{"id":2960,"date":"2026-11-04T22:17:15","date_gmt":"2026-11-04T21:17:15","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/hook-grip-sommet-swing-bras-tombent-swing-quest\/"},"modified":"2026-11-05T00:58:22","modified_gmt":"2026-11-04T23:58:22","slug":"hook-fix-grip-top-of-swing-arms-drop","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/hook-fix-grip-top-of-swing-arms-drop\/","title":{"rendered":"Hook: grip, top of the swing, and arms dropping first"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2959,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2022-08-01","bgt_yt_duration":213,"bgt_chaine_nom":"Swing Quest Golf","bgt_yt_views":143342,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[6],"tips":[],"topic":[10,19,96],"class_list":["post-2960","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-intermediaire","topic-backswing","topic-grip","topic-hook"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/xWa0UacZrqA","le_pro":null,"niveaux":[6],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Face ferm\u00e9e en haut du backswing : contr\u00f4ler son hook","bgt_angle":"Trois contr\u00f4les : un grip trop fort, une face qui regarde le ciel en haut du swing, et des bras qui doivent tomber avant que le corps tourne.","bgt_chapo":"En trois minutes, Swing Quest passe en revue trois points de contr\u00f4le du hook : le grip, la face en haut du backswing et la fa\u00e7on dont le club arrive \u00e0 l\u2019impact. Avec un exercice \u00e0 la raquette \u00e0 faire devant le miroir.","bgt_cause":"face_grip","bgt_club":"Driver","bgt_duree":"4 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@swingquestgolf","bgt_resume":"<p>Le hook a une racine simple : \u00e0 l\u2019impact, la <strong>face est ferm\u00e9e<\/strong> par rapport \u00e0 la cible et au chemin de club. Premier contr\u00f4le : le grip. Sans \u00eatre une r\u00e8gle universelle, beaucoup de golfeurs qui hookent ont un <strong>grip fort<\/strong>, main gauche trop sur le dessus avec trop de jointures visibles, main droite trop dessous.<\/p><p>Deuxi\u00e8me contr\u00f4le : la face en <strong>haut du backswing<\/strong>. Si elle regarde le ciel, elle est ferm\u00e9e ; si elle suit le dos du poignet et du bras gauches, elle est neutre. Exercice : tenir une raquette de tennis ou de squash de la main gauche et monter devant un miroir. Troisi\u00e8me contr\u00f4le : l\u2019arriv\u00e9e \u00e0 l\u2019impact. Si les mains avancent et que le club reste coinc\u00e9 derri\u00e8re, la face flippe et se ferme. La consigne : du haut du swing, <strong>les bras tombent d\u2019abord<\/strong>, puis le corps tourne.<\/p>","bgt_points_cles":"Hook : face ferm\u00e9e par rapport \u00e0 la cible et au chemin.\nUn grip fort, main gauche trop dessus, est souvent en cause.\nEn haut du swing, une face qui regarde le ciel est ferm\u00e9e.\nFace neutre : align\u00e9e avec le dos du poignet et du bras gauches.\nClub coinc\u00e9 derri\u00e8re les mains : la face flippe \u00e0 l\u2019impact.\nLes bras tombent d\u2019abord, le corps tourne ensuite.","bgt_etapes":"V\u00e9rifiez votre grip : moins de jointures visibles de la main gauche, main droite moins dessous.\nPrenez une raquette dans la main gauche et montez au sommet du backswing devant un miroir.\nContr\u00f4lez que la face de la raquette suit le dos du poignet et du bras gauches.\nReproduisez la m\u00eame position avec votre club.\nDu sommet, laissez d\u2019abord tomber les bras, puis faites tourner le corps.\nFrappez quelques balles en gardant le club devant vous en descente.","bgt_erreurs":"Un grip qui montre trop de jointures de la main gauche.\nUne face qui regarde le ciel en haut du backswing.\nUn corps qui tourne trop t\u00f4t et laisse le club derri\u00e8re.\nDes mains qui flippent \u00e0 l\u2019impact pour sauver le coup.","bgt_mode_practice":"Contr\u00f4le du grip\nRaquette main gauche devant un miroir\nBras qui tombent avant la rotation du corps","bgt_faq":"Q: Comment savoir si ma face est ferm\u00e9e en haut du backswing ?\nR: Si elle regarde plut\u00f4t vers le ciel, elle est ferm\u00e9e. Neutre, elle suit l\u2019angle du dos du poignet et du bras gauches ; vers le sol, elle est ouverte.\nQ: \u00c0 quoi sert la raquette dans cet exercice ?\nR: Tenue dans la main gauche, elle tombe naturellement dans une bonne position. En montant devant un miroir, vous voyez si sa face s\u2019aligne avec le dos du poignet.\nQ: Que veut dire \u00ab laisser tomber les bras d\u2019abord \u00bb ?\nR: Du haut du swing, les bras descendent avant que le corps ne tourne. Le club reste devant vous au lieu de se coincer derri\u00e8re, et vous contr\u00f4lez mieux la face.","bgt_videos_soeurs":null,"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2960","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2960"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2960"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}