{"id":3844,"date":"2026-11-09T12:06:52","date_gmt":"2026-11-09T11:06:52","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/vitesse-club-accelerer-mains-plus-tot\/"},"modified":"2026-11-09T12:06:52","modified_gmt":"2026-11-09T11:06:52","slug":"club-head-speed-pros-vs-amateurs-hand-speed","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/club-head-speed-pros-vs-amateurs-hand-speed\/","title":{"rendered":"More clubhead speed: accelerate your hands earlier in the downswing"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":3843,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2019-12-29","bgt_yt_duration":768,"bgt_chaine_nom":"Athletic Motion Golf","bgt_yt_views":1046757,"bgt_yt_views_date":"2026-11-09"},"niveau":[7,6],"tips":[],"topic":[97,41],"class_list":["post-3844","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-expert","niveau-intermediaire","topic-descente-transition","topic-vitesse-puissance-et-distance"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/JdEmOgWn0do","le_pro":null,"niveaux":[6,7],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"Vitesse de club, pros contre amateurs : Athletic Motion Golf","bgt_angle":"\u00c0 vitesse de mains \u00e9gale, le pro frappe plus vite : ses mains atteignent leur pic t\u00f4t, l\u2019angle avant-bras-tige encore intact. Inutile de retenir le lag.","bgt_chapo":"Vous sentez que vous pourriez taper plus loin, sans y parvenir ? L\u2019\u00e9quipe d\u2019Athletic Motion Golf compare, donn\u00e9es \u00e0 l\u2019appui, un amateur \u00e0 un chiffre de handicap et plusieurs professionnels : m\u00eame vitesse de mains, mais pas au m\u00eame moment de la descente, et des \u00e9carts nets de vitesse de t\u00eate de club.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous les clubs","bgt_duree":"13 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@AthleticMotionGolf","bgt_resume":"<p>L\u2019\u00e9quipe d\u2019Athletic Motion Golf part d\u2019une plainte fr\u00e9quente en le\u00e7on : \u00ab je devrais taper plus loin \u00bb. Leur amateur, \u00e0 un chiffre de handicap, a raison. Ils mesurent deux \u00e9l\u00e9ments pr\u00e9sents dans tous les swings : <strong>l\u2019angle entre l\u2019avant-bras gauche et la tige<\/strong>, et <strong>le moment o\u00f9 les mains atteignent leur vitesse maximale<\/strong> dans la descente. Au fer 7, son angle passe de 100 \u00e0 131\u00b0 le temps que ses mains atteignent 21 mph (environ 34 km\/h), une vitesse digne du circuit, mais la t\u00eate de club est d\u00e9j\u00e0 pr\u00e8s de la balle : 82 mph (environ 132 km\/h) \u00e0 l\u2019impact. Un pro de m\u00eame \u00e2ge, m\u00eame taille, m\u00eame rotation et m\u00eame vitesse de mains atteint ce pic <strong>bien plus t\u00f4t<\/strong>, les mains plus hautes, en n\u2019ouvrant l\u2019angle que de 14\u00b0 : 87 mph.<\/p><p>D\u2019autres exemples confirment la r\u00e8gle : une joueuse LPGA \u00e0 18 mph de vitesse de mains produit 82 mph gr\u00e2ce \u00e0 un pic pr\u00e9coce, et un pro \u00e0 24 mph atteint 100 mph. Le pro qui r\u00e9duit son angle en d\u00e9but de descente va encore plus vite, mais c\u2019est un cas extr\u00eame, \u00e0 ne pas copier. La cause chez l\u2019amateur : on lui avait dit de <strong>laisser les bras en haut et de tourner fort le corps<\/strong>. Ses mains acc\u00e9l\u00e9raient tard et partaient vers la balle, ce qui l\u2019obligeait \u00e0 rel\u00e2cher l\u2019angle t\u00f4t. La correction : <strong>faire bouger le grip plus t\u00f4t, plus vite et dans la bonne direction<\/strong>, sans chercher \u00e0 retenir le lag. Encore h\u00e9sitant, il gagne 6 mph (environ 10 km\/h) de vitesse de t\u00eate de club avec des mains un peu plus lentes.<\/p>","bgt_points_cles":"Deux mesures d\u00e9cident de la vitesse : l\u2019angle avant-bras-tige et le moment du pic de vitesse des mains.\n\u00c0 vitesse de mains \u00e9gale, le pro atteint son pic plus t\u00f4t et frappe plus vite.\nPlus l\u2019angle est intact au pic des mains, plus il reste de temps pour acc\u00e9l\u00e9rer la t\u00eate de club.\nLaisser les bras en haut et tourner fort retarde les mains et vide l\u2019angle.\nNe retenez pas le lag : il d\u00e9coule d\u2019une acc\u00e9l\u00e9ration pr\u00e9coce des mains.","bgt_etapes":"Partez d\u2019un sommet de backswing habituel, sans chercher \u00e0 changer votre swing.\nD\u00e8s le d\u00e9but de la descente, faites bouger le grip plus t\u00f4t.\nAcc\u00e9l\u00e9rez les mains vers le bas, dans la bonne direction, pas vers la balle.\nLaissez le corps tourner sans retenir les bras en haut.\nN\u2019essayez pas de garder l\u2019angle des poignets : laissez-le venir.\nContr\u00f4lez le gain sur un radar si vous en avez un, au fer 7 d\u2019abord.","bgt_erreurs":"Laisser les bras en haut au sommet et lancer d\u2019abord la rotation du corps.\nAtteindre la vitesse maximale des mains trop tard, pr\u00e8s de la balle.\nChercher \u00e0 retenir le lag de force.\nForcer davantage au lieu de changer le moment de l\u2019acc\u00e9l\u00e9ration.","bgt_mode_practice":"\u00c9lans lents au fer 7 en sentant le grip partir t\u00f4t vers le bas\nDemi-swings puis swings complets avec la m\u00eame intention\nQuelques balles au radar pour comparer la vitesse de t\u00eate de club","bgt_faq":"Q: Pourquoi je ne tape pas plus loin alors que je force ?\nR: Selon l\u2019\u00e9quipe d\u2019Athletic Motion Golf, votre vitesse de mains peut \u00eatre bonne, mais atteinte trop tard dans la descente : il ne reste plus de temps pour transmettre cette vitesse \u00e0 la t\u00eate de club.\nQ: Qu\u2019est-ce que l\u2019angle de lag ?\nR: C\u2019est l\u2019angle form\u00e9 par l\u2019avant-bras gauche et la tige du club. Chez le pro, il s\u2019ouvre peu avant que les mains atteignent leur vitesse maximale.\nQ: Faut-il essayer de retenir le lag ?\nR: Non. Ils le r\u00e9p\u00e8tent : retenir l\u2019angle ne marche pas. Un bon angle est la cons\u00e9quence d\u2019une acc\u00e9l\u00e9ration pr\u00e9coce des mains.\nQ: Combien peut-on gagner ?\nR: Leur amateur a gagn\u00e9 6 mph (environ 10 km\/h) de vitesse de t\u00eate de club au fer 7, avec une vitesse de mains l\u00e9g\u00e8rement plus faible, en changeant seulement le moment de l\u2019acc\u00e9l\u00e9ration.","bgt_videos_soeurs":[3254,2568,2189],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2189"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2568"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3254"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/7"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=3844"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=3844"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=3844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}