{"id":2968,"date":"2026-11-04T22:17:19","date_gmt":"2026-11-04T21:17:19","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/lancer-descente-pieds-devisser-couvercle-danny-maude\/"},"modified":"2026-11-04T23:43:08","modified_gmt":"2026-11-04T22:43:08","slug":"start-downswing-with-feet-unscrew-the-lid","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/start-downswing-with-feet-unscrew-the-lid\/","title":{"rendered":"Start the downswing with your feet: unscrew the lid"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2967,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2021-03-20","bgt_yt_duration":706,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":640887,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[6],"tips":[],"topic":[97],"class_list":["post-2968","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-intermediaire","topic-descente-transition"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/bmG400SK7ys","le_pro":[417],"niveaux":[6],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"D\u00e9marrer la descente avec les jambes : le couvercle","bgt_angle":"Le bas du corps lance la descente : d\u00e9visser un couvercle g\u00e9ant avec les pieds, haut du corps en retard, puis jambes qui s\u2019\u00e9tendent pour la vitesse.","bgt_chapo":"Savoir quoi faire ne suffit pas, il faut le sentir. Danny Maude vous demande de prendre un club et de vous poser une seule question en haut du backswing : que doivent faire mes pieds pour ramener le club vers la balle ? Sa r\u00e9ponse : d\u00e9visser un couvercle g\u00e9ant.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"12 min","bgt_etoiles":5,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@DanielMaude","bgt_resume":"<p>\u00c0 l\u2019impact, les bons frappeurs ont des points communs : <strong>pression sur le c\u00f4t\u00e9 avant<\/strong>, grip en avant, hanches ouvertes. Ils ne sont pas sur le pied arri\u00e8re, n\u2019ajoutent pas de loft et ne touchent pas le sol derri\u00e8re la balle. La raison : leur swing est men\u00e9 <strong>du sol vers le haut<\/strong>, le bas du corps entra\u00eene le haut, qui reste en retard. Le mauvais frappeur fait l\u2019inverse : il lance la descente avec les mains, les bras et le buste, jambes inactives, et finit en \u00ab flip \u00bb.<\/p><p>L\u2019exercice : faites un bon backswing, bras gauche derri\u00e8re vous, puis cherchez ce que vos pieds doivent faire pour ramener le club. Sa sensation : <strong>d\u00e9visser le couvercle d\u2019un bocal g\u00e9ant<\/strong> sous ses pieds, la pression passant de l\u2019avant du pied droit au talon gauche. D\u00e9visser avec le haut du corps donne le retour par-dessus et le slice ; ne pas d\u00e9visser du tout et glisser donne le hook. Pour la vitesse, les <strong>jambes s\u2019\u00e9tendent<\/strong>, comme un saut, pour catapulter le bras gauche loin de la poitrine.<\/p>","bgt_points_cles":"Les bons frappeurs arrivent \u00e0 l\u2019impact pression sur le c\u00f4t\u00e9 avant, grip en avant.\nLe swing se m\u00e8ne du sol vers le haut : le buste suit les jambes.\nSensation : d\u00e9visser un couvercle g\u00e9ant avec les pieds.\nLa pression passe de l\u2019avant du pied droit au talon gauche.\nD\u00e9visser avec le haut du corps donne le slice, glisser donne le hook.\nLes jambes qui s\u2019\u00e9tendent donnent l\u2019effet catapulte.","bgt_etapes":"Prenez un club et montez au sommet avec un vrai tour : bras gauche derri\u00e8re vous, pas lev\u00e9.\nDemandez-vous comment vos pieds doivent bouger pour ramener le club vers la balle, sans les bras.\nSentez la pression aller de l\u2019avant du pied droit vers le talon gauche, comme pour d\u00e9visser un couvercle.\nLaissez le haut du corps en retard : il suit le bas.\nFaites des swings \u00e0 un bras, gauche puis droit, en ajoutant l\u2019extension des jambes.\nPassez \u00e0 deux mains en petits swings, puis allongez progressivement.\nAu driver, gardez la m\u00eame sensation, buste un peu plus en arri\u00e8re et pouss\u00e9e vers le haut.","bgt_erreurs":"Lancer la descente avec les mains et les bras.\nD\u00e9visser avec le haut du corps : retour par-dessus et slice.\nGlisser vers la cible sans tourner : club coinc\u00e9 et hook.\nRester sur le pied arri\u00e8re et ajouter du loft \u00e0 l\u2019impact.\nSwinguer fort avant d\u2019avoir senti le mouvement en petit.","bgt_mode_practice":"Swings \u00e0 vide en posant la question des pieds\nSwings \u00e0 un bras, gauche puis droit\nPetits swings \u00e0 deux mains, puis plus longs\nAccessoire lest\u00e9 type \u00ab orange whip \u00bb si vous en avez un","bgt_faq":"Q: Que veut dire \u00ab d\u00e9visser le couvercle \u00bb ?\nR: Imaginez un couvercle g\u00e9ant sous vos pieds. En descente, vous le d\u00e9vissez avec le bas du corps : la pression passe de l\u2019avant du pied droit au talon gauche, ce qui ram\u00e8ne le club sur le bon arc.\nQ: Pourquoi je slice si je tourne trop t\u00f4t le buste ?\nR: Pour Danny Maude, vous d\u00e9vissez alors avec la mauvaise partie du corps. Le haut part trop t\u00f4t et le club revient par-dessus.\nQ: Et si je hooke ?\nR: C\u2019est souvent que vous ne d\u00e9vissez pas du tout : les jambes glissent vers la cible, le club se coince et revient trop par la droite.\nQ: D\u2019o\u00f9 vient la puissance dans cet exercice ?\nR: De l\u2019extension des jambes, comme un saut, qui catapulte le bras gauche loin de la poitrine. Il vous laisse trouver le bon moment, comme quand on lance une balle.","bgt_videos_soeurs":null,"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2968","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/417"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2968"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2968"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}