{"id":706,"date":"2025-07-13T15:32:09","date_gmt":"2025-07-13T13:32:09","guid":{"rendered":"https:\/\/best-golf-tips.com\/?post_type=video&#038;p=706"},"modified":"2026-11-05T00:18:26","modified_gmt":"2026-11-04T23:18:26","slug":"lintention-va-determiner-la-facon-dont-le-corps-va-bouger","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/video\/lintention-va-determiner-la-facon-dont-le-corps-va-bouger\/","title":{"rendered":"Intention toward the target determines how the body moves"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":964,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"bgt_yt_date":"2022-02-08","bgt_yt_duration":327,"bgt_chaine_nom":"Paul Lambersens Golf","bgt_yt_views":8327,"bgt_yt_views_date":"2026-11-04"},"niveau":[5,6],"tips":[],"topic":[21,27],"class_list":["post-706","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","niveau-debutant","niveau-intermediaire","topic-intention-cible","topic-psychologie-mental"],"acf":{"lien_video":"https:\/\/youtu.be\/D6yGMO_RlaU?si=D9-6ied9KXtiamn5","le_pro":[378],"niveaux":[5,6],"flag":["Fr"],"avant":"","bgt_titre_page":"\u00c0 quoi penser pendant le swing ? Paul Lambersens","bgt_angle":"Les bons joueurs ont tous un swing diff\u00e9rent mais la m\u00eame intention : envoyer la balle vers la cible. L'intention pr\u00e9c\u00e8de le mouvement.","bgt_chapo":"Trop de pens\u00e9es techniques pendant le swing ? Paul Lambersens rappelle le point commun de tous les bons joueurs : l'intention d'envoyer la balle vers la cible. Avec un simple ballon, il montre comment cette intention met le corps en mouvement de la bonne fa\u00e7on.","bgt_cause":"autre","bgt_club":"Tous clubs","bgt_duree":"5 min","bgt_etoiles":3,"bgt_chaine_url":"https:\/\/www.youtube.com\/@PaulLambersensGolf","bgt_resume":"<p>Pour Paul Lambersens, les bons joueurs ont des swings diff\u00e9rents mais <strong>une intention commune : envoyer la balle vers la cible<\/strong>. La d\u00e9finition la plus simple du golf, dit-il : ma balle et moi, on avance sur le parcours. Or <strong>l'intention pr\u00e9c\u00e8de le mouvement<\/strong> : c'est elle qui d\u00e9termine la fa\u00e7on dont le corps va bouger. Pour le ressentir, il prend <strong>un ballon<\/strong>, se met en posture, prend de l'\u00e9lan et le lance vers l'avant, vers un mur ou un partenaire. Le corps bouge alors correctement pour le golf : les jambes travaillent, les hanches s'ouvrent, puis les bras passent.<\/p><p>\u00c7a fonctionne parce que le cerveau n'est pas encombr\u00e9 de pens\u00e9es parasites : il recrute ce qu'il appelle <strong>la cha\u00eene primaire<\/strong>, une coordination que chacun poss\u00e8de. Il insiste aussi sur <strong>le regard vers la cible avant de jouer<\/strong>, qu'il ne voit presque jamais chez les amateurs alors que les joueurs vus \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision y passent beaucoup de temps. Travailler l'ouverture des hanches par des exercices isol\u00e9s ne sert \u00e0 rien si, en jouant, on n'a pas l'intention d'envoyer la balle vers l'avant.<\/p>","bgt_points_cles":"Tous les bons joueurs partagent l'intention d'envoyer la balle vers la cible.\nL'intention pr\u00e9c\u00e8de le mouvement et organise le corps.\nLancer un ballon vers l'avant fait bouger jambes, hanches puis bras dans le bon ordre.\nMoins de pens\u00e9es parasites, plus de coordination naturelle.\nRegardez longuement la cible avant de jouer.\nLes exercices techniques isol\u00e9s perdent leur effet sans cette intention.","bgt_etapes":"Prenez un ballon et mettez-vous en posture de golf.\nPrenez de l'\u00e9lan et lancez le ballon vers l'avant, vers un mur ou un partenaire.\nObservez le mouvement : jambes qui travaillent, hanches qui s'ouvrent, bras qui passent.\nAvant chaque coup, regardez la cible et dites-vous que c'est l\u00e0-bas que vous allez.\nSwinguez avec cette seule intention, sans analyser vos jambes ou vos bras.","bgt_erreurs":"Swinguer avec des dizaines de pens\u00e9es techniques en t\u00eate.\nNe pas regarder la cible avant de jouer.\nTravailler des mouvements isol\u00e9s, comme l'ouverture des hanches, sans intention vers la cible.\nInterf\u00e9rer avec le mouvement au lieu de laisser le cerveau coordonner.","bgt_mode_practice":"Lancers de ballon vers l'avant depuis la posture de golf\nRegard prolong\u00e9 vers la cible avant chaque balle\nSwings avec une seule pens\u00e9e : envoyer la balle l\u00e0-bas","bgt_faq":"Q: \u00c0 quoi faut-il penser pendant le swing ?\nR: Selon Paul Lambersens, \u00e0 une seule chose : l'intention d'envoyer la balle vers la cible. C'est cette intention qui d\u00e9termine la fa\u00e7on dont le corps va bouger.\nQ: \u00c0 quoi sert l'exercice du ballon ?\nR: En lan\u00e7ant un ballon vers l'avant depuis la posture, le corps bouge naturellement comme au golf : les jambes travaillent, les hanches s'ouvrent, puis les bras passent.\nQ: Pourquoi regarder la cible avant de jouer ?\nR: Pour dire au corps et au cerveau o\u00f9 aller. Il observe que les bons joueurs passent beaucoup de temps \u00e0 regarder la cible, ce qu'il ne voit presque jamais chez les amateurs.\nQ: Les exercices techniques sont-ils inutiles ?\nR: Il estime que travailler l'ouverture des hanches ou la position des bras ne rapporte rien si, en jouant, on n'a pas l'intention d'envoyer la balle vers l'avant.","bgt_videos_soeurs":[257,2068,708],"bgt_statut":"redige"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/video"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/708"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/2068"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/video\/257"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pro\/378"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/6"},{"embeddable":true,"taxonomy":"niveau","href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"niveau","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/niveau?post=706"},{"taxonomy":"tips","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tips?post=706"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/best-golf-tips.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}