{"id":3846,"date":"2026-11-09T12:07:04","date_gmt":"2026-11-09T11:07:04","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/video\/descente-commence-backswing-test-arret\/"},"modified":"2026-11-09T12:07:04","modified_gmt":"2026-11-09T11:07:04","slug":"what-starts-the-downswing-backswing-stop-drill","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/what-starts-the-downswing-backswing-stop-drill\/","title":{"rendered":"Starting the Downswing: It Begins in the Backswing, Plus the Stop Test"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":3845,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"bgt_yt_date":"2025-03-05","bgt_yt_duration":561,"bgt_chaine_nom":"Athletic Motion Golf","bgt_yt_views":146669,"bgt_yt_views_date":"2026-11-09"},"niveau":[7,6],"tips":[],"topic":[97,30],"class_list":["post-3846","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-expert","niveau-intermediaire","topic-descente-transition","topic-rotation-du-corps"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/hNIMUvKoND0","le_pro":null,"niveaux":[6,7],"flag":["En"],"avant":[],"bgt_titre_page":"La descente commence au backswing : Athletic Motion Golf","bgt_angle":"Pas de pause au sommet : le bas du corps repart vers la cible juste avant que le club change de sens. Test : freiner apr\u00e8s bras gauche parall\u00e8le.","bgt_chapo":"Votre backswing et votre descente sont deux mouvements s\u00e9par\u00e9s ? L\u2019\u00e9quipe d\u2019Athletic Motion Golf, donn\u00e9es 3D de joueurs du circuit \u00e0 l\u2019appui, explique pourquoi c\u2019est le backswing qui d\u00e9marre la descente, puis propose un test simple : freiner juste apr\u00e8s bras gauche parall\u00e8le et v\u00e9rifier sa position en vid\u00e9o.","bgt_cause":"corps","bgt_club":"Tous les clubs","bgt_duree":"9 min","bgt_etoiles":4,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@AthleticMotionGolf","bgt_resume":"<p>\u00ab Qu\u2019est-ce qui d\u00e9marre ma descente ? \u00bb C\u2019est la question qu\u2019on pose le plus \u00e0 l\u2019\u00e9quipe d\u2019Athletic Motion Golf. Leur constat : l\u2019amateur fait un backswing, s\u2019arr\u00eate, puis fait une descente. Le pro <strong>encha\u00eene les deux gr\u00e2ce \u00e0 un \u00ab milieu du swing \u00bb<\/strong> o\u00f9 le corps se d\u00e9roule pendant que le club finit de monter. Le corps lance les bras et le club vers le haut ; cette vitesse cr\u00e9e un \u00e9lan qui fait finir les bras alors que le corps a d\u00e9j\u00e0 cess\u00e9 de tourner, et <strong>le bas du corps repart vers la cible une fraction de seconde avant que le club change de sens<\/strong>. Cet \u00e9tirement vient naturellement : il ne s\u2019agit ni de garder les bras en haut ni de tirer le bras derri\u00e8re soi. D\u2019o\u00f9 leur r\u00e9ponse : <strong>c\u2019est le backswing qui d\u00e9marre la descente<\/strong>.<\/p><p>Leur image : le plateau tournant. Au sommet, le buste a environ 45\u00b0 de rotation de plus que les hanches ; on garde cet \u00e9cart comme si le bas du corps \u00e9tait pos\u00e9 sur un plateau qui tourne, pendant que les bras s\u2019abaissent. \u00c0 l\u2019impact, hanches ouvertes d\u2019environ 45\u00b0, \u00e9paules \u00e0 peu pr\u00e8s square, avec l\u2019inclinaison lat\u00e9rale du buste. Refermer cet \u00e9cart t\u00f4t, c\u2019est faire partir la descente par les \u00e9paules ; tout reste du c\u00f4t\u00e9 droit, sans tirer bras et buste au-del\u00e0 du milieu du corps. Le test : swinguer avec l\u2019intention de frapper, mais <strong>freiner juste apr\u00e8s bras gauche parall\u00e8le<\/strong>. Bonne position : genoux revenus square, mains encore au-dessus de la ceinture, bras gauche contre la poitrine, coude droit sur le c\u00f4t\u00e9, club dans le plan. Mauvaise : hanches \u00e0 peine ouvertes, poitrine ferm\u00e9e, club tr\u00e8s bas et bascul\u00e9 vers l\u2019ext\u00e9rieur. <strong>Filmez-vous<\/strong> : apr\u00e8s ce point, on ne corrige plus rien.