{"id":2944,"date":"2026-11-04T22:17:05","date_gmt":"2026-11-04T21:17:05","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/sockets-trois-solutions-ffgolf\/"},"modified":"2026-11-04T23:17:13","modified_gmt":"2026-11-04T22:17:13","slug":"sockets-trois-solutions-ffgolf","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/sockets-trois-solutions-ffgolf\/","title":{"rendered":"Sockets: Three Solutions from the FFGolf, from the driving range to the green"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2943,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2021-09-15","bgt_yt_duration":122,"bgt_chaine_nom":"F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise de golf (ffgolf)","bgt_yt_views":11336,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[95],"class_list":["post-2944","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-shank-socket"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/8EKpHS9eFfg","le_pro":null,"niveaux":[5,6],"flag":["Fr"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Poids sur les talons contre la socket : 3 solutions","bgt_angle":"Trois rem\u00e8des anti-socket : club sous les pointes pour rester sur les talons, petits doigts relev\u00e9s pour d\u00e9tendre les mains, wedge jou\u00e9 comme un putter.","bgt_chapo":"La F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise de golf r\u00e9unit trois solutions anti-sockets en deux minutes. Une pour l\u2019\u00e9quilibre, une pour la tension des mains, une pour les petits coups autour du green.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Wedges","bgt_duree":"2 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@ffgolf","bgt_resume":"<p>La socket, c\u2019est le <strong>talon du club<\/strong> qui touche la balle, avec un bruit sec et une balle qui part \u00e0 droite. Premi\u00e8re solution : la voir comme une <strong>faute d\u2019\u00e9quilibre<\/strong>, le corps qui part vers la balle. On pose un club au sol sous l\u2019avant des pieds, pointes sur\u00e9lev\u00e9es, pour sentir le poids sur les talons pendant tout le geste, surtout \u00e0 l\u2019impact.<\/p><p>Deuxi\u00e8me solution, pour ceux qui serrent trop : <strong>tenir le club avec trois doigts par main<\/strong>, les deux petits doigts relev\u00e9s. La t\u00eate de club redevient vivante, sans crispation. Troisi\u00e8me solution, autour du green : jouer le <strong>wedge comme un putter<\/strong>, relev\u00e9 au m\u00eame angle que le manche du putter, avec un mouvement en ligne droite d\u2019arri\u00e8re en avant qui bloque les mains.<\/p>","bgt_points_cles":"La socket est souvent une faute d\u2019\u00e9quilibre : le corps part vers la balle.\nPointes de pied sur\u00e9lev\u00e9es : le poids reste sur les talons.\nUne pression de mains trop forte peut aussi causer la socket.\nDeux petits doigts relev\u00e9s pour d\u00e9tendre la prise.\nAutour du green, le wedge se joue comme un putter.","bgt_etapes":"Posez un club au sol et placez l\u2019avant des pieds dessus, pointes sur\u00e9lev\u00e9es.\nSwinguez en sentant les talons enfonc\u00e9s dans le sol jusqu\u2019\u00e0 l\u2019impact.\nSi vous serrez trop, tenez le club avec trois doigts par main, petits doigts relev\u00e9s.\nAutour du green, relevez le wedge au m\u00eame angle que le manche de votre putter.\nJouez la balle en ligne droite d\u2019arri\u00e8re en avant, comme un putt, mains passives.","bgt_erreurs":"Laisser le corps partir vers la balle en cours de geste.\nSerrer le club, surtout apr\u00e8s une premi\u00e8re socket.\nJouer les petites approches avec beaucoup de mains.","bgt_mode_practice":"Club sous les pointes de pied\nPetits doigts relev\u00e9s, t\u00eate de club vivante\nApproches roul\u00e9es au wedge fa\u00e7on putter","bgt_faq":"Q: Comment sentir le poids sur les talons ?\nR: En posant un club au sol sous l\u2019avant des pieds. Les pointes sont sur\u00e9lev\u00e9es et les talons restent enfonc\u00e9s dans le sol jusqu\u2019\u00e0 l\u2019impact.\nQ: Pourquoi relever les petits doigts ?\nR: Pour diminuer la pression des mains. Avec trois doigts par main, la t\u00eate de club est plus vivante et la crispation dispara\u00eet.\nQ: Comment jouer le wedge comme un putter ?\nR: Relevez-le au m\u00eame angle que le manche de votre putter, puis faites un mouvement en ligne droite d\u2019arri\u00e8re en avant. Les mains ne peuvent plus tourner.","bgt_videos_soeurs":null,"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2943"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2944"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2944"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}