{"id":2988,"date":"2026-11-04T22:17:32","date_gmt":"2026-11-04T21:17:32","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/position-impact-fers-epaule-paume-poignet\/"},"modified":"2026-11-09T11:31:26","modified_gmt":"2026-11-09T10:31:26","slug":"impact-position-irons-shoulder-palm-wrist","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/impact-position-irons-shoulder-palm-wrist\/","title":{"rendered":"Impact position with irons: trail shoulder, palm and wrist"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2987,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2021-07-07","bgt_yt_duration":227,"bgt_chaine_nom":"Golf Channel","bgt_yt_views":132704,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[6],"tips":[],"topic":[98],"class_list":["post-2988","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-intermediaire","topic-position-impact"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/Wu7jMcPK2yM","le_pro":[3826],"niveaux":[6],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Position d\u2019impact aux fers : le secret du poignet droit","bgt_angle":"Le bras droit \u00ab trop athl\u00e9tique \u00bb ruine l\u2019impact : \u00e9paule droite rentr\u00e9e, puis jointures tourn\u00e9es vers le coude pour refermer la face.","bgt_chapo":"Mains devant, face square, beaucoup de lag : pourquoi est-ce si dur \u00e0 copier ? Pour Clay Ballard, parce que vous \u00eates plus athl\u00e8te que vous ne le pensez : votre c\u00f4t\u00e9 droit veut prendre le pouvoir. Trois gestes du bras droit pour retrouver la position d\u2019impact des pros.","bgt_cause":"face_grip","bgt_club":"Fers","bgt_duree":"4 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@GolfChannel","bgt_resume":"<p>Clay Ballard explique que les bons athl\u00e8tes cherchent naturellement des positions de force avec leur bras dominant. Pour un droitier, <strong>l\u2019\u00e9paule droite plonge vers la balle<\/strong> en haut du swing et l\u2019avant-bras fait un geste de bras de fer : le club part en lancer, trop raide, par-dessus. Il faut donc ressentir un geste qui para\u00eet \u00ab faible \u00bb. Montez avec le bras droit seul, puis, en d\u00e9but de descente, <strong>rentrez l\u2019\u00e9paule droite vers l\u2019aisselle<\/strong> et tournez la paume droite vers le ciel. Le coude se replace tout seul et le club arrive \u00e0 plat, avec du lag.<\/p><p>Mais ce n\u2019est pas suffisant : la face est alors grande ouverte et la balle part loin \u00e0 droite. La cl\u00e9 : au lieu de la paume vers le ciel, <strong>tournez les jointures du dos de la main droite vers le coude<\/strong>. Le poignet droit se casse vers l\u2019arri\u00e8re, la face se referme l\u00e9g\u00e8rement et vous \u00eates verrouill\u00e9 dans une position d\u2019impact de pro. Il ne reste qu\u2019\u00e0 tourner pour obtenir beaucoup d\u2019inclinaison du manche vers l\u2019avant et une balle compress\u00e9e.<\/p>","bgt_points_cles":"Le bras dominant cherche des positions de force qui ruinent la descente.\n\u00c9paule droite qui plonge et geste de bras de fer : le club part en lancer.\nRentrer l\u2019\u00e9paule droite vers l\u2019aisselle en d\u00e9but de descente.\nPaume droite vers le ciel : club plus \u00e0 plat, coude replac\u00e9.\nSeul, ce geste ouvre la face : la balle part \u00e0 droite.\nJointures de la main droite tourn\u00e9es vers le coude : face referm\u00e9e, manche pench\u00e9 vers l\u2019avant.","bgt_etapes":"Montez en haut du swing avec le bras droit seul.\nPremier geste de la descente : rentrez l\u2019\u00e9paule droite vers l\u2019aisselle.\nTournez la paume droite vers le ciel et sentez le coude se replacer.\nPuis tournez les jointures du dos de la main droite vers le coude, poignet cass\u00e9 vers l\u2019arri\u00e8re.\nDepuis cette position, tournez simplement le corps vers la cible.\nReprenez les deux mains et tapez des fers en encha\u00eenant les trois gestes.","bgt_erreurs":"Laisser l\u2019\u00e9paule droite plonger vers la balle en d\u00e9but de descente.\nFaire un geste de bras de fer avec l\u2019avant-bras droit.\nChercher du lag avec la seule paume vers le ciel : face ouverte, balle \u00e0 droite.\nVouloir rentrer le coude de force alors qu\u2019il se replace tout seul.","bgt_mode_practice":"Descentes au ralenti avec le bras droit seul\nOrdre : \u00e9paule rentr\u00e9e, paume, puis jointures vers le coude\nTourner le corps sans ajouter de geste des mains\nQuelques fers moyens en cherchant la compression","bgt_faq":"Q: Que veut dire \u00ab rentrer l\u2019\u00e9paule droite vers l\u2019aisselle \u00bb ?\nR: En d\u00e9but de descente, l\u2019\u00e9paule droite se resserre vers le corps au lieu de plonger vers la balle. Clay Ballard le pr\u00e9sente comme le premier geste, avant toute action des mains.\nQ: Pourquoi ma balle part-elle \u00e0 droite quand je cherche du lag ?\nR: Parce qu\u2019avec la paume droite vers le ciel, la face reste grande ouverte. Clay Ballard ajoute un troisi\u00e8me geste, tourner les jointures vers le coude, pour la refermer.\nQ: Faut-il rentrer volontairement le coude droit ?\nR: Non. Il pr\u00e9cise qu\u2019il n\u2019a pas \u00e0 s\u2019en soucier : avec la paume tourn\u00e9e vers le ciel, le coude se place tout seul.\nQ: Je suis gaucher : comment adapter ?\nR: Il suffit d\u2019inverser : tout ce qui concerne le bras droit s\u2019applique au bras gauche.","bgt_videos_soeurs":null,"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2988","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/3826"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2988"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2988"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}