<\/p>","bgt_points_cles":"Le pro encha\u00eene backswing et descente gr\u00e2ce \u00e0 un \u00ab milieu du swing \u00bb.\nLe bas du corps repart vers la cible juste avant que le club change de sens.\nCet \u00e9tirement na\u00eet de l\u2019\u00e9lan des bras, pas d\u2019un effort pour le cr\u00e9er.\nImage du plateau tournant : garder l\u2019\u00e9cart d\u2019environ 45\u00b0 entre buste et hanches.\nTest : freiner juste apr\u00e8s bras gauche parall\u00e8le, genoux square, mains au-dessus de la ceinture.","bgt_etapes":"Lancez les bras et le club vers le haut avec le corps, sans les placer.\nLaissez les bras finir leur mont\u00e9e pendant que les hanches repartent vers la cible.\nGardez l\u2019\u00e9cart de rotation entre buste et hanches en abaissant les bras.\nSwinguez avec l\u2019intention de frapper, mais freinez juste apr\u00e8s bras gauche parall\u00e8le.\nFilmez-vous et v\u00e9rifiez genoux square, mains au-dessus de la ceinture, club dans le plan.\nR\u00e9p\u00e9tez lentement, puis laissez la vitesse venir.","bgt_erreurs":"S\u00e9parer le backswing et la descente par une pause au sommet.\nGarder les bras en haut ou tirer le bras gauche derri\u00e8re soi pour cr\u00e9er l\u2019\u00e9tirement.\nRefermer t\u00f4t l\u2019\u00e9cart entre \u00e9paules et hanches.\nArriver bras gauche parall\u00e8le avec le club tr\u00e8s bas et bascul\u00e9 vers l\u2019ext\u00e9rieur.","bgt_mode_practice":"Swings frein\u00e9s juste apr\u00e8s bras gauche parall\u00e8le, film\u00e9s de face et de profil\nM\u00eame contr\u00f4le devant un miroir, tr\u00e8s lentement\nQuelques balles en gardant la sensation du plateau tournant","bgt_faq":"Q: Qu\u2019est-ce qui d\u00e9marre la descente ?\nR: Pour l\u2019\u00e9quipe d\u2019Athletic Motion Golf, c\u2019est le backswing : l\u2019\u00e9lan des bras laisse le bas du corps repartir vers la cible juste avant que le club change de sens.\nQ: Qu\u2019est-ce que le milieu du swing ?\nR: C\u2019est la phase o\u00f9 le corps commence \u00e0 se d\u00e9rouler pendant que le club finit de monter. Le pro l\u2019encha\u00eene de fa\u00e7on fluide, l\u2019amateur marque un arr\u00eat.\nQ: Comment savoir si ma s\u00e9quence est bonne ?\nR: Swinguez avec l\u2019intention de frapper et freinez juste apr\u00e8s bras gauche parall\u00e8le. Genoux square, mains au-dessus de la ceinture et club dans le plan : la s\u00e9quence est bonne.\nQ: Faut-il garder les bras en haut au sommet ?\nR: Non. Il ne faut ni retenir les bras ni forcer l\u2019\u00e9tirement : il na\u00eet naturellement de l\u2019\u00e9lan pris au backswing.","bgt_videos_soeurs":[2972,2970,2968],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/3846","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2968"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2970"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2972"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/7"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3845"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3846"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=3846"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=3846"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=3846"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}