{"id":3264,"date":"2026-11-07T22:27:39","date_gmt":"2026-11-07T21:27:39","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/swing-golfeur-raide-pied-droit-ouvert\/"},"modified":"2026-11-07T22:27:39","modified_gmt":"2026-11-07T21:27:39","slug":"golf-swing-for-less-flexible-golfers","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/golf-swing-for-less-flexible-golfers\/","title":{"rendered":"Golfers with Limited Flexibility: Open Your Right Foot to Turn and Gain Distance"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":3263,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2021-07-23","bgt_yt_duration":304,"bgt_chaine_nom":"Michele Low Golf","bgt_yt_views":90652,"bgt_yt_views_date":"2026-11-07"},"niveau":[46],"tips":[],"topic":[36],"class_list":["post-3264","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-seniors","topic-special-seniors"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/ky1A0vDCBBA","le_pro":null,"niveaux":[46],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Swing pour golfeurs peu souples : Michele Low","bgt_angle":"Pied droit ouvert et recul\u00e9, talon gauche qui peut se lever : on tourne plus, on joue un l\u00e9ger draw et l\u2019on finit coudes pli\u00e9s, sans forcer.","bgt_chapo":"Vous avez perdu de la distance parce que votre corps est plus raide ? Michele Low r\u00e9pond aux golfeurs seniors et peu souples : quelques changements \u00e0 l\u2019adresse et dans le swing pour tourner davantage, jouer un l\u00e9ger draw et frapper plus loin.","bgt_cause":"adresse","bgt_club":"Tous les clubs","bgt_duree":"5 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@michelelowgolf7501","bgt_resume":"<p>Michele Low re\u00e7oit beaucoup de questions de golfeurs qui ne retrouvent plus leur swing ni leur distance, parce qu\u2019ils sont raides ou qu\u2019ils vieillissent. Pour eux, elle pr\u00e9f\u00e8re un <strong>l\u00e9ger draw<\/strong>, qui donne moins d\u2019effet \u00e0 la balle et donc plus de distance. \u00c0 l\u2019adresse (pour un droitier), trois r\u00e9glages pour la mont\u00e9e : <strong>ouvrir la pointe du pied droit<\/strong>, <strong>reculer le pied droit d\u2019environ 3 pouces (7 \u00e0 8 cm)<\/strong> et, si l\u2019on n\u2019arrive pas \u00e0 finir sa rotation, <strong>lever l\u00e9g\u00e8rement le talon gauche<\/strong>. Avec le pied droit recul\u00e9, le chemin de club devient d\u00e9j\u00e0 plus int\u00e9rieur-ext\u00e9rieur.<\/p><p>\u00c0 la descente, on ram\u00e8ne le club de l\u2019int\u00e9rieur et l\u2019on <strong>tend les bras vers la droite<\/strong> de la cible, en laissant la face du club se refermer d\u2019elle-m\u00eame. On peut aussi ouvrir un peu la pointe du pied gauche, si cela ne g\u00eane pas la rotation. Erreur fr\u00e9quente : pousser le haut du corps vers la cible pour chercher de la puissance, ce qui donne une balle basse \u00e0 gauche. Le plus important reste un impact solide, bras tendus. Pour le finish, inutile d\u2019aller jusqu\u2019au bout : on peut <strong>plier les deux coudes<\/strong>, point\u00e9s vers le sol, le bout du grip vers la cible, la poitrine et les hanches tourn\u00e9es vers l\u2019objectif.<\/p>","bgt_points_cles":"Pour un golfeur raide, un l\u00e9ger draw donne moins d\u2019effet et plus de distance.\nPointe du pied droit ouverte et pied droit recul\u00e9 d\u2019environ 3 pouces.\nTalon gauche l\u00e9g\u00e8rement lev\u00e9 si la rotation est difficile.\nBras tendus vers la droite \u00e0 la descente, face qui se referme seule.\nFinish raccourci : coudes pli\u00e9s vers le sol, bout du grip vers la cible.","bgt_etapes":"Ouvrez la pointe de votre pied droit \u00e0 l\u2019adresse (golfeur droitier).\nReculez le pied droit d\u2019environ 3 pouces (7 \u00e0 8 cm).\nMontez en tournant ; levez un peu le talon gauche si n\u00e9cessaire.\nOuvrez l\u00e9g\u00e8rement la pointe du pied gauche si cela ne vous g\u00eane pas.\n\u00c0 la descente, tendez les bras vers la droite de la cible.\nLaissez la face du club se refermer d\u2019elle-m\u00eame.\nFinissez en pliant les deux coudes, poitrine et hanches face \u00e0 la cible.","bgt_erreurs":"Pousser le haut du corps vers la cible pour chercher de la puissance.\nForcer une mont\u00e9e compl\u00e8te sans lever le talon gauche quand le corps bloque.\nFermer la face avec les mains au lieu de la laisser tourner seule.\nVouloir \u00e0 tout prix un finish complet quand on manque de souplesse.","bgt_mode_practice":"\u00c9lans \u00e0 vide, pied droit ouvert et recul\u00e9, talon gauche libre\nBalles en cherchant un l\u00e9ger draw, bras tendus vers la droite\nFinish coudes pli\u00e9s, bout du grip vers la cible","bgt_faq":"Q: Pourquoi chercher un draw quand on est peu souple ?\nR: Selon Michele Low, un l\u00e9ger draw donne moins d\u2019effet \u00e0 la balle, et donc plus de distance, aux golfeurs seniors ou raides.\nQ: Comment placer les pieds \u00e0 l\u2019adresse ?\nR: Pointe du pied droit ouverte et pied droit recul\u00e9 d\u2019environ 3 pouces (7 \u00e0 8 cm), ce qui aide \u00e0 tourner et favorise un chemin int\u00e9rieur-ext\u00e9rieur.\nQ: Peut-on lever le talon gauche \u00e0 la mont\u00e9e ?\nR: Oui, un peu, si vous n\u2019arrivez pas \u00e0 finir votre rotation. Si vous y parvenez sans le lever, c\u2019est encore mieux.\nQ: Faut-il un finish complet ?\nR: Non. C\u2019est plus esth\u00e9tique, mais un golfeur raide peut plier les deux coudes, point\u00e9s vers le sol, avec le bout du grip vers la cible.","bgt_videos_soeurs":[3034,2397,2209],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2209"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2397"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3034"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/46"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=3264"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=3264"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=3264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}