{"id":3097,"date":"2026-11-05T15:14:24","date_gmt":"2026-11-05T14:14:24","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/distance-maximum-le-fouet-du-club-et-la-sequence-de-la-descente\/"},"modified":"2026-11-05T15:15:03","modified_gmt":"2026-11-05T14:15:03","slug":"distance-maximum-le-fouet-du-club-et-la-sequence-de-la-descente","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/distance-maximum-le-fouet-du-club-et-la-sequence-de-la-descente\/","title":{"rendered":"Maximum distance: the club's swing and the downswing sequence"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":3098,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2012-07-28","bgt_yt_duration":149,"bgt_chaine_nom":"Charles M Golf","bgt_yt_views":120524,"bgt_yt_views_date":"2026-11-05"},"niveau":[6],"tips":[],"topic":[97,41],"class_list":["post-3097","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-intermediaire","topic-descente-transition","topic-vitesse-puissance-et-distance"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/BmUwZu9IU_c","le_pro":[3091],"niveaux":[6],"flag":["Fr"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Garder l\u2019angle des poignets en descente : Marchildon","bgt_angle":"Le fouet du club vient en dernier : transfert de poids, rotation des hanches, puis les bras suivent. Une frite de piscine sur le manche l\u2019illustre.","bgt_chapo":"Vous frappez avec les bras et perdez toute la vitesse du club ? Charles Marchildon, professionnel de la PGA du Canada, explique que le fouet du club, l\u2019angle des poignets gard\u00e9 \u00e0 la descente, ne se retient pas : il na\u00eet de l\u2019ordre des gestes.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"2 min","bgt_etoiles":3,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@CharlesMGolf","bgt_resume":"<p>Pour Charles Marchildon, le geste de golf est <strong>une s\u00e9quence de trois gestes<\/strong> : le transfert de poids, la rotation des hanches, puis le fouet du club. Ce fouet, la capacit\u00e9 \u00e0 <strong>maintenir un angle dans les poignets lors de la descente<\/strong>, est l\u2019un des \u00e9l\u00e9ments les plus importants pour produire vitesse et distance. Pour le visualiser, il glisse sur le manche un morceau de frite de piscine coup\u00e9 et ouvert, avec une petite boule blanche qui repr\u00e9sente l\u2019\u00e9nergie du fouet.<\/p><p>La majorit\u00e9 des golfeurs utilisent les mauvais gestes au mauvais moment : pour frapper, ils sollicitent <strong>les bras et les mains en premier<\/strong>, ce qui fait perdre l\u2019angle des poignets et toute la vitesse du club. Le secret n\u2019est pas de retenir les mains et les poignets. \u00c0 la descente, il transf\u00e8re d\u2019abord son poids, tourne ensuite les hanches, et pendant ce temps <strong>les mains et les bras attendent leur tour et suivent<\/strong>. Le fouet arrive en troisi\u00e8me : c\u2019est une question de timing et de coordination.<\/p>","bgt_points_cles":"Le swing est une s\u00e9quence : transfert de poids, rotation des hanches, fouet.\nLe fouet est l\u2019angle des poignets maintenu \u00e0 la descente.\nLancer la frappe avec les bras et les mains fait perdre cet angle et la vitesse.\nOn ne retient pas les poignets : on respecte l\u2019ordre des gestes.\nLes bras et les mains suivent, ils n\u2019initient pas la descente.","bgt_etapes":"Glissez sur le manche un morceau de frite de piscine ouvert avec une petite boule, pour visualiser l\u2019\u00e9nergie du fouet.\nMontez le club normalement.\nLancez la descente par le transfert de poids vers l\u2019avant.\nEncha\u00eenez avec la rotation des hanches, bras et mains passifs.\nLaissez le club fouetter en dernier.\nR\u00e9p\u00e9tez en vous disant \u00ab je transf\u00e8re, je tourne, je fouette \u00bb.","bgt_erreurs":"Frapper la balle avec les bras et les mains en premier.\nPerdre l\u2019angle des poignets d\u00e8s le d\u00e9but de la descente.\nEssayer de retenir les mains et les poignets pour garder l\u2019angle.\nFaire tourner les hanches apr\u00e8s les bras.","bgt_mode_practice":"Frite de piscine et petite boule gliss\u00e9es sur le manche\nSwings lents \u00ab transfert, rotation, fouet \u00bb\nM\u00eame s\u00e9quence avec une balle, sans forcer","bgt_faq":"Q: Qu\u2019est-ce que le fouet du club au golf ?\nR: Pour Charles Marchildon, c\u2019est la capacit\u00e9 \u00e0 maintenir un angle dans les poignets lors de la descente. C\u2019est l\u2019un des \u00e9l\u00e9ments les plus importants pour produire vitesse et distance.\nQ: Pourquoi je perds l\u2019angle des poignets ?\nR: Parce que la plupart des golfeurs sollicitent les bras et les mains en premier pour frapper. L\u2019angle se perd alors t\u00f4t, et la vitesse du club avec lui.\nQ: Faut-il retenir les poignets pour garder l\u2019angle ?\nR: Non. Le secret, dit-il, n\u2019est pas de retenir les mains et les poignets, mais de respecter la s\u00e9quence : transfert de poids, rotation des hanches, puis fouet.\nQ: \u00c0 quoi sert la frite de piscine sur le manche ?\nR: Elle sert \u00e0 visualiser l\u2019\u00e9nergie du fouet : la petite boule gliss\u00e9e sur le manche repr\u00e9sente cette \u00e9nergie qui doit \u00eatre lib\u00e9r\u00e9e au bon moment.","bgt_videos_soeurs":[3109,2568,2530],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2530"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2568"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3109"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/3091"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=3097"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=3097"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=3097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}