au finish et v\u00e9rifiez que les deux bras sont tendus vers la cible.\nEncha\u00eenez des chips longs, puis allongez progressivement le swing.\nPlantez un tee 7 \u00e0 10 cm apr\u00e8s la balle et cherchez \u00e0 le faucher apr\u00e8s la balle.\nAu driver, placez la balle \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du pied gauche et gardez le sternum derri\u00e8re la balle.","bgt_erreurs":"Se pencher en arri\u00e8re pour aider la balle \u00e0 monter.\nAller trop loin vers l\u2019avant, puis reculer et flicker.\nPlier les bras en arrivant \u00e0 la balle.\nCasser le poignet gauche \u00e0 l\u2019impact.\nVouloir frapper en remontant avec une balle pos\u00e9e au sol.","bgt_mode_practice":"Swings d\u2019essai : \u00e9paule, genou et pied gauches align\u00e9s\nDemi-swings bras tendus, arr\u00eat au finish\nUne s\u00e9rie de chips longs avant les pleins swings\nTee plant\u00e9 apr\u00e8s la balle, \u00e0 faucher","bgt_faq":"Q: Pourquoi le top est-il plus fr\u00e9quent quand la balle est au sol ?\nR: Parce que le r\u00e9flexe est de vouloir l\u2019aider \u00e0 monter. Peter Finch explique qu\u2019en se penchant en arri\u00e8re pour la soulever, on fait justement toucher le sol trop t\u00f4t \u00e0 l\u2019arc.\nQ: O\u00f9 planter le tee pour l\u2019exercice anti-flip ?\nR: Environ 7 \u00e0 10 cm apr\u00e8s la balle, c\u00f4t\u00e9 cible. Le but est de frapper la balle puis de faucher le tee, ce qui est tr\u00e8s difficile si le poignet gauche casse.\nQ: Ces exercices valent-ils pour le driver ?\nR: Oui, sauf celui du tee apr\u00e8s la balle. Avec la balle \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du pied gauche et le sternum qui reste derri\u00e8re elle, le club passe son point bas avant la balle et la frappe en remontant.","bgt_videos_soeurs":[2346,254,252],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/252"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/254"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2346"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/342"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2894"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2894"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}