{"id":3224,"date":"2026-11-07T08:40:07","date_gmt":"2026-11-07T07:40:07","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/debuter-golf-cinq-bases\/"},"modified":"2026-11-07T08:40:07","modified_gmt":"2026-11-07T07:40:07","slug":"beginner-golf-5-basics","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/beginner-golf-5-basics\/","title":{"rendered":"Getting Started in Golf: The Five Basics to Learn First"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":3223,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2025-08-28","bgt_yt_duration":529,"bgt_chaine_nom":"Meandmygolf","bgt_yt_views":151052,"bgt_yt_views_date":"2026-11-07"},"niveau":[5],"tips":[],"topic":[29],"class_list":["post-3224","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","topic-regles-et-b-a-ba-du-golf"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/t33CC-YLOYw","le_pro":[3118],"niveaux":[5],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Les cinq bases du d\u00e9butant : Me and My Golf","bgt_angle":"Grip construit club en l\u2019air, pivot \u00ab tourner, transf\u00e9rer, tourner \u00bb, sol touch\u00e9 apr\u00e8s la balle, face qui s\u2019ouvre puis se ferme, et un plan \u00e0 suivre.","bgt_chapo":"Vous d\u00e9butez et vous noyez sous les conseils ? Andy Proudman et Piers Ward, de Me and My Golf, ne retiennent que cinq bases s\u2019ils n\u2019avaient qu\u2019une le\u00e7on \u00e0 vous donner : le grip, le pivot du corps, le contact avec le sol, le travail de la face, et un plan d\u2019apprentissage.","bgt_cause":"face_grip","bgt_club":"Fers","bgt_duree":"9 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@meandmygolf.","bgt_resume":"<p>Premi\u00e8re base selon Andy Proudman et Piers Ward, de Me and My Golf : <strong>construire son grip club en l\u2019air<\/strong>, face verticale, \u00e0 hauteur de la boucle de ceinture. Poser le grip au sol le place trop vertical dans la main, alors qu\u2019il doit \u00eatre <strong>en diagonale<\/strong>, du milieu de l\u2019index \u00e0 la base de l\u2019auriculaire. On referme la main gauche, pouce l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 droite du grip : on voit deux articulations et le V pointe vers l\u2019\u00e9paule droite. La main droite vient comme pour serrer la main, et l\u2019on commence par un grip baseball, mains coll\u00e9es. Deuxi\u00e8me base : le pivot, r\u00e9sum\u00e9 par <strong>\u00ab tourner, transf\u00e9rer, tourner \u00bb<\/strong>. On tourne \u00e0 la mont\u00e9e sans glisser, on transf\u00e8re vers la cible \u00e0 la descente, puis on tourne jusqu\u2019\u00e0 faire face \u00e0 la cible, sur la pointe du pied droit, d\u2019abord bras crois\u00e9s, puis avec un club.<\/p><p>Troisi\u00e8me base, avec un fer : <strong>toucher le sol apr\u00e8s la balle<\/strong>, et non avant. Les meilleurs frappent la balle puis prennent leur divot devant ; on s\u2019entra\u00eene en \u00e9lans d\u2019essai \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la balle, en visant le sol plus loin. Quatri\u00e8me base, illustr\u00e9e avec une raquette de ping-pong : la face, qui d\u00e9termine la direction de d\u00e9part, <strong>s\u2019ouvre \u00e0 la mont\u00e9e, revient square \u00e0 l\u2019impact et se ferme<\/strong> \u00e0 la travers\u00e9e, comme si l\u2019on serrait la main d\u2019une personne \u00e0 droite puis \u00e0 gauche. Vouloir la garder face \u00e0 la cible co\u00fbte de la r\u00e9gularit\u00e9 et bloque la rotation. Cinqui\u00e8me base : <strong>suivre un plan<\/strong> plut\u00f4t que papillonner d\u2019une astuce \u00e0 l\u2019autre sur YouTube.<\/p>","bgt_points_cles":"Construire le grip club en l\u2019air, en diagonale dans les doigts.\nCommencer avec un grip baseball, mains coll\u00e9es.\nPivot : tourner, transf\u00e9rer, tourner.\nAvec un fer, toucher le sol apr\u00e8s la balle.\nLa face s\u2019ouvre, revient square puis se ferme : suivre un plan d\u2019apprentissage.","bgt_etapes":"Tenez le club en l\u2019air, face verticale, \u00e0 hauteur de la ceinture.\nPlacez le grip du milieu de l\u2019index \u00e0 la base de l\u2019auriculaire, puis refermez la main.\nAjoutez la main droite comme pour serrer une main, en grip baseball.\nBras crois\u00e9s sur la poitrine, r\u00e9p\u00e9tez \u00ab tourner, transf\u00e9rer, tourner \u00bb.\nFaites des \u00e9lans d\u2019essai en touchant le sol apr\u00e8s l\u2019emplacement de la balle.\nMimez avec une raquette la face qui s\u2019ouvre puis se ferme.\nChoisissez un programme et tenez-vous-y.","bgt_erreurs":"Construire son grip avec le club pos\u00e9 au sol.\nGlisser lat\u00e9ralement au lieu de tourner \u00e0 la mont\u00e9e.\nChercher \u00e0 toucher le sol avant la balle.\nGarder la face point\u00e9e vers la cible \u00e0 la mont\u00e9e et \u00e0 la travers\u00e9e.","bgt_mode_practice":"Pivot bras crois\u00e9s, tourner, transf\u00e9rer, tourner, sans balle\n\u00c9lans d\u2019essai \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la balle, sol touch\u00e9 apr\u00e8s elle\nRaquette de ping-pong pour sentir la face s\u2019ouvrir et se fermer","bgt_faq":"Q: Comment bien prendre son grip quand on d\u00e9bute ?\nR: Selon Andy Proudman et Piers Ward, en tenant le club en l\u2019air, face verticale : le grip passe en diagonale du milieu de l\u2019index \u00e0 la base de l\u2019auriculaire, puis on referme la main.\nQ: Que veut dire \u00ab tourner, transf\u00e9rer, tourner \u00bb ?\nR: On tourne hanches et poitrine \u00e0 la mont\u00e9e, on transf\u00e8re le poids vers la cible au d\u00e9but de la descente, puis on tourne jusqu\u2019\u00e0 faire face \u00e0 la cible, sur la jambe gauche.\nQ: Faut-il toucher le sol avant la balle ?\nR: Non : avec un fer, on frappe la balle puis le sol, et le divot se prend apr\u00e8s l\u2019emplacement de la balle.\nQ: La face doit-elle rester tourn\u00e9e vers la cible ?\nR: Non, elle s\u2019ouvre \u00e0 la mont\u00e9e, revient square \u00e0 l\u2019impact et se ferme \u00e0 la travers\u00e9e. La garder face \u00e0 la cible nuit \u00e0 la direction et \u00e0 la rotation.","bgt_videos_soeurs":[2927,2928,2929],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2929"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2928"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2927"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/3118"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=3224"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=3224"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=3224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}