{"id":3214,"date":"2026-11-07T08:39:58","date_gmt":"2026-11-07T07:39:58","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/waggle-poids-du-club-poignets\/"},"modified":"2026-11-07T08:39:58","modified_gmt":"2026-11-07T07:39:58","slug":"paul-wilson-how-to-waggle-golf-club","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/paul-wilson-how-to-waggle-golf-club\/","title":{"rendered":"The waggle: Feel the weight of the club and keep your wrists loose"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":3213,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2019-04-15","bgt_yt_duration":421,"bgt_chaine_nom":"Paul Wilson Golf","bgt_yt_views":72688,"bgt_yt_views_date":"2026-11-07"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[88],"class_list":["post-3214","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-waggle"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/kNWK1kEnLh4","le_pro":[3179],"niveaux":[5,6],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Apprendre le waggle : Paul Wilson","bgt_angle":"Dos de la main avant vers l\u2019avant, club \u00e0 l\u2019horizontale, deux ou trois fois : on sent le poids du club, les poignets restent souples, on pr\u00e9voit le d\u00e9part.","bgt_chapo":"Vous restez fig\u00e9 de longues secondes au-dessus de la balle ? Paul Wilson, cr\u00e9ateur de la m\u00e9thode Body Swing, s\u2019adresse aux golfeurs qui ne savent pas faire de waggle : il en d\u00e9crit le geste et les trois raisons d\u2019\u00eatre, pour d\u00e9marrer le swing d\u00e9tendu.","bgt_cause":"autre","bgt_club":"Tous les clubs","bgt_duree":"7 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@paulwilsongolf","bgt_resume":"<p>Paul Wilson part d\u2019un \u00e9l\u00e8ve qui restait <strong>fig\u00e9 une trentaine de secondes<\/strong> au-dessus de la balle avant de partir, sans m\u00eame savoir qu\u2019il fallait faire un waggle. Le geste est simple : le club l\u00e9g\u00e8rement soulev\u00e9, il <strong>tourne le dos de la main avant vers l\u2019avant<\/strong> (le logo du gant face \u00e0 la cam\u00e9ra, qui le filme de face) et remonte le club jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il soit \u00e0 peu pr\u00e8s parall\u00e8le au sol, sans bouger les bras. Il le fait <strong>deux ou trois fois<\/strong>, repose le club, garde une pens\u00e9e et frappe.<\/p><p>Le waggle a trois raisons d\u2019\u00eatre. D\u2019abord <strong>sentir le poids du club<\/strong> : en se rel\u00e2chant, le club para\u00eet lourd, ce qu\u2019on recherche ; si l\u2019on est raide, il semble l\u00e9ger. Ensuite <strong>garder les poignets souples<\/strong>, sans l\u00e2cher le club. Enfin, <strong>pr\u00e9visualiser le d\u00e9part du club<\/strong> : son waggle part tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de la ligne. Si votre d\u00e9part part trop \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, un waggle plus \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur peut aider ; s\u2019il part trop \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, waggler plus dans la ligne. Il n\u2019existe pas de fa\u00e7on unique de le faire : chacun d\u00e9veloppe le sien avec l\u2019exp\u00e9rience, mais il doit rester <strong>un tout petit mouvement<\/strong>, \u00e0 int\u00e9grer \u00e0 sa routine.<\/p>","bgt_points_cles":"Rester fig\u00e9 \u00e0 l\u2019adresse cr\u00e9e de la tension.\nWaggle : dos de la main avant tourn\u00e9 vers l\u2019avant, club \u00e0 l\u2019horizontale.\nPremi\u00e8re raison : sentir le club lourd, donc des bras rel\u00e2ch\u00e9s.\nDeuxi\u00e8me raison : des poignets souples, sans l\u00e2cher le club.\nTroisi\u00e8me raison : pr\u00e9visualiser la trajectoire de d\u00e9part du club.","bgt_etapes":"Prenez votre grip et soulevez l\u00e9g\u00e8rement le club.\nTournez le dos de la main avant vers l\u2019avant, face \u00e0 vous dans un miroir.\nRemontez le club jusqu\u2019\u00e0 l\u2019horizontale, sans bouger les bras.\nR\u00e9p\u00e9tez deux ou trois fois en sentant le poids du club.\nRegardez du coin de l\u2019\u0153il le chemin du club.\nReposez le club, restez en mouvement et partez.","bgt_erreurs":"Rester fig\u00e9 au-dessus de la balle de longues secondes.\nFaire un waggle trop ample, avec les bras.\nGarder les poignets bloqu\u00e9s et le club l\u00e9ger dans les mains.\nWaggler sur un chemin oppos\u00e9 au d\u00e9part souhait\u00e9.","bgt_mode_practice":"Waggles \u00e0 la maison, dos de la main avant tourn\u00e9 vers l\u2019avant\nDeux ou trois waggles avant chaque balle au practice\nWaggle plus \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ou plus dans la ligne selon votre d\u00e9part","bgt_faq":"Q: Qu\u2019est-ce que le waggle ?\nR: Un petit mouvement avant le coup : selon Paul Wilson, on tourne le dos de la main avant tourn\u00e9 vers l\u2019avant et on remonte le club \u00e0 l\u2019horizontale, deux ou trois fois.\nQ: Pourquoi le club doit-il para\u00eetre lourd ?\nR: C\u2019est le signe que les bras sont rel\u00e2ch\u00e9s. Si l\u2019on est raide, le club semble l\u00e9ger.\nQ: Le waggle peut-il corriger le d\u00e9part du club ?\nR: Il le pr\u00e9visualise : si votre d\u00e9part part \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, waggler un peu plus \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur peut aider, et inversement.\nQ: Y a-t-il une seule bonne fa\u00e7on de faire un waggle ?\nR: Non, chacun d\u00e9veloppe le sien avec l\u2019exp\u00e9rience, mais il doit rester un tout petit mouvement int\u00e9gr\u00e9 \u00e0 la routine.","bgt_videos_soeurs":[2147,1691,1102],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1102"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/1691"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2147"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/3179"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=3214"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=3214"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=3214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}