{"id":3254,"date":"2026-11-07T22:27:30","date_gmt":"2026-11-07T21:27:30","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/seniors-vitesse-driver-trois-fuites\/"},"modified":"2026-11-07T22:27:30","modified_gmt":"2026-11-07T21:27:30","slug":"senior-golfers-driver-swing-speed-power-leaks","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/senior-golfers-driver-swing-speed-power-leaks\/","title":{"rendered":"Seniors and the Driver: Fix Three Power Losses to Gain Speed"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":3253,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2024-04-20","bgt_yt_duration":416,"bgt_chaine_nom":"Aussie Golf Pros","bgt_yt_views":189286,"bgt_yt_views_date":"2026-11-07"},"niveau":[46],"tips":[],"topic":[36,41],"class_list":["post-3254","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-seniors","topic-special-seniors","topic-vitesse-puissance-et-distance"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/7AcyqEWyOC4","le_pro":null,"niveaux":[46],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Vitesse au driver pour seniors : Glenn Haynes","bgt_angle":"Pieds bloqu\u00e9s, buste qui glisse, finish \u00e9court\u00e9 : trois fuites de vitesse. Exercice du pas, rotation, \u00e9paule touch\u00e9e au finish, puis survitesse.","bgt_chapo":"Vous perdez plus de distance au driver que l\u2019\u00e2ge ne l\u2019explique ? Glenn Haynes, d\u2019Aussie Golf Pros, analyse des swings de golfeurs seniors, rep\u00e8re trois fuites de puissance et propose un exercice pour chacune, plus un travail de survitesse \u00e0 faire chez soi.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Driver","bgt_duree":"7 min","bgt_etoiles":5,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@AussieGolfPros","bgt_resume":"<p>Pour Glenn Haynes, on perd forc\u00e9ment un peu de force et de souplesse avec l\u2019\u00e2ge, mais pas autant de distance que beaucoup de seniors. Premi\u00e8re fuite : <strong>des pieds coll\u00e9s au sol<\/strong>, sans jeu de jambes. Il y voit un probl\u00e8me d\u2019\u00e9quilibre plus que de souplesse : pieds \u00e0 la largeur des \u00e9paules, balancement d\u2019un pied sur l\u2019autre, puis l\u2019<strong>exercice du pas<\/strong> au fer 9 (on recule d\u2019un pas, puis on avance vers la balle en frappant), d\u00e9j\u00e0 pratiqu\u00e9 par Padraig Harrington. Deuxi\u00e8me fuite : le <strong>buste qui glisse<\/strong> lat\u00e9ralement, un mouvement lent ; en posture, bras devant soi, on tourne hanches et tronc d\u2019un c\u00f4t\u00e9 puis de l\u2019autre, en restant centr\u00e9 derri\u00e8re la balle.<\/p><p>Troisi\u00e8me fuite : un <strong>finish \u00e9court\u00e9<\/strong>, \u00ab comme s\u2019il y avait un arbre \u00bb apr\u00e8s l\u2019impact, qu\u2019il attribue \u00e0 un manque d\u2019engagement plus qu\u2019\u00e0 un manque de mobilit\u00e9. Rem\u00e8de : aller jusqu\u2019\u00e0 <strong>toucher l\u2019\u00e9paule gauche<\/strong> avec les mains ou le club. Jim, plus de 70 ans, montre l\u2019exemple avec un drive de 300 yards (environ 275 m) : stance assez \u00e9troite, talon gauche qui se d\u00e9colle un peu, rotation sans glissement et finish complet. En bonus, la <strong>survitesse<\/strong> : un club all\u00e9g\u00e9, ou tenu en bas du grip, une dizaine d\u2019\u00e9lans de plus en plus rapides, puis quelques-uns du c\u00f4t\u00e9 oppos\u00e9. Quelques s\u00e9ances suffisent, selon lui, pour sentir la diff\u00e9rence.<\/p>","bgt_points_cles":"Pieds trop statiques : un probl\u00e8me d\u2019\u00e9quilibre plus que de souplesse.\nLe glissement lat\u00e9ral du buste co\u00fbte de la vitesse : il faut tourner.\nLe finish \u00e9court\u00e9 vient d\u2019un manque d\u2019engagement.\nFinir en touchant l\u2019\u00e9paule gauche avec les mains ou le club.\nLa survitesse, club all\u00e9g\u00e9, habitue \u00e0 swinguer plus vite.","bgt_etapes":"Balancez-vous d\u2019un pied sur l\u2019autre, pieds \u00e0 la largeur des \u00e9paules.\nAvec un fer 9, reculez d\u2019un pas puis avancez vers la balle en frappant.\nEn posture, bras tendus devant vous, tournez hanches et tronc d\u2019un c\u00f4t\u00e9 puis de l\u2019autre.\nFaites des \u00e9lans en allant toucher l\u2019\u00e9paule gauche au finish.\nTenez le driver en bas du grip et faites une dizaine d\u2019\u00e9lans de plus en plus rapides.\nFaites quelques \u00e9lans rapides du c\u00f4t\u00e9 oppos\u00e9.","bgt_erreurs":"Garder les pieds plant\u00e9s au sol comme avec des clous.\nTransf\u00e9rer le poids en faisant glisser le haut du corps.\nArr\u00eater la travers\u00e9e juste apr\u00e8s l\u2019impact.\nLaisser les bras et les \u00e9paules faire tout le travail.","bgt_mode_practice":"Exercice du pas au fer 9, balle sur tee\nRotations en posture, bras tendus, sans glissement\nDix \u00e9lans de survitesse, club tenu en bas du grip","bgt_faq":"Q: Pourquoi les seniors perdent-ils de la vitesse au driver ?\nR: Selon Glenn Haynes, d\u2019Aussie Golf Pros, \u00e0 cause de trois fuites : des pieds trop statiques, un buste qui glisse au lieu de tourner et un finish \u00e9court\u00e9.\nQ: Les pieds bloqu\u00e9s viennent-ils d\u2019un manque de souplesse ?\nR: Il y voit surtout un probl\u00e8me d\u2019\u00e9quilibre. Des pieds \u00e0 la largeur des \u00e9paules et l\u2019exercice du pas aident \u00e0 retrouver du jeu de jambes.\nQ: Comment \u00e9viter le finish \u00e9court\u00e9 ?\nR: En allant toucher l\u2019\u00e9paule gauche avec les mains ou le club, m\u00eame apr\u00e8s coup. Il parle d\u2019un manque d\u2019engagement plut\u00f4t que de mobilit\u00e9.\nQ: Qu\u2019est-ce que l\u2019entra\u00eenement en survitesse ?\nR: Swinguer un club plus l\u00e9ger, par exemple le driver tenu en bas du grip, une dizaine de fois en acc\u00e9l\u00e9rant, pour habituer le corps \u00e0 aller plus vite.","bgt_videos_soeurs":[2568,2189,2147],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2147"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2189"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2568"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/46"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=3254"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=3254"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=3254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}