{"id":3030,"date":"2026-11-04T22:17:57","date_gmt":"2026-11-04T21:17:57","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/seance-musculation-rory-mcilroy-tournoi\/"},"modified":"2026-11-04T23:43:08","modified_gmt":"2026-11-04T22:43:08","slug":"rory-mcilroy-tournament-gym-workout","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/rory-mcilroy-tournament-gym-workout\/","title":{"rendered":"Rory McIlroy's strength training session during a tournament"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":3029,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2022-01-28","bgt_yt_duration":172,"bgt_chaine_nom":"","bgt_yt_views":273473,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[7],"tips":[],"topic":[14],"class_list":["post-3030","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-expert","topic-echauffement-warm-up"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/4ewC_prYtT8","le_pro":[351],"niveaux":[7],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"La s\u00e9ance de musculation de Rory McIlroy en tournoi","bgt_angle":"Rory McIlroy en salle apr\u00e8s son tour, pendant le Dubai Desert Classic : la preuve en images que la pr\u00e9paration physique fait partie de la semaine d\u2019un pro.","bgt_chapo":"Que fait Rory McIlroy apr\u00e8s un tour de comp\u00e9tition ? Le DP World Tour l\u2019a suivi en salle de sport pendant le Dubai Desert Classic 2022. Trois minutes d\u2019images, sans commentaire, qui montrent la place du travail physique dans la semaine d\u2019un grand joueur.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"3 min","bgt_etoiles":3,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@DPWorldTour","bgt_resume":"<p>Cette vid\u00e9o du DP World Tour montre la <strong>s\u00e9ance de musculation de Rory McIlroy apr\u00e8s son tour<\/strong>, pendant le Slync.io Dubai Desert Classic 2022, une \u00e9preuve des Rolex Series. Les images d\u00e9filent en musique, <strong>sans commentaire<\/strong> : on ne conna\u00eet ni le nombre de s\u00e9ries, ni les r\u00e9p\u00e9titions, ni la place de cette s\u00e9ance dans son programme, ce que regrettent plusieurs spectateurs.<\/p><p>Elle a pourtant un int\u00e9r\u00eat : montrer qu\u2019un joueur de ce niveau <strong>s\u2019entra\u00eene physiquement en pleine semaine de tournoi<\/strong>, apr\u00e8s avoir jou\u00e9. Les commentaires rel\u00e8vent une s\u00e9ance centr\u00e9e sur des mouvements qui font travailler plusieurs articulations \u00e0 la fois et une ex\u00e9cution soign\u00e9e. \u00c0 prendre comme une source d\u2019inspiration : pour b\u00e2tir votre propre programme, faites-vous accompagner par un pr\u00e9parateur physique, et arr\u00eatez en cas de douleur.<\/p>","bgt_points_cles":"La s\u00e9ance a lieu apr\u00e8s un tour de comp\u00e9tition, en pleine semaine de tournoi.\nLa vid\u00e9o ne donne ni s\u00e9ries, ni r\u00e9p\u00e9titions, ni charges.\nLes commentaires notent des mouvements qui sollicitent plusieurs articulations \u00e0 la fois.\nL\u2019ex\u00e9cution soign\u00e9e compte plus que la charge.\nUn programme se construit avec un pr\u00e9parateur, pas en copiant une vid\u00e9o.","bgt_etapes":"Regardez la vid\u00e9o comme un aper\u00e7u de la routine d\u2019un pro, pas comme un programme.\nNotez les grands types de mouvements qui vous int\u00e9ressent.\nFaites-vous conseiller par un pr\u00e9parateur physique pour les adapter \u00e0 votre niveau.\nApprenez d\u2019abord le bon geste avec peu ou pas de charge.\nRetenez surtout la r\u00e9gularit\u00e9 : il s\u2019entra\u00eene m\u00eame en semaine de tournoi, apr\u00e8s avoir jou\u00e9.\nArr\u00eatez en cas de douleur.","bgt_erreurs":"Copier la s\u00e9ance d\u2019un joueur professionnel sans pr\u00e9paration.\nChercher \u00e0 soulever lourd avant de ma\u00eetriser le mouvement.\nCroire qu\u2019une s\u00e9ance de trois minutes r\u00e9sume un programme : la vid\u00e9o est un extrait.\nIgnorer une douleur pendant l\u2019effort.","bgt_mode_practice":"Technique avant la charge\nProgramme \u00e9tabli avec un pr\u00e9parateur physique\nArr\u00eat imm\u00e9diat en cas de douleur","bgt_faq":"Q: Combien de s\u00e9ries et de r\u00e9p\u00e9titions fait Rory McIlroy ?\nR: La vid\u00e9o ne le dit pas : elle montre la s\u00e9ance en images, sans commentaire. Plusieurs spectateurs le regrettent dans les commentaires.\nQ: Quand Rory McIlroy fait-il cette s\u00e9ance ?\nR: Apr\u00e8s son tour, pendant le Dubai Desert Classic 2022, selon la description de la vid\u00e9o.\nQ: Puis-je reproduire cette s\u00e9ance chez moi ?\nR: Mieux vaut s\u2019en inspirer que la copier. Demandez \u00e0 un pr\u00e9parateur physique d\u2019adapter les mouvements \u00e0 votre niveau, travaillez d\u2019abord la technique et arr\u00eatez en cas de douleur.","bgt_videos_soeurs":[2544,2528,2476],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2476"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2528"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2544"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/351"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/7"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=3030"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=3030"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=3030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}