{"id":3262,"date":"2026-11-07T22:27:37","date_gmt":"2026-11-07T21:27:37","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/routine-pre-coup-trois-zones\/"},"modified":"2026-11-07T22:27:37","modified_gmt":"2026-11-07T21:27:37","slug":"rick-shiels-pre-shot-routine-think-feel-play","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/rick-shiels-pre-shot-routine-think-feel-play\/","title":{"rendered":"Pre-shot routine: think, feel, then play in three zones"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":3261,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2021-02-22","bgt_yt_duration":209,"bgt_chaine_nom":"Rick Shiels Golf","bgt_yt_views":209748,"bgt_yt_views_date":"2026-11-07"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[31],"class_list":["post-3262","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-routine"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/kdR6aF2CxtQ","le_pro":[349],"niveaux":[5,6],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Routine pr\u00e9-coup en trois zones : Rick Shiels","bgt_angle":"Trois zones derri\u00e8re la balle : r\u00e9fl\u00e9chir (club, vent, cible), sentir (\u00e9lans d\u2019essai, trajectoire), puis jouer. Une routine simple qui rassure.","bgt_chapo":"Vous jouez chaque coup sans vraiment vous pr\u00e9parer ? Rick Shiels propose aux d\u00e9butants comme aux golfeurs plus avanc\u00e9s une routine pr\u00e9-coup tr\u00e8s simple, d\u00e9coup\u00e9e en trois zones successives derri\u00e8re la balle : r\u00e9fl\u00e9chir, sentir, puis jouer.","bgt_cause":"autre","bgt_club":"Tous les clubs","bgt_duree":"3 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@RickShielsPGA","bgt_resume":"<p>Pour Rick Shiels, les meilleurs joueurs du monde ont une routine tr\u00e8s structur\u00e9e, ou du moins <strong>toujours la m\u00eame dur\u00e9e<\/strong>, m\u00eame si leurs gestes diff\u00e8rent. Sa version tient en trois \u00ab bo\u00eetes \u00bb imaginaires, align\u00e9es derri\u00e8re la balle. La premi\u00e8re est la <strong>zone de r\u00e9flexion<\/strong>, l\u00e0 o\u00f9 il conseille de poser son sac : on y \u00e9value la distance, le vent, la cible, le club \u00e0 jouer et la fa\u00e7on de jouer le coup. Une fois le club choisi, le driver sur ce trou, on fait un pas en avant.<\/p><p>Dans la <strong>zone de sensation<\/strong>, on ne se pose plus la question du club : on fait ses \u00e9lans d\u2019essai, on sent le geste et la forme de coup voulue, et l\u2019on <strong>visualise la trajectoire<\/strong> : haute, basse, draw ou fade. Un dernier pas m\u00e8ne \u00e0 la <strong>zone de jeu<\/strong> : on prend sa ligne, on voit la balle voler et l\u2019on frappe avec confiance, sans plus rien d\u00e9battre. Les rep\u00e8res pos\u00e9s au sol servent \u00e0 la d\u00e9monstration ; sur le parcours, ce sont de simples \u00e9tapes, \u00e0 adapter \u00e0 son jeu. Devenue une habitude, cette routine agit comme <strong>\u00ab une couverture rassurante \u00bb<\/strong> quand la pression et la nervosit\u00e9 montent.<\/p>","bgt_points_cles":"Une bonne routine dure toujours le m\u00eame temps.\nZone 1, r\u00e9flexion : distance, vent, cible, club, type de coup.\nZone 2, sensation : \u00e9lans d\u2019essai et visualisation de la trajectoire.\nZone 3, jeu : prendre sa ligne et frapper sans plus d\u00e9battre.\nDevenue une habitude, la routine rassure sous la pression.","bgt_etapes":"Derri\u00e8re la balle, pr\u00e8s de votre sac, \u00e9valuez la distance, le vent et la cible.\nChoisissez le club et la fa\u00e7on de jouer le coup.\nFaites un pas en avant : plus aucune question sur le club.\nFaites vos \u00e9lans d\u2019essai en cherchant la sensation du coup voulu.\nVisualisez la trajectoire : haute, basse, draw ou fade.\nFaites un dernier pas, prenez votre ligne et frappez avec confiance.","bgt_erreurs":"H\u00e9siter encore sur le club une fois \u00e0 l\u2019adresse.\nFaire ses \u00e9lans d\u2019essai sans image claire du coup.\nChanger de routine ou de rythme d\u2019un coup \u00e0 l\u2019autre.\nPenser encore \u00e0 la technique au moment de frapper.","bgt_mode_practice":"Deux rep\u00e8res au sol pour mat\u00e9rialiser les trois zones\nChaque balle jou\u00e9e avec la routine compl\u00e8te\nM\u00eame dur\u00e9e de routine d\u2019une balle \u00e0 l\u2019autre","bgt_faq":"Q: Qu\u2019est-ce qu\u2019une routine pr\u00e9-coup ?\nR: C\u2019est ce que l\u2019on fait avant de jouer chaque coup. Selon Rick Shiels, les meilleurs joueurs ont une routine structur\u00e9e, ou au moins toujours la m\u00eame dur\u00e9e.\nQ: Que fait-on dans la zone de r\u00e9flexion ?\nR: On \u00e9value la distance, le vent, la cible, le club \u00e0 jouer et la fa\u00e7on de jouer le coup. Il conseille d\u2019y poser son sac.\nQ: \u00c0 quoi sert la zone de sensation ?\nR: \u00c0 faire ses \u00e9lans d\u2019essai, \u00e0 sentir le geste et la forme de coup voulue, et \u00e0 visualiser la trajectoire de la balle.\nQ: Faut-il appliquer cette routine \u00e0 la lettre ?\nR: Non : les zones sont imaginaires et chacun peut l\u2019adapter. L\u2019essentiel est d\u2019en faire une habitude, qui rassure quand la pression monte.","bgt_videos_soeurs":[2582,2562,2508],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2508"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2562"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2582"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/349"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=3262"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=3262"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=3262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}