{"id":3228,"date":"2026-11-07T08:40:11","date_gmt":"2026-11-07T07:40:11","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/routine-pre-coup-sous-pression\/"},"modified":"2026-11-07T08:40:11","modified_gmt":"2026-11-07T07:40:11","slug":"padraig-harrington-pre-shot-routine-pressure","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/padraig-harrington-pre-shot-routine-pressure\/","title":{"rendered":"Pre-shot routine: decide behind the ball, then don't change your mind"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":3227,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2026-10-27","bgt_yt_duration":401,"bgt_chaine_nom":"Padraig Harrington","bgt_yt_views":32115,"bgt_yt_views_date":"2026-11-07"},"niveau":[5,7,6],"tips":[],"topic":[21],"class_list":["post-3228","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-expert","niveau-intermediaire","topic-intention-cible"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/v5WZmOFBEIM","le_pro":[2856],"niveaux":[5,6,7],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Routine pr\u00e9-coup sous pression : Harrington","bgt_angle":"Toutes les d\u00e9cisions se prennent derri\u00e8re la balle. Pass\u00e9 la ligne imaginaire, une seule pens\u00e9e famili\u00e8re : la cible, deux waggles et on joue.","bgt_chapo":"Vous changez d\u2019avis au-dessus de la balle et vous figez sous pression ? Padraig Harrington conclut sa s\u00e9rie de dix le\u00e7ons par la routine : il montre \u00e0 tous les golfeurs comment d\u00e9cider de tout derri\u00e8re la balle, puis jouer avec une seule pens\u00e9e famili\u00e8re, toujours la m\u00eame.","bgt_cause":"autre","bgt_club":"Tous les clubs","bgt_duree":"7 min","bgt_etoiles":5,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@PadraigHarringtonOfficial","bgt_resume":"<p>Pour Padraig Harrington, une bonne routine sert surtout \u00e0 <strong>tenir sous la pression<\/strong>. Derri\u00e8re la balle, vous faites tout ce que vous voulez : choisir le coup, la cible, la force, r\u00e9p\u00e9ter l\u2019\u00e9lan. Il le montre sur un d\u00e9part orient\u00e9 vers la droite : il tee \u00e0 droite pour corriger l\u2019angle, choisit un fade, prend le clocher comme cible et fait quelques \u00e9lans d\u2019essai en balayant les bras vers la gauche pour sentir la courbe. D\u2019autres respireront profond\u00e9ment : peu importe. Mais il existe une <strong>ligne imaginaire<\/strong> : une fois franchie, <strong>on ne change plus rien<\/strong>. Ni la cible, ni la force parce que le vent tourne. Si vous changez d\u2019avis, vous recommencez la routine.<\/p><p>Au-dessus de la balle, il faut <strong>une seule pens\u00e9e simple et famili\u00e8re<\/strong>. La sienne : la cible, car il y a toujours une cible. Il ne se demande ni o\u00f9 il vise ni comment est son grip. Autre point crucial : <strong>ne pas rester longtemps immobile<\/strong>. Le joueur qui \u00ab craque \u00bb s\u2019arr\u00eate au-dessus de la balle et commence \u00e0 ajouter des pens\u00e9es. Harrington s\u2019aligne, fait deux waggles et part vers la cible. Cette constance vaut pour le petit jeu, le putting ou les wedges : <strong>sous le stress, l\u2019esprit retrouve ce qu\u2019il fait toujours<\/strong>.<\/p>","bgt_points_cles":"Toutes les d\u00e9cisions se prennent derri\u00e8re la balle.\nUne ligne imaginaire : une fois franchie, on ne change plus rien.\nSi l\u2019on change d\u2019avis, on recommence la routine.\nAu-dessus de la balle, une seule pens\u00e9e famili\u00e8re : la cible.\nNe pas rester fig\u00e9 : deux waggles et on joue.","bgt_etapes":"Derri\u00e8re la balle, choisissez le coup, la cible, la force et la forme.\nFaites quelques \u00e9lans d\u2019essai pour r\u00e9p\u00e9ter la sensation du coup.\nJetez un dernier regard sur la cible.\nFranchissez la ligne imaginaire : plus aucune d\u00e9cision nouvelle.\nAlignez-vous en pensant seulement \u00e0 la cible.\nFaites vos waggles habituels et jouez sans vous arr\u00eater.","bgt_erreurs":"Changer de cible ou de force une fois au-dessus de la balle.\nRester immobile au-dessus de la balle et laisser venir les pens\u00e9es.\nPasser en revue une liste technique \u00e0 l\u2019adresse.\nAvoir une routine diff\u00e9rente \u00e0 chaque coup.","bgt_mode_practice":"Une ligne au sol derri\u00e8re la balle : d\u00e9cisions avant, aucune apr\u00e8s\nUne seule pens\u00e9e, la cible, sur chaque balle\nDeux waggles puis d\u00e9part imm\u00e9diat, m\u00eame au putting","bgt_faq":"Q: Que fait-on derri\u00e8re la balle ?\nR: Tout : choix du coup, de la cible, de la force, \u00e9lans d\u2019essai, visualisation ou respiration. Padraig Harrington ne fixe aucune r\u00e8gle tant qu\u2019on reste derri\u00e8re.\nQ: Qu\u2019est-ce que la ligne imaginaire ?\nR: C\u2019est le moment o\u00f9 l\u2019on s\u2019avance vers la balle. Une fois franchie, on ne change plus ni la cible ni la force ; si l\u2019on change d\u2019avis, on recommence.\nQ: Quelle pens\u00e9e avoir au-dessus de la balle ?\nR: Une seule, simple et famili\u00e8re. Pour lui, c\u2019est la cible, parce qu\u2019il y a toujours une cible, ce qui \u00e9vite de penser au grip ou \u00e0 la vis\u00e9e.\nQ: Pourquoi ne pas rester longtemps \u00e0 l\u2019adresse ?\nR: Parce qu\u2019en restant fig\u00e9, on commence \u00e0 ajouter des pens\u00e9es techniques. 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