{"id":2990,"date":"2026-11-04T22:17:33","date_gmt":"2026-11-04T21:17:33","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/justin-rose-swing-essai-sensation-realite\/"},"modified":"2026-11-05T00:58:23","modified_gmt":"2026-11-04T23:58:23","slug":"justin-rose-exaggerated-practice-swing","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/justin-rose-exaggerated-practice-swing\/","title":{"rendered":"Perception and Reality: Justin Rose's Exaggerated Practice Swing"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":2989,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2020-09-03","bgt_yt_duration":114,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":1294469,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[7,6],"tips":[],"topic":[98,40],"class_list":["post-2990","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-expert","niveau-intermediaire","topic-position-impact","topic-swing-et-plan-de-swing"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/JXGSFxOf-Iw","le_pro":[2520],"niveaux":[6,7],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Le swing d\u2019essai de Justin Rose : sensation et r\u00e9alit\u00e9","bgt_angle":"R\u00e9p\u00e9ter un club tr\u00e8s en arri\u00e8re du corps : d\u00e8s que la rotation entre en jeu, la force centrifuge le ram\u00e8ne dans une position de frappe id\u00e9ale.","bgt_chapo":"Avant de jouer en tournoi, Justin Rose r\u00e9p\u00e8te souvent un swing d\u2019essai o\u00f9 le club semble passer tr\u00e8s en arri\u00e8re de lui. Il explique pourquoi : une fois la rotation ajout\u00e9e, cette sensation exag\u00e9r\u00e9e devient une bonne position \u00e0 l\u2019impact. La preuve en deux minutes.","bgt_cause":"chemin","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"2 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@PGATour","bgt_resume":"<p>Le swing d\u2019essai de Justin Rose montre un club <strong>tr\u00e8s en arri\u00e8re du corps<\/strong> en descente. Il ne le veut pas l\u00e0 \u00e0 l\u2019impact, ce serait beaucoup trop loin derri\u00e8re. Mais <strong>d\u00e8s que la rotation vers la cible entre en jeu, cette sensation se transforme<\/strong> en bonne position de frappe. Son image : le skieur nautique. Le bateau, c\u2019est lui ; le skieur, c\u2019est le club. Quand le bateau tourne, le skieur est projet\u00e9 vers l\u2019ext\u00e9rieur. En tournant vers la gauche, la force centrifuge projette le club, qui \u00ab fait le trajet gratuitement \u00bb jusqu\u2019\u00e0 l\u2019impact.<\/p><p>Il ne regarde pas des positions pr\u00e9cises : il cherche une sensation. Une grande partie de cette sensation consiste \u00e0 <strong>rester sur la jambe droite et la hanche droite<\/strong> plus longtemps. Son d\u00e9faut connu : passer trop t\u00f4t sur le c\u00f4t\u00e9 gauche, le club se retrouve alors trop devant lui. En restant \u00e0 droite, le bras gauche descend pendant que le dos reste tourn\u00e9 vers la cible. Il ne sera jamais dans la position exag\u00e9r\u00e9e de l\u2019essai, mais la sensation est l\u00e0, et avec la vitesse tout se place. Sensation et r\u00e9alit\u00e9 sont deux choses tr\u00e8s diff\u00e9rentes.<\/p>","bgt_points_cles":"Le swing d\u2019essai exag\u00e8re volontairement un club tr\u00e8s en arri\u00e8re du corps.\nLa rotation transforme cette sensation en bonne position d\u2019impact.\nImage du skieur nautique : le corps tourne, le club est projet\u00e9.\nOn cherche une sensation, pas une position pr\u00e9cise.\nRester sur la jambe et la hanche droites, dos tourn\u00e9 vers la cible.\nSensation et r\u00e9alit\u00e9 sont deux choses tr\u00e8s diff\u00e9rentes.","bgt_etapes":"Faites un swing d\u2019essai lent en laissant le club descendre tr\u00e8s en arri\u00e8re de vous.\nGardez le poids sur la jambe et la hanche droites pendant ce d\u00e9but de descente.\nLaissez le bras gauche descendre en gardant le dos tourn\u00e9 vers la cible.\nAjoutez la rotation vers la cible et sentez le club \u00eatre projet\u00e9.\nEncha\u00eenez sur la balle avec la m\u00eame sensation, \u00e0 vitesse normale.","bgt_erreurs":"Vouloir r\u00e9ellement placer le club aussi loin derri\u00e8re \u00e0 l\u2019impact.\nPasser trop t\u00f4t sur le c\u00f4t\u00e9 gauche : le club arrive trop devant soi.\nOuvrir le dos vers la cible d\u00e8s le d\u00e9but de la descente.\nChercher \u00e0 contr\u00f4ler des positions au lieu d\u2019une sensation.","bgt_mode_practice":"Un swing d\u2019essai exag\u00e9r\u00e9 avant chaque balle, comme Justin Rose en tournoi\nV\u00e9rifier en vid\u00e9o la diff\u00e9rence entre l\u2019essai et le vrai swing\nSensation cl\u00e9 : rester sur la hanche droite, dos \u00e0 la cible","bgt_faq":"Q: Le club doit-il vraiment \u00eatre aussi loin derri\u00e8re moi \u00e0 l\u2019impact ?\nR: Non. Justin Rose le dit clairement : \u00e0 l\u2019impact, ce serait beaucoup trop en arri\u00e8re. C\u2019est une sensation que la rotation transforme ensuite en bonne position.\nQ: Que signifie l\u2019image du skieur nautique ?\nR: Le golfeur est le bateau, le club est le skieur. Quand le bateau tourne, le skieur est projet\u00e9 vers l\u2019ext\u00e9rieur : en tournant vers la cible, la force centrifuge ram\u00e8ne le club vers la balle.\nQ: Pour quel d\u00e9faut ce swing d\u2019essai est-il utile ?\nR: Pour celui de Justin Rose : passer trop t\u00f4t sur le c\u00f4t\u00e9 gauche, ce qui met le club trop devant lui. Rester sur la jambe et la hanche droites corrige ce travers.\nQ: Quand faire ce swing d\u2019essai ?\nR: Il le fait souvent au practice, et aussi avant de jouer une balle en tournoi, pour retrouver la sensation.","bgt_videos_soeurs":null,"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/7"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/2520"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=2990"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=2990"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}