{"id":2982,"date":"2026-11-04T22:17:28","date_gmt":"2026-11-04T21:17:28","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/sequence-swing-pression-mene-club-suit\/"},"modified":"2026-11-05T17:48:07","modified_gmt":"2026-11-05T16:48:07","slug":"swing-sequence-pressure-leads-club-follows","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/swing-sequence-pressure-leads-club-follows\/","title":{"rendered":"Swing sequence: pressure leads, the club follows"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2981,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2025-05-02","bgt_yt_duration":166,"bgt_chaine_nom":"Titleist","bgt_yt_views":75996,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[97],"class_list":["post-2982","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-descente-transition"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/hgYWCskwQZE","le_pro":[3125],"niveaux":[5,6],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"La pression m\u00e8ne le swing : corde et club devant soi","bgt_angle":"La pression d\u2019un pied \u00e0 l\u2019autre pr\u00e9c\u00e8de le club, \u00e0 la mont\u00e9e comme \u00e0 la descente : une corde articul\u00e9e et un club tenu devant soi le font sentir.","bgt_chapo":"Le club ne doit ni d\u00e9marrer le backswing ni lancer la descente : c\u2019est la pression dans vos pieds. Joe Plecker, professionnel de l\u2019\u00e9quipe Titleist, le fait sentir avec deux exercices tr\u00e8s simples, pour un swing plus rythm\u00e9 et dans le bon ordre.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"3 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@titleist","bgt_resume":"<p>Joe Plecker utilise une corde munie de points d\u2019articulation, tenue contre le ventre. En se balan\u00e7ant d\u2019un pied \u00e0 l\u2019autre, il montre que <strong>la corde suit toujours le transfert de pression<\/strong>, avec un temps de retard. C\u2019est exactement ce qu\u2019on cherche au golf : ce n\u2019est pas le club qui part en arri\u00e8re, puis qui tire vers le bas, mais <strong>le corps qui pousse vers le c\u00f4t\u00e9 arri\u00e8re, puis vers le c\u00f4t\u00e9 avant<\/strong>, le club suivant le mouvement.<\/p><p>Sans corde, on peut sentir la m\u00eame chose avec un fer tenu devant soi, poignets l\u00e9g\u00e8rement cass\u00e9s. On commence par mettre la pression sur le pied arri\u00e8re, puis on monte ; on repousse ensuite vers le pied avant et le club suit. On peut m\u00eame taper des balles ainsi. L\u2019ordre \u00e0 retenir : <strong>la pression d\u2019abord, le club ensuite<\/strong>, \u00e0 la mont\u00e9e comme \u00e0 la descente. C\u2019est un travail de s\u00e9quence, de rythme et d\u2019\u00e9quilibre.<\/p>","bgt_points_cles":"Le club ne d\u00e9marre ni la mont\u00e9e ni la descente.\nLa pression dans les pieds m\u00e8ne, le club suit.\nLa corde articul\u00e9e montre ce temps de retard naturel.\nM\u00eame ordre \u00e0 la mont\u00e9e et \u00e0 la descente.\nUn fer tenu devant soi, poignets cass\u00e9s, suffit pour s\u2019entra\u00eener.\nBien encha\u00een\u00e9, cet ordre donne un swing plus rythm\u00e9.","bgt_etapes":"Tenez la corde (ou un fer, poignets l\u00e9g\u00e8rement cass\u00e9s) devant vous, contre le ventre.\nBalancez-vous d\u2019un pied \u00e0 l\u2019autre et observez la corde suivre votre pression.\nMettez la pression sur le pied arri\u00e8re, puis laissez le club partir \u00e0 la mont\u00e9e.\nEn haut, repoussez vers le pied avant avant de laisser le club descendre.\nR\u00e9p\u00e9tez en continu pour trouver le rythme.\nTapez quelques balles en d\u00e9marrant chaque swing par la pression.","bgt_erreurs":"Tirer le club en arri\u00e8re avec les mains pour lancer le backswing.\nTirer le club vers le bas pour d\u00e9marrer la descente.\nArriver trop tard sur le pied arri\u00e8re et y rester trop longtemps.\nBouger le haut du corps au lieu de pousser dans le sol.","bgt_mode_practice":"Balancements d\u2019un pied \u00e0 l\u2019autre, corde ou club devant soi\nD\u00e9marrer chaque mont\u00e9e par la pression sur le pied arri\u00e8re\nQuelques balles avec le fer tenu poignets cass\u00e9s\nPuis swing normal en gardant le m\u00eame ordre","bgt_faq":"Q: Comment fabriquer une corde comme celle de la vid\u00e9o ?\nR: La vid\u00e9o n\u2019en donne pas le d\u00e9tail : la corde, munie de points d\u2019articulation, a \u00e9t\u00e9 con\u00e7ue par un confr\u00e8re de Joe Plecker. Le second exercice, un fer tenu devant soi poignets cass\u00e9s, donne la m\u00eame sensation sans accessoire.\nQ: Qu\u2019est-ce qui doit bouger en premier \u00e0 la mont\u00e9e ?\nR: La pression, vers le pied arri\u00e8re. Le club ne part qu\u2019ensuite. Pour Joe Plecker, ce n\u2019est pas le club qui tire en arri\u00e8re, c\u2019est le corps qui pousse vers le c\u00f4t\u00e9 arri\u00e8re.\nQ: Et en descente ?\nR: M\u00eame logique : la pression revient d\u2019abord vers le pied avant, puis le club suit. Il insiste sur cet ordre dans les deux sens.\nQ: Peut-on taper des balles avec l\u2019exercice du club tenu devant soi ?\nR: Oui. Il le montre : poignets cass\u00e9s au d\u00e9part, pression vers l\u2019arri\u00e8re, mont\u00e9e, puis pression vers l\u2019avant et frappe.","bgt_videos_soeurs":null,"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2982","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/3125"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2982"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2982"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2982"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}