{"id":2901,"date":"2026-11-04T18:39:19","date_gmt":"2026-11-04T17:39:19","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/lean-du-manche-impact-freiner-relacher-club\/"},"modified":"2026-11-05T00:58:20","modified_gmt":"2026-11-04T23:58:20","slug":"shaft-lean-at-impact-brake-to-release","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/shaft-lean-at-impact-brake-to-release\/","title":{"rendered":"Lean from the grip to impact: Brake to release the club"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2900,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2023-06-13","bgt_yt_duration":474,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":190888,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[7,6],"tips":[],"topic":[17,98],"class_list":["post-2901","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-expert","niveau-intermediaire","topic-fers-compresser-la-balle","topic-position-impact"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/-gH8pmncaYs","le_pro":[2856],"niveaux":[6,7],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Lean du manche \u00e0 l\u2019impact : freiner pour rel\u00e2cher","bgt_angle":"Le lean du manche n\u2019est pas une position \u00e0 copier : on \u00ab tire le frein \u00e0 main \u00bb \u00e0 l\u2019impact pour que la t\u00eate de club acc\u00e9l\u00e8re, au lieu de pousser les mains.","bgt_chapo":"Le lean du manche \u00e0 l\u2019impact est partout sur YouTube. Padraig Harrington, triple vainqueur de majeur, s\u2019en agace : c\u2019est une photo d\u2019un mouvement. Il propose l\u2019inverse de pousser les mains, freiner \u00e0 l\u2019impact pour que la t\u00eate de club acc\u00e9l\u00e8re.","bgt_cause":"autre","bgt_club":"Fers","bgt_duree":"8 min","bgt_etoiles":5,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@PadraigHarringtonOfficial","bgt_resume":"<p>Padraig Harrington part d\u2019une critique : on montre le lean du manche comme une <strong>position statique<\/strong>, mains devant la balle. Or c\u2019est un instant d\u2019un mouvement. Le club se rel\u00e2che le plus efficacement \u00e0 la mani\u00e8re d\u2019un <strong>pendule<\/strong> : si le haut du pendule se d\u00e9place, la t\u00eate n\u2019acc\u00e9l\u00e8re pas. Pousser les mains vers la cible fait \u00ab d\u00e9river \u00bb le swing : on perd de la vitesse et du contact, on finit par un flip et des hooks au driver. \u00c0 l\u2019inverse, il faut <strong>mettre les freins<\/strong> : tirer les mains vers le haut, comme un frein \u00e0 main dans un jeu vid\u00e9o, pour lancer la t\u00eate de club.<\/p><p>Le lag n\u2019est pas un probl\u00e8me \u00e0 traquer : il cite tr\u00e8s peu de joueurs modernes qui \u00ab castent \u00bb. Pour sentir le lag, il propose des <strong>bras \u00ab en gel\u00e9e \u00bb<\/strong>, tr\u00e8s rel\u00e2ch\u00e9s au backswing. Mais en jeu, la consigne est simple : swing aux trois quarts, \u00e9paule \u00e0 \u00e9paule, puis tirer et stopper \u00e0 l\u2019impact avec le corps, les hanches, les bras et les mains. Il assure que ses mains seront quand m\u00eame devant \u00e0 l\u2019impact sur l\u2019image arr\u00eat\u00e9e. Il montre aussi qu\u2019on peut rel\u00e2cher le club pour jouer un fade comme un draw.<\/p>","bgt_points_cles":"Le lean du manche est une photo d\u2019un mouvement, pas une position \u00e0 copier.\nLe club acc\u00e9l\u00e8re comme un pendule dont le haut reste ancr\u00e9.\nPousser les mains vers la cible fait perdre vitesse et contact.\nOn \u00ab tire le frein \u00e0 main \u00bb : les mains tirent vers le haut \u00e0 l\u2019impact.\nDes bras rel\u00e2ch\u00e9s au backswing donnent du lag sans y penser.\nOn peut rel\u00e2cher le club pour un fade comme pour un draw.","bgt_etapes":"Faites quelques swings tr\u00e8s rel\u00e2ch\u00e9s, bras \u00ab en gel\u00e9e \u00bb, pour sentir le lag.\nRevenez \u00e0 un swing aux trois quarts, \u00e9paule \u00e0 \u00e9paule.\nEn descente, laissez le club tomber sans chercher \u00e0 garder l\u2019angle.\n\u00c0 l\u2019impact, freinez : le corps, les hanches, les bras et les mains s\u2019arr\u00eatent et tirent vers le haut.\nLaissez la t\u00eate de club passer et se rel\u00e2cher.\nTerminez par un finish aux trois quarts, bien tenu.\nSur le parcours, jouez sans y penser et laissez le rel\u00e2chement se faire.","bgt_erreurs":"Copier une position d\u2019impact statique, mains pouss\u00e9es devant.\nLaisser les bras d\u00e9river vers la cible.\nRetenir l\u2019angle trop longtemps : flip et hook en bout de course.\nChercher \u00e0 tout prix \u00e0 ne pas \u00ab caster \u00bb.\nRejouer des swings complets au lieu de trois quarts \u00e0 l\u2019entra\u00eenement.","bgt_mode_practice":"Swings bras \u00ab en gel\u00e9e \u00bb pour la sensation du lag\nS\u00e9ries de trois quarts, \u00e9paule \u00e0 \u00e9paule\nFreiner et tenir le finish \u00e0 chaque balle\nQuelques fades et draws en rel\u00e2chant le club","bgt_faq":"Q: Faut-il pousser les mains devant la balle pour avoir du lean ?\nR: Non. Pour Padraig Harrington, pousser les mains fait d\u00e9river le swing : la t\u00eate de club acc\u00e9l\u00e8re moins, le contact se d\u00e9grade et on finit par flipper. Il faut au contraire freiner \u00e0 l\u2019impact.\nQ: Que veut dire \u00ab tirer le frein \u00e0 main \u00bb ?\nR: C\u2019est son image : \u00e0 l\u2019impact, les mains tirent vers le haut et le corps s\u2019arr\u00eate. Comme le haut d\u2019un pendule qu\u2019on ancre, ce freinage fait acc\u00e9l\u00e9rer la t\u00eate de club.\nQ: Mes mains seront-elles quand m\u00eame devant la balle ?\nR: Oui. Harrington assure que sur l\u2019image arr\u00eat\u00e9e, ses mains sont l\u00e0 o\u00f9 il faut \u00e0 l\u2019impact, alors qu\u2019il cherche \u00e0 lancer le club au maximum.\nQ: Comment ressentir le lag sans le forcer ?\nR: Avec des bras tr\u00e8s rel\u00e2ch\u00e9s au backswing, \u00ab en gel\u00e9e \u00bb. Plus les bras sont souples, plus le club tra\u00eene. C\u2019est un exercice de sensation, pas une fa\u00e7on de jouer.","bgt_videos_soeurs":[258,2574,2568],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2568"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2574"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/258"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/2856"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/7"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2901"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2901"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}