{"id":2934,"date":"2026-11-04T22:16:58","date_gmt":"2026-11-04T21:16:58","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/shank-quatre-solutions-rick-shiels-pointe\/"},"modified":"2026-11-04T23:17:12","modified_gmt":"2026-11-04T22:17:12","slug":"shank-fix-4-ways-to-hit-toward-the-toe","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/shank-fix-4-ways-to-hit-toward-the-toe\/","title":{"rendered":"Shank: Four Ways to Hit the Ball Toward the Toe"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2933,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2018-08-12","bgt_yt_duration":411,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":341537,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[95],"class_list":["post-2934","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-shank-socket"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/KHQkpXc652g","le_pro":[349],"niveaux":[5,6],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Exercice des deux balles contre le shank et spray","bgt_angle":"Quatre rem\u00e8des concrets : distance \u00e0 la balle, spray pour lire l\u2019impact, deux balles c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te, fessier contre un driver pour bloquer les hanches.","bgt_chapo":"Rick Shiels, pour Golf Monthly, propose quatre solutions simples contre le shank. Une se r\u00e8gle \u00e0 l\u2019adresse, une se lit sur la face du club, deux se travaillent au practice avec du mat\u00e9riel que vous avez d\u00e9j\u00e0.","bgt_cause":"adresse","bgt_club":"Fers","bgt_duree":"7 min","bgt_etoiles":5,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@GolfMonthly","bgt_resume":"<p>Le shank vient d\u2019un contact sur le <strong>talon ou le col du club<\/strong>. Rick Shiels rappelle qu\u2019il arrive plus souvent avec les clubs ouverts, dont le col est plus expos\u00e9 qu\u2019un fer 3. Premier rem\u00e8de : la <strong>distance \u00e0 la balle<\/strong>. Posez d\u2019abord le club derri\u00e8re la balle, puis placez les pieds, l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 du grip sous la poitrine, les bras qui pendent et le poids au milieu des pieds. Reculer loin de la balle n\u2019est pas la solution : vous basculeriez vers les pointes de pied pendant le swing.<\/p><p>Deuxi\u00e8me rem\u00e8de : vaporiser du <strong>spray contre le pied d\u2019athl\u00e8te<\/strong> sur la face, tracer une ligne au centre avec l\u2019ongle et chercher l\u2019impact c\u00f4t\u00e9 pointe. Troisi\u00e8me : <strong>deux balles<\/strong> c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te, la seconde \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, juste assez \u00e9cart\u00e9es pour glisser le club ; on ne frappe que la plus proche. Quatri\u00e8me : le <strong>fessier droit contre un driver<\/strong> plant\u00e9 dans le sac derri\u00e8re soi, pour emp\u00eacher les hanches d\u2019avancer vers la balle.<\/p>","bgt_points_cles":"Le shank est plus fr\u00e9quent avec les clubs ouverts, au col plus expos\u00e9.\nClub pos\u00e9 derri\u00e8re la balle d\u2019abord, pieds ensuite.\nSe placer plus loin de la balle n\u2019emp\u00eache pas le shank.\nLire l\u2019impact avec un spray et viser la pointe de la face.\nDeux balles : ne frapper que celle qui est la plus proche de vous.\nLes hanches ne doivent pas avancer vers la balle pendant le swing.","bgt_etapes":"Posez le club derri\u00e8re la balle avant de placer vos pieds.\nPlacez l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 du grip sous la poitrine, bras qui pendent, poids au milieu des pieds.\nVaporisez du spray sur la face, tracez une ligne au centre et cherchez un impact c\u00f4t\u00e9 pointe.\nPosez une seconde balle \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de la premi\u00e8re, avec juste la place de glisser le club entre les deux.\nFrappez la balle la plus proche sans toucher l\u2019autre.\nPlantez un driver dans votre sac derri\u00e8re vous, au contact du fessier droit.\nFaites des coups d\u2019une cinquantaine de m\u00e8tres en gardant le contact du fessier droit puis du gauche.","bgt_erreurs":"Placer les pieds avant le club, d\u2019o\u00f9 une distance diff\u00e9rente \u00e0 chaque coup.\nReculer le plus loin possible de la balle.\nAvoir le poids sur les pointes de pied.\nLaisser un \u00e9cart trop grand entre les deux balles.\nLaisser les hanches avancer vers la balle.","bgt_mode_practice":"Routine : club derri\u00e8re la balle, puis les pieds\nSpray sur la face pour lire l\u2019impact\nDeux balles, seule la plus proche est frapp\u00e9e\nFessier contre le driver, coups courts d\u2019abord","bgt_faq":"Q: Pourquoi je shanke surtout avec mes wedges ?\nR: Rick Shiels explique que le col est plus expos\u00e9 sur les clubs ouverts que sur un long fer. Un contact l\u00e9g\u00e8rement vers le talon touche donc plus facilement le col.\nQ: Quel espace laisser entre les deux balles ?\nR: Juste assez pour glisser la t\u00eate de club entre elles. Si l\u2019\u00e9cart est trop grand, l\u2019exercice perd son effet.\nQ: \u00c0 quoi sert le spray sur la face ?\nR: \u00c0 voir o\u00f9 vous touchez vraiment la balle. Tracez une ligne au centre avec l\u2019ongle et cherchez des impacts du c\u00f4t\u00e9 de la pointe.\nQ: Comment poser le driver derri\u00e8re soi sans danger ?\nR: Plantez-le dans votre sac, grip vers vous, au contact du fessier droit. Commencez par des coups d\u2019une cinquantaine de m\u00e8tres, pas des swings complets.","bgt_videos_soeurs":null,"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2934"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2934"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}