{"id":3260,"date":"2026-11-07T22:27:36","date_gmt":"2026-11-07T21:27:36","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/seniors-distance-swing-relache\/"},"modified":"2026-11-07T22:27:36","modified_gmt":"2026-11-07T21:27:36","slug":"paul-wilson-senior-golfers-more-distance","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/paul-wilson-senior-golfers-more-distance\/","title":{"rendered":"Seniors: Swing more loosely, not harder, to regain distance"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":3259,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2023-04-20","bgt_yt_duration":387,"bgt_chaine_nom":"Paul Wilson Golf","bgt_yt_views":309658,"bgt_yt_views_date":"2026-11-07"},"niveau":[46],"tips":[],"topic":[36,41],"class_list":["post-3260","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-seniors","topic-special-seniors","topic-vitesse-puissance-et-distance"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/a8uIUyRF52Y","le_pro":[3179],"niveaux":[46],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Distance pour seniors, swing rel\u00e2ch\u00e9 : Paul Wilson","bgt_angle":"En perdant de la force, les seniors frappent plus fort et se bloquent : club vers le ciel au finish. Rel\u00e2chez et gardez la t\u00eate de club en vue.","bgt_chapo":"Vous perdez de la distance et vous forcez pour la retrouver ? Paul Wilson s\u2019adresse aux golfeurs seniors : il explique pourquoi frapper plus fort fait perdre encore plus de m\u00e8tres et propose un rep\u00e8re simple pour swinguer plus rel\u00e2ch\u00e9, donc plus vite.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Driver","bgt_duree":"6 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@paulwilsongolf","bgt_resume":"<p>Paul Wilson le constate chez ses \u00e9l\u00e8ves : c\u2019est souvent vers <strong>73 ans<\/strong> que l\u2019on commence \u00e0 perdre de la distance. Parce qu\u2019on s\u2019affaiblit un peu, on <strong>frappe plus fort, avec les mains et les bras<\/strong>, et l\u2019on se crispe. R\u00e9sultat : l\u00e0 o\u00f9 l\u2019\u00e2ge ferait perdre une dizaine de yards, on en perd 30. Le signe qui ne trompe pas : au finish, poignets et bras sont bloqu\u00e9s et le <strong>club pointe vers le ciel<\/strong>. Un bon drive jou\u00e9 ainsi ne vole pas plus de 180 yards (environ 165 m), car il ne repose que sur la force physique.<\/p><p>Or <strong>il faut swinguer plus rel\u00e2ch\u00e9, pas plus fort<\/strong>. Un club lanc\u00e9 librement et vite ne peut pas s\u2019arr\u00eater en l\u2019air : il tourne autour du corps, \u00e0 90\u00b0 de celui-ci, alors qu\u2019un swing bloqu\u00e9 devient vertical et sort du plan. Son rep\u00e8re : <strong>voir la t\u00eate de club du coin de l\u2019\u0153il<\/strong> apr\u00e8s l\u2019impact, perpendiculaire \u00e0 la ligne, au lieu de la perdre au-dessus de soi. Il conseille des \u00e9lans d\u2019essai avec ce seul rep\u00e8re jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il devienne naturel, puis de l\u2019appliquer avec la balle. Comme les enfants qui envoient loin sans force, <strong>\u00ab pas besoin d\u2019\u00eatre fort pour \u00eatre rel\u00e2ch\u00e9 \u00bb<\/strong>, et l\u2019on peut encore frapper loin \u00e0 80 ou 90 ans.<\/p>","bgt_points_cles":"En vieillissant, on frappe plus fort, on se crispe et l\u2019on perd encore plus de distance.\nSigne du blocage : au finish, le club pointe vers le ciel.\nUn swing rel\u00e2ch\u00e9 va plus vite qu\u2019un swing tendu.\nRep\u00e8re : voir la t\u00eate de club du coin de l\u2019\u0153il apr\u00e8s l\u2019impact.\nPas besoin d\u2019\u00eatre fort pour \u00eatre rel\u00e2ch\u00e9.","bgt_etapes":"Faites des \u00e9lans d\u2019essai sans balle, bras et poignets souples.\nApr\u00e8s l\u2019impact, laissez le club tourner autour de vous sans le retenir.\nCherchez la t\u00eate de club du coin de l\u2019\u0153il, perpendiculaire \u00e0 la ligne.\nR\u00e9p\u00e9tez jusqu\u2019\u00e0 ce que ce rep\u00e8re devienne automatique.\nJouez des balles avec la m\u00eame sensation de rel\u00e2chement.\nFilmez votre finish pour v\u00e9rifier que le club ne pointe plus vers le ciel.","bgt_erreurs":"Frapper plus fort pour compenser la perte de force.\nBloquer bras et poignets au finish, club vers le ciel.\nSwinguer surtout avec les mains et les bras.\nCouper sa travers\u00e9e au lieu de laisser le club tourner.","bgt_mode_practice":"\u00c9lans d\u2019essai en cherchant la t\u00eate de club du coin de l\u2019\u0153il\nBalles au driver avec le m\u00eame finish rel\u00e2ch\u00e9\nVid\u00e9o du finish pour comparer avant et apr\u00e8s","bgt_faq":"Q: Pourquoi les seniors perdent-ils autant de distance ?\nR: Selon Paul Wilson, l\u2019\u00e2ge fait perdre un peu de force, mais en compensant par un swing plus dur et crisp\u00e9, on perd bien plus : 30 yards au lieu d\u2019une dizaine.\nQ: Comment savoir si l\u2019on est bloqu\u00e9 ?\nR: Au finish, le club pointe vers le ciel et les bras et poignets sont raides. Filmez-vous ou observez vos partenaires.\nQ: Quel rep\u00e8re utiliser pour se rel\u00e2cher ?\nR: Voir la t\u00eate de club du coin de l\u2019\u0153il apr\u00e8s l\u2019impact, perpendiculaire \u00e0 la ligne, plut\u00f4t que de la perdre au-dessus de soi.\nQ: Faut-il \u00eatre fort pour frapper loin ?\nR: Non. Comme les enfants, on peut frapper loin sans force en restant rel\u00e2ch\u00e9 : un swing souple va plus vite qu\u2019un swing tendu.","bgt_videos_soeurs":[2568,2189,2147],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2147"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2189"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2568"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/3179"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/46"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=3260"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=3260"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=3260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}